منتدى رجيم الرجيم و الجمال  
لوحة التحكم الخاصة بكِ التسجيل رئيسية منتدى رجيم

من فعاليات منتديات مجتمع رجيم
ابغى رجيم ينحف بسرعه           »          بيااااااان عاااااااجل ( الدول العربيه توجه إنذاراً لأسرائيل)           »          دعم معنوى كبير لأهل غزة..           »          كيف جمع القران الكريم           »          اختي في الله لاني احبكي اسمعيني           »          اطفال العراق يخلون الاميركان يسبون بوش           »          بنات اعلام الدول العربيه بتوقيعك           »          حتى لا نخطىء القراءة...           »          لكل ,بنت ,تلبس,عباءة,مخصرة ,أزف,لها ,بشارة !!!           »          طريقك للسعادة..د/ابراهيم الفقى           »          اهديها لكل بنت خدعت!!!           »          إعجاز القرآن الكريم في مدة الرضاعة ونوعيتها           »          قصة صينية           »          الموضوع مكرر..وسيتم الحذف.. لاتيأس           »          الفرق بين قلب الرجل و قلب المرأه؟؟!!           »          موقع مهم لهواة الرياضه           »          دخليكمـ ساعدوني ..!           »          حوار فضيلة الشيخ عبد المجيد الزنداني مع البروفيسور "آرمسترونج"           »          لو سمحت غيرو لي اسمي           »          مشاركاتي كيف تكون مجدوله في كل مشاركه ليه ؟


العودة   منتدى ريجيم للمرأة فقط > رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، الرجيم، ريجيم > تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

الأطباء و المختصين مجتمع رجيم
منتدى عيادة أمراض النساء و الحمل و الولادة عيادة الـتأهيل النفسى عيادة جراحة العظام و الكسور و أمراض المفاصل عيادة طب الاطفال منتدى عيادة الجراحة العامة منتدى عيادة الاستشارات الصحية المتنوعة عيادة علاج السمنة و العلاج الطبيعى
د/ عمرو درة د/ أيناس استشارى الامراض النفسية د/ عادل الحميد ناصر حبارات د/ محمد د/ حسينى نجم drberoual د/ محمد نازى dr_nazy

al zahraa

د/ طارق عبد العزيز
طبيب أمراض نساء وولادة أخصائية نفسية dody2007 استشارى جراحة العظام و الكسور و امراض المفاصل طبيب و إستشاري أطفال فرنسا أخصائى جراحه عامه طبيب أخصائى علاج السمنة و العلاج الطبيعى

التسجيل مجاني
أهلا بكِ معنا في منتدى رجيم النسائي يمكنك قضاء أوقات مفيدة و ممتعة مع أخواتك و تكوين صداقات جديدة و مشاركتهن في الاهتمامات ، للمشاركة في المنتدى يجب عليك الإنضمام الينا والتسجيل .

:إسم العضو :كلمة السر :تأكيد كلمة السر :البريد الإلكتروني :تأكيد البريد الإلكتروني
  أقسم بالله أني أنثى - قوانين المنتدى 

أي سؤال انا موجودة

تمارين رياضية للحمية و الرشاقة


رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، الرجيم، ريجيم - تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي

السلام عليكم كيفكم يا ورداتنا ... فكرت ان اعمل موضوع خاص عن الرياضة......و ذلك لاهميتها و الفكرة الخاطئة السائدة بأن الرياضة بدها وقت و جهد و نتائجها لا تبدو الا بعد جهد جهيد (السر في اختيار الرياضة المناسبة و تطبيقها بشكل صحيح).....احيانا كثيرة نحتار في نوع الرياضة المناسبة لنا او ...


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-13-2008, 04:26 AM
الصورة الرمزية نود
نود نود غير متواجد حالياً
المشرفة العامة لمنتديات السفر , الصور , دردشة بنات , ساحة مرح
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 12,193
نود is on a distinguished road
Papillon أي سؤال انا موجودة


السلام عليكم
كيفكم يا ورداتنا ...
فكرت ان اعمل موضوع خاص عن الرياضة......و ذلك لاهميتها و الفكرة الخاطئة السائدة بأن الرياضة بدها وقت و جهد و نتائجها لا تبدو الا بعد جهد جهيد (السر في اختيار الرياضة المناسبة و تطبيقها بشكل صحيح).....احيانا كثيرة نحتار في نوع الرياضة المناسبة لنا او التي تستهدف مناطق معينة من الجسم او نحتار في كيفية اداء تمرين معين


اذا عندك أي سؤال لاتترددي انا موجودة

وانشاالله اقدر افيدكم





من مواضيع الوردة نود

  توقيع الوردة نود

التعديل الأخير تم بواسطة امي الدنيا ومافيها ; 05-14-2008 الساعة 07:18 PM. سبب آخر: ارفاق شعار التميز للموضوع
رد مع اقتباس

Sponsored Links
  #2  
قديم 05-13-2008, 11:01 PM
الصورة الرمزية بنت اسكندرية
بنت اسكندرية بنت اسكندرية متواجد حالياً
المشرفة الرئيسية لمنتدى النقاش العام و منتدى الترحيب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية مقيمة فى الكويت
المشاركات: 12,625
بنت اسكندرية is on a distinguished road
افتراضي رد: أي سؤال انا موجودة

شكرا على الموضوع بارك الله فيك

سؤالى لية لما العب رياضة وبعدين ابطلها

شوية يظهر لى فى امكن دهون وتتخن فى حين انها

مكنش فيها دهون ولا كانت مليانة قبل اللعب





من مواضيع الوردة بنت اسكندرية

  توقيع الوردة بنت اسكندرية





رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-13-2008, 11:45 PM
الصورة الرمزية nono27780
nono27780 nono27780 غير متواجد حالياً
تاجرة بمنتدى التسوق و التجارة المجانى
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 158
nono27780 is on a distinguished road
افتراضي رد: أي سؤال انا موجودة

ممكن سؤال ليه لما العب رياضه مع مدربه او لوحدى باتعب و ادوخ و احس انى مرهقه جدا مع ان صديقاتى بيقولو انهم بيحسو بالنشاط و انا نفسى زمان من7 سنين كده لما كنت بالعب رياضه مكنتش باتعب ليه و شكرا لك و جزاك الله خيرا





  توقيع الوردة nono27780





اللهم ارزقنى بالزرية الصالحه
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-14-2008, 12:40 AM
الصورة الرمزية احلام وزردية
احلام وزردية احلام وزردية غير متواجد حالياً
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 1,854
احلام وزردية is on a distinguished road
افتراضي رد: أي سؤال انا موجودة

شكرا على الموضوع





من مواضيع الوردة احلام وزردية
0 باذن الواحد الاحد راح ننحف ونتحدى نفسنا ياريت تشاركوني
0 ساعدوني
0 اختكم احلام لاتبخلوا عليا بالترحيب
0 يومياتي في رمضان الكريم واتمني الكل يشاركني وتصير يومياتنا للرابح الكبرى في رمضان وليكن شعارنا(رياضة وعبادة)
0 منافسة المشي الكل مدعون..يومياتكم للمشي
0 ريجيم ديميس روسوس ريجيم ائع نزل ديميس 50 كيلو ب 8 اسابيع لا يفوتكم
0 احبـــــــه ويحبنـــــى.....همسة فى اذن كل فتاة ادخلي قبل ان تندمي
0 اخواتي اقدر اشارك في المسابقة ؟؟
0 تحدي العيد الجديد تحدي المشي ويوميات المشي الكل مدعو والكل لازم يشارك
0 ساعدوني ربي يوفقكم بحياتكم

  توقيع الوردة احلام وزردية
((الفريق الوردي)) لنصبح احلى زهور
يارب تنشد اجسامنا اللهم امين يارب نقوى على الرياضة ومانتركها ونخفف اكل اللهم امين


باذن الله الواحد الاحد راح انحف وكلنا باذن الله راح ننحف اهم شي
الارادة والعزيمةاللهم نحفنا بصحة وعافية



اللهم لك الحمد يارب يارب ويارب اوصل60عاجلا غير اجلا وانا بصحة وعافية واثبت عليه اللهم امين
اللهم ثبتني على رجيمي ونحفني بصحة وعافية اللهم امين
اللهم ارزقني الزوج الصالح عاجلا غير اجلا اللهم امين
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-14-2008, 01:58 AM
الصورة الرمزية نود
نود نود غير متواجد حالياً
المشرفة العامة لمنتديات السفر , الصور , دردشة بنات , ساحة مرح
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 12,193
نود is on a distinguished road
افتراضي رد: أي سؤال انا موجودة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت اسكندرية مشاهدة المشاركة
شكرا على الموضوع بارك الله فيك

سؤالى لية لما العب رياضة وبعدين ابطلها

شوية يظهر لى فى امكن دهون وتتخن فى حين انها

مكنش فيها دهون ولا كانت مليانة قبل اللعب
علي فكرة سحر بيتهيالك علي فكرة

لانها اوقات بتحصل معايا





من مواضيع الوردة نود

  توقيع الوردة نود
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 05-14-2008, 02:00 AM
الصورة الرمزية نود
نود نود غير متواجد حالياً
المشرفة العامة لمنتديات السفر , الصور , دردشة بنات , ساحة مرح
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 12,193
نود is on a distinguished road
افتراضي رد: أي سؤال انا موجودة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nono27780 مشاهدة المشاركة
ممكن سؤال ليه لما العب رياضه مع مدربه او لوحدى باتعب و ادوخ و احس انى مرهقه جدا مع ان صديقاتى بيقولو انهم بيحسو بالنشاط و انا نفسى زمان من7 سنين كده لما كنت بالعب رياضه مكنتش باتعب ليه و شكرا لك و جزاك الله خيرا
ممكن حبيبتي تكوني محتاجة تاخدي فيتامينات

او تكوني ماكلتيش كويس

وانصحك تعملي تحاليل علشان تطمني علي نفسك





من مواضيع الوردة نود

  توقيع الوردة نود
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-14-2008, 02:00 AM
الصورة الرمزية نود
نود نود غير متواجد حالياً
المشرفة العامة لمنتديات السفر , الصور , دردشة بنات , ساحة مرح
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 12,193
نود is on a distinguished road
افتراضي رد: أي سؤال انا موجودة

شكرا مرورك حبيبتي احلام وردية





من مواضيع الوردة نود

  توقيع الوردة نود
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 05-14-2008, 02:17 AM
دنيا الأحلام دنيا الأحلام غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 21
دنيا الأحلام is on a distinguished road
افتراضي رد: أي سؤال انا موجودة

موضوووع حلووو كتير
حابه اسألك سؤال خيتووو
لمن اعمل تمارين وابطل عنهم فتره هل
يرجع الترهل والدهوون ليها مره ثانيه
مشكوره حبيبتي ...
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 05-14-2008, 05:32 PM
الصورة الرمزية نود
نود نود غير متواجد حالياً
المشرفة العامة لمنتديات السفر , الصور , دردشة بنات , ساحة مرح
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 12,193
نود is on a distinguished road
افتراضي رد: أي سؤال انا موجودة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا الأحلام مشاهدة المشاركة
موضوووع حلووو كتير
حابه اسألك سؤال خيتووو
لمن اعمل تمارين وابطل عنهم فتره هل
يرجع الترهل والدهوون ليها مره ثانيه
مشكوره حبيبتي ...

ايوة حبيبتي بتبدا ترجع تاني

لان العضلة بترجع الدهون تتكون حولها مرة اخري

فخليكي احسن مع الرياضة

شكرا حبيبتي لمشاركتك الجميلة وبالتوف
يق





من مواضيع الوردة نود

  توقيع الوردة نود
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: أي سؤال انا موجودة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة