منتدى رجيم الرجيم و الجمال  
لوحة التحكم الخاصة بكِ التسجيل رئيسية منتدى رجيم

من فعاليات منتديات مجتمع رجيم
مطبق زبيدي اكله كويتيه ,,,,,,,,,,,           »          قسم المواضيع المثبتة والمميزةالاسلاميه>أرجو التثبيت<           »          اعمال قبعات بالكروشيه           »          هذه منازل من الحجر أدخلوا !!!!!!!!!           »          حليب الايسكريم بالشكو لاته           »          تـكـفـوون ادخلو والله مره مهم .. وارجو التثبيت           »          آسكريم بالتوفي يم يمي           »          مكتبة اسلامية كاملة متكاملة           »          حياتك كاالشـــــ "تعدل المزاج "ــــــاهي           »          أثــــــــــــــــاث هندي جوناااااااان           »          حذاء الشوكلاته الوردي           »          فائدة النوم بالظلام سبحان ا لله           »          فستاني أحلى من فستانكـــ           »          الام فى الرقبه والكتف           »          مجلس( بنات نواعم)..           »          ابغى رجيم ينحف بسرعه           »          بيااااااان عاااااااجل ( الدول العربيه توجه إنذاراً لأسرائيل)           »          دعم معنوى كبير لأهل غزة..           »          كيف جمع القران الكريم           »          اختي في الله لاني احبكي اسمعيني


العودة   منتدى ريجيم للمرأة فقط > النقاش العام التنمية البشرية تطوير الذات الترحيب الساحة الأدبية التجارة و التسوق > التنمية البشرية وتطوير الذات ..

الأطباء و المختصين مجتمع رجيم
منتدى عيادة أمراض النساء و الحمل و الولادة عيادة الـتأهيل النفسى عيادة جراحة العظام و الكسور و أمراض المفاصل عيادة طب الاطفال منتدى عيادة الجراحة العامة منتدى عيادة الاستشارات الصحية المتنوعة عيادة علاج السمنة و العلاج الطبيعى
د/ عمرو درة د/ أيناس استشارى الامراض النفسية د/ عادل الحميد ناصر حبارات د/ محمد د/ حسينى نجم drberoual د/ محمد نازى dr_nazy

al zahraa

د/ طارق عبد العزيز
طبيب أمراض نساء وولادة أخصائية نفسية dody2007 استشارى جراحة العظام و الكسور و امراض المفاصل طبيب و إستشاري أطفال فرنسا أخصائى جراحه عامه طبيب أخصائى علاج السمنة و العلاج الطبيعى

التسجيل مجاني
أهلا بكِ معنا في منتدى رجيم النسائي يمكنك قضاء أوقات مفيدة و ممتعة مع أخواتك و تكوين صداقات جديدة و مشاركتهن في الاهتمامات ، للمشاركة في المنتدى يجب عليك الإنضمام الينا والتسجيل .

:إسم العضو :كلمة السر :تأكيد كلمة السر :البريد الإلكتروني :تأكيد البريد الإلكتروني
  أقسم بالله أني أنثى - قوانين المنتدى 

التخطيط سر من أسرار النجاح

التنمية البشرية وتطوير الذات ..


النقاش العام التنمية البشرية تطوير الذات الترحيب الساحة الأدبية التجارة و التسوق - من هنا تعرّفي على نفسكِ وحددي اهدافكِ في الحياة وكيف تنجحي فيها وتسعدي ظل تنمية بالعلم والايمان

بسم الله الرحمن الرحيم التخطيط سر من أسرار النجاح ( إذا فشلت في التخطيط فقد خططت لـ الفشل ) 3 % من الناس فقط هم الذين يخططون لحياتهم , بينما الجزء الأكبر منهم 97 % من يسير على مبدأ الصدفة هل تبحث عن النجاح ؟ إذاَ ابدأ بتخطيط حياتكِ ولتكن ...


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-22-2008, 07:53 PM
الصورة الرمزية سعادتى فى رضا ربى
سعادتى فى رضا ربى سعادتى فى رضا ربى متواجد حالياً
المشرفة العامة لمنتديات النقاش العام , الترحيب , التنمية البشرية , الساحة الادبية , الحاسب الالى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: مصـــ الاسكندريه ـــــــر
المشاركات: 4,839
سعادتى فى رضا ربى is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى سعادتى فى رضا ربى إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى سعادتى فى رضا ربى
215 التخطيط سر من أسرار النجاح


بسم الله الرحمن الرحيم


التخطيط سر من أسرار النجاح



( إذا فشلت في التخطيط فقد خططت لـ الفشل )


3 % من الناس فقط هم الذين يخططون لحياتهم ,
بينما الجزء الأكبر منهم 97 % من يسير على مبدأ الصدفة


هل تبحث عن النجاح ؟

إذاَ ابدأ بتخطيط حياتكِ



ولتكن من ضمن الـ 3 % الذين يخططون لحياتهم


كيف تخطط ؟

اعتمدت هُنا على قاعدة ( إستراتيجية التغير ) لـ التخطيط


وكمثال بسيط ( التخطيط الدراسي لـ التفوق وَ النجاح ) , وعليه أبني

تخطيطك لـ حياتك



إذاً .. ماهي إستراتيجية التغير ؟

إستراتيجية التغير: هي تحديد الواقع ورسم المستقبل ( الهدف ) ثم وضع

خطةانتقالية




لنطبق الإستراتيجية على حياتنا ولتكن في الدراسة مثلاً.....


تطبيق الإستراتيجية


أولا : تحديد الواقع:

حدد واقعك على حسب جدولك الدراسي وبرنامجك اليومي .



ثانياً : رسم المستقبل ( الهدف ):

لتضع بين نصب عينيك الهدف الذي تود الوصول إليه .


و لـ كتابة الأهداف عدة قواعد لابد أن تسير عليها لـ يسهل عليك تحقيقها :

  • لابد أن تحدد هدفك بشكل واضح ، وتحدده بالكم و الكيف مثلاً : هدفي الحصول على معدل مرتفع 99 % ( لاحظ هنا حددنا الهدف بالكيف إلا وهو 99 %) ، وخلال السنة القادمة ( وهنا حددنا بالكم)
  • يجب أن يكون الهدف إيجابياً خالياً من المفردات السلبية، مثلاً : لا تقل ( هدفي أن لا أحصل على معدل منخفض ) بل قل : ( هدفي الحصول على معدل مرتفع 90 %).
  • لابد أن يكون الهدف في الزمن المضارع المستمر.
  • ولتحضر ورقة وقلم وتكتب على أعلى تلك الصفحة ذلك الهدف الإيجابي الذي تود الوصول إليه مبنياً على القواعد السابقة .
وقفة

" لتطمح للأفــــضل دائماً "

ويفضل إضافة مقولة في ذيل الصفحة للتدعيم و التحفيز

مثلاً:

من جد وجد ومن زرع حصد ومن سار على الدرب وصل


وهكذا...

ثالثاً : وضع الخطة انتقالية:

أحضر الورقة السابقة التي كتبت على أعلاها الهدف وذيلها المقولة

وأرسم خطة لك على حسب برنامجك أو جدولك الدراسي كما ذكرنا في

النقطة الأولــى ..

بحيث تكون تلك الخطة الانتقالية كـخطوات إجرائية وأيضاً محدده كـالهدف

تماماً وكـقوانينها ولكن هنا تكون الأهداف قصيرة المدى ومؤديه إلى ذلك

الهدف .

ولتكن مثلاً:

أذاكر المادة الفلانية في اليوم الواحد لمدة ساعة (لاحظ هُنا حددناها

بالكم وَ الكيف وأيضاً في الزمن المضارع المستمر وَ إيجابية) .... وهكذا

وعليه تسير لـ بقية الخطوات

وقفة

كلما كان رسم الخطة أدق كانت النتائج أفضل ..

لا تأجل عمل اليوم إلى الغد ..

ذاكر ما عليك أولا بـ أول ولا تترك شيئاً للغد ..



بعد الانتهاء من وضع هدفك ورسم الخطة و وضع المقولة علق تلك

الورقة في مكان بارز لك

( غرفة النوم _ غرفة الجلوس ...)

بحيث تكون أمام عينيك ..

وبهذا طبقنا إستراتيجية التغير ..


تلخيص الإستراتيجية وتطبيقها على التخطيط الدراسي :

حددنا الواقع : تحديد جدولك و برنامجك في البيت كما ذكرت أنفاً

رسمنا المستقبل : وذلك كما ذكرت وضع الهدف

وضعنا خطه انتقالية : رسم الخطة التي ذكرناها مسبقاً وهي الخطوات

الإجرائية

همسة

أجعلك نيتك خالصة لوجه الله .. وتذكر قول المصطفى صلى الله عليه

وسلم : ( من سلك طريقاً يلتمس به علماً سهل الله له طريقاً إلى

الجنة ) .


لا تنسى الورد الصباحي والمسائي فأنها تقيك وتحفظك من كل شر .

حافظ على الصلوات في وقتها والدعاء لله بالتوفيق " فإن التوفيق بيد الله تعالى "

أجعل ضمن خطتك الجلوس مع الأهل و أخذ وقتاً للراحة والترفية .

تحرير الخطة في وقت الاختبارات وذلك بتكثيف ساعات الدراسة والمذاكرة .

أغتنم ساعات الإجابة وذلك أن تدعوا الله أن يوفقك ويحقق أمانيك .

هكذا يكون التخطيط في أبسط أمور الحياة , فلتبني حياتك و لتضع هدف واضح لك , ولتسعى لتحقيقه لتشعر بالسعادة و الرضا عن نفسك.

منقول






من مواضيع الوردة سعادتى فى رضا ربى

  توقيع الوردة سعادتى فى رضا ربى

رد مع اقتباس

Sponsored Links
  #2  
قديم 05-23-2008, 12:56 AM
الصورة الرمزية مى اسماعيل
مى اسماعيل مى اسماعيل غير متواجد حالياً
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصر/اسيوط
المشاركات: 2,054
مى اسماعيل is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى مى اسماعيل
افتراضي رد: التخطيط سر من أسرار النجاح

جزاكى الله كل الخـــــــــــــــــــــــــير
وجعله فى ميزان حسناتك
وفقكى الله لما يحبه ويرضاه





من مواضيع الوردة مى اسماعيل

  توقيع الوردة مى اسماعيل
لاتعطى غيرك زمـــــــــــــــــــــامك
فيصبح من خلفك امـــــــــــــــــــــامك
ومثل هذا الحقير لا يكفيه دمـــــــــــــــارك
بل يبنى نفسه من حطــــــــــــــــــــــــــــــامك










رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-24-2008, 08:15 AM
الصورة الرمزية white rose
white rose white rose غير متواجد حالياً
مشرفة منتدى الاطباق المتنوعة + شيف درجة أولى
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: الأردن الحبيب
المشاركات: 3,428
white rose is on a distinguished road
افتراضي رد: التخطيط سر من أسرار النجاح

بارك الله فيكي
نصائح راااااااااااااااااااااااائعه





من مواضيع الوردة white rose

  توقيع الوردة white rose
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 05-27-2008, 10:32 AM
الصورة الرمزية بنت اسكندرية
بنت اسكندرية بنت اسكندرية غير متواجد حالياً
المشرفة الرئيسية لمنتدى النقاش العام و منتدى الترحيب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية مقيمة فى الكويت
المشاركات: 12,624
بنت اسكندرية is on a distinguished road
افتراضي رد: التخطيط سر من أسرار النجاح






من مواضيع الوردة بنت اسكندرية

  توقيع الوردة بنت اسكندرية





رد مع اقتباس
  #6  
قديم 09-04-2008, 02:55 AM
الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق ضناني الشوق غير متواجد حالياً
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 751
ضناني الشوق is on a distinguished road
افتراضي رد: التخطيط سر من أسرار النجاح

جزاكى الله كل الخـــــــــــــــــــــــــير
وجعله فى ميزان حسناتك
وفقكى الله لما يحبه ويرضاه
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: التخطيط سر من أسرار النجاح
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقولات في النجاح نود التربية والتعليم 7 09-21-2008 04:09 PM
أسرار الرشاقه yoyo6600 الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 05-14-2008 12:36 AM
النجاح الحسناء النقاش العام 4 12-06-2007 01:47 PM
نهاية الفشل.. بداية النجاح سعادتى فى رضا ربى النقاش العام 0 10-24-2007 06:16 PM
النجاح والامتياز ......شئ يتمنى الجميع الوصول إليه ولكن طموحة عــــام الإسلاميات 8 09-08-2007 11:14 PM

رجيم سريع | رجيم في حديث الرسول | رجيم سريع المفعول | رجيم الماء | رجيم فصيلة الدم | رجيم التمر واللبن | رجيم الدكتور دشتي | رجيم السوائل | رجيم صحي | رجيم الكورن فليكس | رجيم السوائل | رجيم الارداف  | العروسة |  التجارب والحلول المنزلية  | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة | وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة  | المنتدى الطبي  | الجمال و الأناقة الأزياء المكياج العناية بالجسم الشعر | الأطباق المتنوعة  | الديكور و تأثيث المنزل | دردشات بنات | قسم تعليم و دروس الفوتوشوب

روابط مفيدة
 حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف  حاسبة السعرات الحرارية  حاسبة السعرات التي تحرقها في المشي  حاسبة كتلة الجسم
 شريط متابعة الوزن  جداول تحدد عدد السعرات الحرارية  حمية وَ رشاقة  تمارين رياضية

الساعة الآن 12:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd