 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#111
06-02-2008, 11:49 PM
|
|||
|
|||
رد: يوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة
اوكي ان شاء الله بيصير خير بس اي واحده بتحب تنضم عادي يعني تنظم
  |
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#112
06-02-2008, 11:51 PM
|
||||
|
||||
|
رد: يوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة
اقتباس:
هلا والله بمزززوووووووووووون منوره حبيبتي  مي توو مثلج يديده ع التجمع  بالنسبه لسؤالج صراحه ما عندي فكره بس يمكن عشان الدوره اتأخرت لاني سمعت نفس الشي بعد حاولي تكسرين الريجيييم وتبدين تسوين ريجييم ثاني مختلف شوي وشووفي النتيجه وطمنيني عليج  |
|
#113
06-02-2008, 11:52 PM
|
||||
|
||||
|
رد: يوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة
كروووشة >> أييييييه عليج حبيبتي... الله يوفق الجميع..
و بنات يا حلوااات اذا وحدة عندها رجيم من الزين و متأكدة انه ينزل تخبرنيييييي.. لأن بينبي و بين بنت خالتي تحدي.. يعني لازم نهاية الشهر أنزل على الأقل 7-9 كيلوات عشان أراويهم شلون أقدرررررر.. بـليييز فيدوووني... |
|
#114
06-02-2008, 11:53 PM
|
||||
|
||||
|
رد: يوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة
اقتباس:
طبعا عادي هنااادي بسس شرط لازم تكونين مسجله في مسابقه الخاااسر الاكبر وحيااج  |
|
#115
06-02-2008, 11:55 PM
|
||||
|
||||
|
رد: يوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة
اقتباس:
صراحه ما عندي فكره وحالي من حالج بس الحين يالسه اجرب ريجيم واذا نفع معاي بخبرج ع نهايه الاسبوع ولا يهمج برنسزززز  |
|
#117
06-02-2008, 11:56 PM
|
||||
|
||||
|
رد: موضوع خاص بيوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة
اقتباس:
والله انا مااشيه ع التخفيف وانشاء الله انزل .. والرياضه اياام اي واياام لا .. بس مشي ربع سااعه  |
|
#119
06-03-2008, 12:01 AM
|
||||
|
||||
|
رد: يوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة
اقتباس:
وانا مجربتهم وضعفت عليهم ... وكلهم بتحصلينهم بالقسم الخااص بانظمه الرجيم .... بالتوفيق حبوو |
|
#120
06-03-2008, 12:02 AM
|
||||
|
||||
|
رد: موضوع خاص بيوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة
اقتباس:
قبل لا اطلع حبيت اساعدكم هذا الريجيم اللي اتبعه حاليا اللي تبا تشااركني حيااها عشان يكوون فيه تنااافس وحماااس اكثررررر ونبدأ أولاااا بقااائمة الممنوعااااات ولااااااازم الكل يتقيد بهااااا أولاااا يمنع منعااااا بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتاااااااا اا سمعتواااااا بااااااااااااااااتااااااا المشروبات الغااازية وذلك لأنها تسبب كرشه بس اللي تبي كرش عادي تشرب وحتى الدايت مااااايصير ثااانيااااا تمنع الريااااضه أول أسبووووع طبعااااااااا وناسه للي مايحبوون االرياااضه .. وذلك لانها تسبب عضلاااات ثااالثااااا ممنووووع الشااااااااي الاحمررر لأنه يسبب إحتباس المااااااااااء ومايساعد في نقصااان الوزن وأيضاااا المنبهااااااااااات من القهوى التركيه وغييييرهاااااا .. لكن اللي مدمنه على المنبهااات وماتقدر تستغنى عنهااا تقدر تشرب نسكافيه مع قليب منزوع أو قليل الدسم بدون سكررر راااااااااابعااااا ضرووووووورة تناول وجبة الافطااااااار وذلك لأنها تحرك الجسم وتساعده على إكمال مسيرته في عملية الهضم بدري شوي خاااااااااااامساااااااا داااااااايمااااا حاولي تبتعدين عن الماااء الباااااااارد لأنه يسبب بطن بل شربي ماء يميل إلى البرود فقد .. ونصيحه كثري من الماء لأنه يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبيييييييييير ساااادسااااا أتمنى من الحلوييييييييين التقيد بالكميات المذكووووره .. سااابعاااا الابتعاااااد عن فكرة سربت كوبان ماء قبل الاكل أو بعده لأنه تضر أكثر ماتنفع واللي عندهااا إستفسااااااااااااااااار تتفظل ^_^ |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
