يوميات الفريق الوردي -المسابقة الرابعة

[LiTtLe BaBy 7allol]

مرحبا بنات كيفكم
انا اليوم بديت وبصراحة حابة اتبع رجيم البسكوت لانو أفضل رجيم سويتو بحياتي ولو انو في شوي جوع اولها بس النتيجة تكون رهيبة يعني من فترة نقصت عليه 5 كيلو باسبوع وجسمي نقص مقاس كامل وبدون رياضة لانو كان عندي امتحانات فأكيد برياضة تكون النتيجة أفضل. المهم مشيت ساعة اليوم ونشالله رح استمر بالمشي لباقي النهار طالما عندي وقت و كسرت رجيم البسكوت بكاسة لبن بالفراولة (يوجهارت)لظروف كانت عندي بس نشالله بعد هيك التزام بدون مخالفات.
أنا نويت اني بعد الساعة 6 أوقف أكل يعني اخر وجبة الي تكون الساعة 6 وبعد هيك مسموح شرب السوائل والشاي والقهوة والعصاير ....
نشالله كلنا نوصل للهدف يارب
بالتوفيق للجميع

[نسايم الليل]

ماشاء الله 5 اعضاء موفقين ربي يحفظكم
أنا حطيت برنامجي وراح أطلع ومتحمسه بكرة ادخل اشوف التفاعل

موفقين في حفظ الرحمن

[ملكة الضلام]

مبين انوو هالمره المعنويات مرتفعه اكثر بكثير من المره الي فاتت بالنسبه لي وللبنات الي كانو في المسابقه من قبل

وانا من اليوم بديت الرجيم والليل بكتب يوميااتي

موفقييييين حباايبي

[طيف الغلا]

صباح الخير ... علىالجميع ..

كيفيكم .. ان شاء الله بخير ..

انا بديت ..يومي بخير ..

اخذت ... ليمون ..وكمون .. على الريق .. مع الكتان ..

فطوري ..غداي ..

واحد توست .. مع جبنه .. قليلة الدسم ..وخيار ؟؟

والرياضه .. ساعه الا ربع ...


العصر بطلع المول ..بتسووق اشووي ...


واوفيكم ... بالليل باقي اخبارري ..



وعندي استفسار... عن لساان الحمل ... وكيفية استخدامه .. اللي تعرف .. ياليت ترد على ..؟؟؟؟

[ام ليناواحمد]

السلام عليكم
انا اليوم اوله كانت صحيحة وبعدين خربطت في الغدا وانشالله اعوضها

[FroOo7h]

هاي صبايا

يمكن يكون اليوم تخبيص بالنسبه لي

لان اليوم بالجامعه سوينا بارتي لصاحبتي لانها بتتزوج ادعلوها ربي يوفقها

يعني افطرت على قطعه بيتزا وحبتين ورق عنب

تغديت قطعتين نقت صغااااار

بس يالله ان شاء الله ما ياثرو

وبسوي رياضه بعد ساعه

[فشــفاش]

السلام عليكم بنتات
انا محبطة مرررررررة احبط شئ
ماادري وش فيه وزني مو راظي ينزل
من يوم الاربعاء واناماشية على رجيم الاخت بنت الرياض<<على فكره مشكوره على الرجيم الحلو
وبعد اسوي رياضة نص ساعة كل يوم ولا اخبص<<الايوم الخميس بالعشاء
بس للحين وزني ثابت وبإذن الله ببدا رجيم ثاني يااااارب انرل عليه

[اسرار]

بيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب يا ناس يا عسل القمر وصل رحبوا فيني بلاش ازعل .........................
مرحبا للجميع اخيرا رجعت من اول وجديد انا كنت بالمسابقة الثانية بالفريق الاخضر وهسه بدي انضم الكم واخيرا رح اصير من الفريق الوردي .............المهم انا طولي 168
وزني كان 80
والان 72
واتمنى اوصل 64 او اقل يا رب قبل الاجازة
يا ريت تقبلوني معكم ...............بليييييييييييييييييز
انا موماشية على اي دايت بس بقلل الاكل وماشية على حساب السعرات والتقليل قدر الامكان من الرز والخبز وممنوع الحلويات الا عند الضرورة القصوى
يا ريت اتشجعوني واشجعكم والله يوفقنا جميعا

[رشا العراقية]

ياهلا بيج اختي اسرار هذا احسن ريجيم وهلا بيج مرة ثانية معانا

[الأميرة]

السلام عليكم

هلا والله باخواتي

أنا دخلت نادي الفترة الي فاتت بس مانزلت الا نص كيلو وهذا زاد من احباطي لأن الي معي نزلو في اسبوع 2 كيلو

بس ان شاء الله راح أرجع أسجل مرة ثانيه ويا أنا يا الشحوووم <<<<متحمسه بقوة

بس دعواتكم ان الله ينحفنا بكل صحة وعاافيه قبل الاجازة

ولكم مني أحلى تحيه

أختكم .

الأميـــــــــــــــــرة