 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
06-01-2008, 05:49 PM
|
||||
|
||||
النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواتى المشتركات فى الفريق الازرق يرجى كتابة نتائجكم فى هذا الموضوع على ان تكون النتيجة بالشكل التالى رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقةالثالثة: الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ملاحظات - النتيجة تكون كل يوم سبت واحد واثنين من كل اسبوع بمعنى هناك فرصة 3 ايام للمشتركات لكتابة النتيجة - سيتم الغاء اشتراك المتسابقات اللاتى لا تكتب نتيجتها فى الرجيم لاسبوعين متتالين - هذا الموضوع مخصص للنتائج فقط لذا سيتم حذف اى مشاركة غير موضوع النتائج بالتوفيق ان شااء الله   التعديل الأخير تم بواسطة honey ; 06-05-2008 الساعة 07:53 AM. |
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
06-03-2008, 08:04 PM
|
||||
|
||||
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
اسماء المشتركات فى الفريق الازرق
الفريق الازرق1- بنتـ ابوها Om Ya3gob- 2 3-كلبوزتي 4-فطوم3 5-ملاك الروح 6-مايكبرني لقب nooonei -7 8- بنت الريـاض FULLAH -9 10-عذاابة tola- 11 12-أم حبيبه 13- وحي القوافي 14-ضناني الشوق Omhuj15- 17ورد الشام 18طماطه حلوه tola 20 22 جود الخليج 23 داليندا 24 دبه بس حلوه 25 أماني 26 الإرادة بالتوفيق لجميع المشتركات |
|
#3
06-07-2008, 02:55 PM
|
||||
|
||||
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
مرحبافيك أختي واسمحي لي أن أكون أول المشاركات رقم المتسابقة: رقمي هو 18الإسم: طماطه حلوه الطول:طولي يا طويلة العمر 156 الوزن قبل المسابقةالثالثة: وزني قولوا ما شاء الله هو 105 بالتمام والكمال الوزن بعد الإسبوع (1 ):وزني هو 104 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أما رجيمي فهو نظام السعرات الحرارية فلا أكل أكثر من1200 سعرة حرارية ولي طبعا حرية الأختيار ما بين عدد من الوجبات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها حاليا أنا مجتهدة في المشي وبعض التمارين في البيت وسمعت أنه الرقص يضعف بعد بس لين أحين ما جربت خبركم أختكم في الله ما تعرف بس قلت خلني أجرب ما راح أخسر خصوصا وأنه يمدحون فيه يقولون يحرك الجسم كله. وبالتالي تحرقين دهون أكثر هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا بس أستخدم خلطة الخل مع كوب ماء وارش به جسمي قبل التمارين علشان يشد الجسم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ صج أنه وزني ما نزل وايد بس أن شاء الله مع الأيام راح أشوف النتايج الحلوة خصوصا أني مسافرة أن شاء الله نهاية هذا الأسبوع واتمنى أني لين أرجع أكون شاده حيلي أدعولي بنات وبالتوفيق لكم جميعا |
|
#4
06-07-2008, 06:48 PM
|
|||
|
|||
|
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
رقم المتسابقة: 1
الإسم: بنتـ ابوها الطول:156 الوزن قبل المسابقةالثالثة: 111 الوزن بعد الإسبوع ( 1):111 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف الاكل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها بصراحه لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كل شي تماااام برغم من ثبات الوزن بس ان شاء الله راح انظر اليه بعد الاختبارات بتوفيق للجميع |
|
#5
06-08-2008, 01:49 AM
|
|||
|
|||
|
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
رقم المتسابقة: 4
الإسم: فطوم الطول: 168 الوزن قبل المسابقةالثالثة: 103 الوزن بعد الإسبوع ( 1): 103 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بس اكيد ماينفع ها النوع من الرجيم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشيت بعدين وقفت بسسب اصابتي برجلي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم حالين استخدم سنا مكه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ احس انو ماسويت شي وانو كنت مهمله وغير جديه خلال ها الاسبوع لكن بعوض الاسبوه هذا ان شاء الله |
|
#6
06-08-2008, 09:09 AM
|
|||
|
|||
|
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
رقم المتسابقة:
21 الإسم:الملكه الطول:171 الوزن قبل المسابقةالثالثة: 107 الوزن بعد الإسبوع ( 104): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من غير رجيم تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها حتى النادي جمدته هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بصراحه ماشديت حيلي التعديل الأخير تم بواسطة لملكه ; 06-08-2008 الساعة 09:12 AM. |
|
#7
06-08-2008, 11:02 AM
|
||||
|
||||
|
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
رقم المتسابقة:16
الإسم:امل مستحيل الطول:165 الوزن قبل المسابقةالثالثة:105 الوزن بعد الإسبوع ( ):104 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاى رويال ريجيم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ |
|
#8
06-08-2008, 11:07 AM
|
||||
|
||||
|
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
رقم المتسابقة:
6 الإسم:ما يكبرني لقب الطول162 الوزن قبل المسابقةالثالثة: 110 الوزن بعد الإسبوع (1) ( 106): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم أخذته من أخصائية تغذيه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لدة نص ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بصراحه كنت ألخبط شويء في الاكل |
|
#9
06-08-2008, 11:34 AM
|
||||
|
||||
|
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
رقم المتسابقة: 2 الإسم: ام يعقوب الطول162 الوزن قبل المسابقةالثالثة: 108 الوزن بعد الإسبوع (1) : 108 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ صراحة ماكنت ضاغطة على نفسي بس ان شاءالله راح اعوض ادعولي |
|
#10
06-08-2008, 11:54 AM
|
||||
|
||||
|
رد: النتائج الإسبوعية للفريق الأزرق
رقم المتسابقة: 11 , 20
يعني انا بمقام نفرين الإسم: tola الطول: 173 الوزن قبل المسابقةالثالثة: 103 الوزن بعد الإسبوع ( 1): 99 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات الحرارية ( يعني أكل اللي أنا عيزاة وأحسب الكمية والسعرات بتعتها ) هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم المشي لمدة ساعة والجيم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ بعض الاحيان بشرب شاي أخضر بالبقدونس هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم ( سيبو تريم ، البديل مريديان ) أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اللهم أعنا إنك على كل شيء قدير] |
