![]() |
|
||||||||||||||||
|
#1
|
||||
|
||||
|
عادات تؤذي جمالك
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك . 1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد . 2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد . 3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً . 4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين . 5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين . 6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن . 7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين 8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .عادات يومية تحفظ جمالكِ : مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك . 1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم . 2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه . 3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار . 4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً . 5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم . 6 - مارسي التمارين الرياضية . 7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة منقووووووووووووووول اتمنى الفائده |
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
|
:) happy الرد متأخر بس لازم ارد لان هذه نصائح مفيدة جدااااااااااا.......
خاصة للبنات والصبايا اللي يحافظوا على جمالهم وصحتهم وشبابهم....... مشكورة يا اخت ميرا......:) :) :) :) |
|
#3
|
|||
|
|||
|
مشكورة ع النصحية
|
|
#4
|
||||
|
||||
|
يسلموا على مروركم الكريم
|
|
#5
|
|||
|
|||
|
ميرسي يا روحى على النصايح الهايله دىsmiling
|
|
#6
|
||||
|
||||
|
مرسسسسسسسسسسسسسسسسسي حبيبتي نصايحك مره حلوه
|
|
#7
|
|||
|
|||
|
تسلمي على النصايح الحلوة اختي
ننتضر جديدك انشاءلله |
|
#8
|
||||
|
||||
|
نصائح غالية مشكورة عليها
|
|
#9
|
||||
|
||||
|
مشكورة اختي على النصائح القيمة
|
|
#10
|
|||
|
|||
|
معلومات مره مفيده مشكوره يالغلا..
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
|
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: عادات تؤذي جمالك
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الولاده القيصريه تؤذي الاطفال | HANNAH MONTANA | الأمومة والطفولة | 9 | 11-28-2007 10:57 PM |
| اغرب عادات النساء في العالم | ,,,دادي,,, | النقاش العام | 15 | 10-29-2007 02:37 AM |
| 10 عادات تدمر الدماااااااااااااااغ | طموحة | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 17 | 10-13-2007 05:53 PM |
| خمس عادات يومية لتحسين الذاكرة | بحور الشوق | المقالات الطبية و الأمراض و علاجها | 15 | 09-19-2007 01:34 AM |
| عادات خاطئه في التجميل | وردة الروح | دورة فن المكياج | 0 | 09-14-2007 11:01 AM |
|
|
|