 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
07-05-2008, 12:13 PM
|
||||
|
||||
*نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخواتى المشتركات فى الفريق الازرق يرجى كتابة نتائجكم فى هذا الموضوع على ان تكون النتيجة بالشكل التالى رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقةالخامسة: الوزن بعد الإسبوع (1 ): الوزن بعد الأسبوع(2) الوزن بعد الأسبوع(3) الوزن بعد الأسبوع(4) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ملاحظات - النتيجة تكون كل يوم سبت واحد واثنين من كل اسبوع بمعنى هناك فرصة 3 ايام للمشتركات لكتابة النتيجة - سيتم الغاء اشتراك المتسابقات اللاتى لا تكتب نتيجتها فى الرجيم لاسبوعين متتاليين - هذا الموضوع مخصص للنتائج فقط لذا سيتم حذف اى مشاركة غير النتائج الأسبوعية بالتوفيق ان شاء الله...   |
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
07-05-2008, 12:17 PM
|
||||
|
||||
رد: *نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
 أسماء المشاركات في الفريق الأزرق الفريق الازرق 100 و مافوق : 1. قطر الندى 2. تختوخة 3. أماني 4. وردة الشام 5. AspireWomen 6. ياسمينة البحرين 7. الارادة 8. بنت ابوها 9. امل في الحياه انحف 10. ايقاع المطر 11. تصل حياً في قلبي 12. ام ندوره 13. دوناة 14. طايشة 15. عبق الشهادة 16. ام يعقوب 17. فطوم3 18. ضناني الشوق 19. just do it 20. DoDah 21. miss susu 22. دانا الدنيا 23.ضناني الشوق 25.¬W5er Bmerr¬ 26.سمو 822 27.لايأس مع الحياة 28.حلوه وبطه 29.ms_mnar 30. ام الوضيحي 31. طماطمة حلوة 32.فتاة تريد مرضاة الله 33.درة مصونة 34.غربة روح  التعديل الأخير تم بواسطة honey ; 07-15-2008 الساعة 02:23 AM. |
|
#3
07-05-2008, 01:25 PM
|
||||
|
||||
|
رد: *نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
بسم الله الرحمن الرحيم
رقم المتسابقة:15 الإسم:عبق الشهادة الطول:175 الوزن قبل المسابقةالخامسة:110 الوزن بعد الإسبوع (1 ): الوزن بعد الأسبوع(2) الوزن بعد الأسبوع(3) الوزن بعد الأسبوع(4) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بيضة مسلوقة صباحا مع شاي و قطعة دجاج مع سلطة على الغداء هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي كل يوم و الحمد لله من 45 دقيقة الى ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خليط شاي اخضر و كمون و زنجبيل و نعنع مرة او مرتين يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اسبوع البداية... |
|
#4
07-05-2008, 02:27 PM
|
||||
|
||||
رد: *نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
الوزن قبل المسابقةالخامسة: 108 الوزن بعد الإسبوع (1 ): الوزن بعد الأسبوع(2) الوزن بعد الأسبوع(3) الوزن بعد الأسبوع(4) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الدكتور حسين دشتي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا .. سأمارسها من اليوم ان شاء الله هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم . شاي الضيافة و الشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ضعفانه بس الوزن مو متغير و زايد  اشك ان الميزان خراب  الله المستعان |
|
#5
07-06-2008, 01:09 AM
|
||||
|
||||
|
رد: *نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
بسم الله الرحمن الرحيم رقم المتسابقة:بداية موفقه للجميع أن شاء الله 31 الإسم: طماطه حلوه الطول: 155 الوزن قبل المسابقةالخامسة: 105 كيلو الوزن بعد الإسبوع (1 ): الوزن بعد الأسبوع(2) الوزن بعد الأسبوع(3) الوزن بعد الأسبوع(4) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات الحرارية حوال1000 سعره حرارية في اليوم بصراحة مريح وما فيه حرمان . هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة المشي وبعض تمارين الأيروبكس. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا حتى الآن هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بصراحة متفائلة وان شاء الله أواصل المشي على الطريق نحو تحقيق هدفي فاكسب صحتي وحياتي. |
|
#6
07-06-2008, 06:08 AM
|
|||
|
|||
|
رد: *نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
رقم المتسابقة:8
الإسم:بنتـ ابوها الطول:156 الوزن قبل المسابقةالخامسة: 113 <<زاد :( الوزن بعد الإسبوع (1 ): الوزن بعد الأسبوع(2) الوزن بعد الأسبوع(3) الوزن بعد الأسبوع(4) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف اكل ومن امس اللي هو يوم السبت جتني وجبات دايت سنتر هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله يارب يجيب نتيجه حلووووه |
|
#7
07-06-2008, 06:24 AM
|
|||
|
|||
|
رد: *نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
الوزن قبل المسابقةالخامسة: 131.9 الوزن بعد الإسبوع (1 ): الوزن بعد الأسبوع(2) الوزن بعد الأسبوع(3) الوزن بعد الأسبوع(4) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام من عندي شفت اللي يناسبني بعد ما اطلعت على كذا رجيم ^_^ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ...ساعتين في النادي يوم هيه ويوم لا ....واليوم اللي ما اروح النادي مشي في البيت لمدة 30 الى 45 دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ببدأ من اليوم ان شاء الله خلطة الزنجبيل مع الشاي الاخضر والنعناع والكمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ متفاءله وتفاءلوا بالخير تجدوه ان شاء الله تكون هالمحاوله لي مثمره واحصد نتايجهـــــــــا وانا بخير وبصحه وسلامه ........ وصباحكم فل |
|
#8
07-06-2008, 12:31 PM
|
||||
|
||||
|
رد: *نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
رقم المتسابقة: 5 الإسم: AspireWomen الطول:176 الوزن قبل المسابقةالخامسة:11.9 الوزن بعد الإسبوع (1 ):110.3 الوزن بعد الأسبوع(2) الوزن بعد الأسبوع(3) الوزن بعد الأسبوع(4) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف قدر المستطاع هل مارستي الرياضة؟ اذكريها أمشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟بحاول الالتزام اكثر لانه وزني زاد بالشهر الماضي من الضغط النفسي الحين احسن الحمدلله |
|
#9
07-06-2008, 08:58 PM
|
||||
|
||||
|
رد: *نتائج الفريق الأزرق الأسبوعية*
رقم المتسابقة/13 الاسم/دوناة الطول/170 الوزن قبل المسابقة الخامسة/102.4 الوزن بعد الاسبوع الاول 101.3 الوزن بعد الاسبوع الثانى(2) الوزن بعد الاسبوع الثالث(3) |
