الوقاية من السمنة

[عاشقة هاري بوتر]

للوقاية من السمنة علينا مراعاة مايلي :

- أن السمنة حالة خطيره ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت .
- مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً .
- الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام .
- يجب ان يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكله في جميع مراحل حياته .
- يجب ممارسة التمارين الرياضية والأستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية .
- على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا احس ان وزنه زاد ولو كيلوا عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل .
واتمني الموضوع يعجبكم لان دا اول موضوع ليا :o:o:o:o:o

[رمش عيني]

تسلم أختي كلمات جميلة ومهمة

[طموحة]

كلماتك بسيطه بس مهمه مرررررررره
الله يعطيك الف عافيه

[زهرة القدس]

الله يعطيكي العافية كلامك صحيح 100 من 100

[نود]

شششششششششششششكرا

[نود]

تسلللللللللللمي

ن

[مسلمة]

[سمرا مصر]

شكرا لك عاشقه هارى بوتر موضوعك

[سكون]

تسلمــــــــــــــــــــــــي قلبي على هالنصائح