 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
08-29-2008, 04:18 PM
|
||||
|
||||
معا في شهر الخير ليعم الخير...اعينوني
بسم الله الرحمن الرحيم
لن ايئس و لن ابكي لن احزن و لن اكتئب نعم قد زاد وزني و استعدت 3 كيلو من الذي خسرته و لم امنع نفسي عن الاكل شهر 8 (شعبان) كان بالنسبة لي شهر مأساوي بالنسبة للريجيم مع انني قد وصلت الى مرحلة قمة في الروعة و كان يبقى عليها ان اكللها في شهر شعبان و لكن للاسف لم اتوفق لعدةاسباب اولا العامل النفسي كنت متضايقة لبعض الظروف الشخصية و ثانيها انني اصبت بالغرور بهذا الريجيم بأنني صرت اتحدث فيه لكل الناس و الكل يسالني عنه و كيف حالتي و و و و و لدرجة اصبحت كل وحدة تراني تقولي اووه نحفانة و ارى بعيونها الشرر و اقول بنفسي الله اكبر ثالثها اصبت بحالة احباط بسبب ثبات وزني لفترة ثم انفجاره بالزيادة و كنت اقول كلما اتضايق بأنني سأبدا من الغد و انتهى شهر 8 و شعبان و ان شاء الله رح يبتدي شهر 9 مع شهر الخير انا من الصبح و العبرة خانقتني بسبب حالتي اللي مش عارفة اطلع منها و المصيبة بمشي في حلقة مفرغة حالتي النفسية السيئة بسبب وزني و وزني هو سبب حالتي النفسية و بالمحصلة قاعدة باكل و لا هاممني شي لكن الان لا يمكن ابكي شوي و اتحسر و لكن رح ارجع اقوى بس الاهم يا حبيباتي انا قوية فيكم فارجوكم لا تتركوني وحيدة في هذا المضمار احب ان يكون احد معي يهتم لامري و يتابعني اولا باول لنكون لبعض السند ان شاءالله فارجوكم مرة اخرى لا تتخلوا عني اجعلوني احقق بعضا من حلمي مع نهاية شهر الخير شهر رمضان المبارك اما برنامجي سيكون كالتالي: السحور: بيضة مسلوقة مع ربع رغيف خبز اسمر الكثير من الماء كاسة خل التفاح مع الماء شاي اخضر بعد صلاة العصر: الخروج للمشي مدة ساعة تقريبا الافطار: صحن شوربة ملفوف بعد الصلاة: صحن فتوش مع كاسة حليب خالي الدسم كاسة خل تفاح مع ماء طبعا لا ننسى الاعمال اليومية من اذكار و عبادات و قراءة قرآن كريم و مساعدة في اعمال المنزل و الدوام في الشغل طبعا في هذه الشهر المبارك لن اتابع ان شاء الله برامج التلفزيون لانها مؤذية و خارجة عن النص و الحياء جدا و تسبب لي حالة من الشره و الجوع و بعدين رح اكن تعبانة رح انام بكير ما رح اسهر حتى اقوم على قيام الليل و السحور بنشاط طبعا انا من فترة و انا حاسة بركود في شخصيتي بخصوص المواضيع الدينية او الاهتمام الديني او الروحانية فان شاء الله رح اسعى اني احيي قلبي من جديد بروح الايمان و حلاوته و رح اسعى اني اجمع حسنات بهالشهر الفضيل اكتر ما يمكن و ان شاء الله نخرج من هالشهر بفقدان الكثير من الوزن و الاهم كسب الكثير من الحسنات و رضا الوالدين من مستعدة لمشاركتي؟؟؟ اظن البرنامج عادي ما فيه شي يلا اشوف مين رح تكون سندي بهالشهر الفضيل اختكم عبوقة ملاحظة:لمن تريد برنامج المفصل جدا بالساعة اتمنى ان تراسلني حتى نشترك في تلك البرامج و العبادات   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
08-29-2008, 05:38 PM
|
|||
|
|||
|
رد: معا في شهر الخير ليعم الخير...اعينوني
ياقلبي قلبك
استمري ياقلبي وان شاء الله موضوع 3 كيلو محلوول بس اهم شي النفسيه ياقلبي ورجيم اللي سويتيه تبع رمضان انصحك ماتتبعينه لانه مافيه التغذيه الكافيه للجسم والرجيم هو اكل صحي مو حرمااان حاولي انك تنوعين يعني لازم يكون فيه بروتين وخضار وفواكه وشوربات بس كل شي فيه خفيف الزيت والملح وبكميه محدوده عشان صحتك ولا تنسين اكلي حبوب فيتامينات عشان ماتتعبين  وانا اول من بيتابع موضوعك
|
|
#3
08-29-2008, 05:42 PM
|
||||
|
||||
|
رد: معا في شهر الخير ليعم الخير...اعينوني
متل ما توقعت انو اول وحدة تعطر هالموضوع هي الاخت بنت ابوها زي ما تعودت عليها دايما
صحيح اختي كلامك انا رح كمان على الفطور اكل قطعة دجاج او لحمة مع 3 حبات تمر و اظن هيك بيكون كل شي فيه من خضراوات بالفتوش و البروتينات و الدهون حتى بتشرف تكوني اول متابعة لي بهالموضوع و بيكفيني تواجدكم اختي حتى اتشجع و اتابع شكرا
|
|
#5
08-30-2008, 12:49 AM
|
||||
|
||||
|
رد: معا في شهر الخير ليعم الخير...اعينوني
ياحياتي ربي يعطيك العافيه والصحه يااااااااااارب
وترجعي زي اول واحلى كمان,,, بعدين ليش شهر شعبان ما كان حلوووووو  تراه شهر انا جيت فيييييييييه  ولا يهمك حبيبتي ان شاء الله اذا كنت بدخل النت برمضان بتابع موضوعك,, وحتى لو ماكنت ماشيه على نفس نظامك راح اتابعك اول باول قد ما اقدر,, ونحمس بعض,,, وعلى فكره من دحين بنزل اكثر منك  هههههههههههه يابنتي اضحكي ترا الحياة حلوه,,  بس قووووووولي يارب,,معك باذن الله,, تحيتي وسلامي
|
|
#8
08-30-2008, 04:55 AM
|
|||
|
|||
|
رد: معا في شهر الخير ليعم الخير...اعينوني
اقتباس:
على كذا اوكي  بس لاتنسبن اخذي حبوب فيتاميناات ترا مررره حلوه وانا اكله كل يوم وكل يوم ماشاء الله اتحس عن قبل  وان شاء الله ماتخذليييييني 
|
|
#10
08-30-2008, 10:51 PM
|
|||
|
|||
|
رد: معا في شهر الخير ليعم الخير...اعينوني
كلامك صحيح ياعصماء
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ليعم, الخير, الخير...اعينوني |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
