 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
|
#31
09-11-2008, 02:09 AM
|
|||
|
|||
رد: اعترافاتي..
ان شاء الله بجرب اللي قلتيلي عليه,,
و عندي طريقة ثانية .. ابدي بالحلو على الساعة 8-9 علشان لا اخبص افكر اروح النادي في هذا الوقت ..يعني اشغل عقلي بشي ثاني..ولما ارجع يكون موعد العشا.. وش رايك بالفكرة؟   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#32
09-11-2008, 02:36 AM
|
|||
|
|||
|
رد: اعترافاتي..
عزيزتي انتي الوحيدة اللي لك الحق تقرري شنو تسوين بس أنا برايي انك ماتحرمي نفسك من الحلى .. لأن حتى لو شغلتي تفسك فترة وحرمتي نفسك ... عقلك الباطن يظل عارف انك بتحبي الحلى كثير حلو انك تشغلي نفسك بالرياضة .. فكرة جداا ممتازة ... بس لسه عند رايي .. ما تحرمي نفسك من شي كل شي ادا كان له جدول ونظام وترتيب راح يكون صحي ومافي أي مشكلة فهمتي علي ؟ وفي النهاية .. اهم شي انتي تكوني مرتاحة وبس وما تضغطي على نفسك كثير وبالتوفيق عزيزتي
|
|
#33
09-12-2008, 02:10 AM
|
|||
|
|||
|
رد: اعترافاتي..
السلام عليكم..
اليوم هو 11/9/08: بداية جديدة .. بالدوام كنت اخطط و ارسم و اعد متى اصل الى الهدف رسمت اهدافي بالفترات الزمنية و حطيت خطة واضحة بسيطة اهدافها واقعية جدا.. و هذا الشي عطاني حافز من نوع ثاني اول مرة احس مثل هذا الشعور .. وانصحكم تكتبون خطتكم .. فطوري كان: شوربة خضار (50 كالوري) + دجاج برجر (350 كالوري) بعد الفطور: شاي أخضر بعد الفطور بثلاث ساعات: شكولاتة بيضاء قليلة الدهون و السكر (84 كالوري)+ قهوه عربية اليوم: لعبت رياضة لمدة 35 دقيقة : 7 دقائق صعود و نزول الدرج و الباقي تمارين بطن و الجزء السفلي من الجسم السحور: ساندويش حلوم (220 كالوري) + سلطة جرجير (25 كالوري) و للحديث بقية ... انتظروني:)
|
|
#37
09-13-2008, 12:42 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اعترافاتي..
اهلا بيكى الزين ازيك حبيبتى ايه ده يدل على احباط واكتئاب ويأس وانا معنديش اخت من اخواتى الغاليات يجيها احساس ده على فكرة حلو اوى نظام الكالورى اللى ماشية عليه وخليكى ماشية عليه وان شاء الله تنحفى وتصيرى نحيفة وكمان تاخدى لقب الفائزة الاولى اللى انا وانتى بنتنافس عليه ههههههههههه وطبعا ان شاء الله انا اللى هافوز بيه هههههههه
|
|
#39
09-13-2008, 06:59 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اعترافاتي..
هههههههههههههه لألألألألألألألأ طبعا انا اللى بافوز ان شاء الله وانتى هتيجى تباركى لى وتيجى لى معاكى كمان هدية حلوووووووووة وانا هغظيك امممممممممممممممم ههههههههههههه
شدى حيلك يا حبيبتى وبلاش الاحباط واليأس طول ما احنا مع بعض وبنشجع بعض ان شاء الله هنوصل كلنا لهدفنا
|
|
#40
09-13-2008, 07:50 PM
|
||||
|
||||
|
رد: اعترافاتي..
الله يوفقك وينحفك من غير شر عليك يارب
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| اعترافاتي.. |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
رجيم سريع | رجيم في حديث الرسول | رجيم سريع المفعول | رجيم الماء | رجيم فصيلة الدم | رجيم التمر واللبن | رجيم الدكتور دشتي | رجيم السوائل | رجيم صحي | رجيم الكورن فليكس | رجيم السوائل | رجيم الارداف | العروسة | التجارب والحلول المنزلية | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة | وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة | المنتدى الطبي | الجمال و الأناقة الأزياء المكياج العناية بالجسم الشعر | الأطباق المتنوعة | الديكور و تأثيث المنزل | دردشات بنات | قسم تعليم و دروس الفوتوشوب
العرض العادي
