 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
04-28-2007, 10:35 PM
|
|||
|
|||
|
أكيد جربتي كل شي ... ماهو الحل .." الحل عندي " ...
السلام
أكيد واجد منك جرب يسوي رجيم ... بعضكم ضعف و أول مايوقف الرجيم يزيد مره ثانيه ! وبعضكم يمل من كثر الرجيم ... ايسوي الرجيم يوم ويوقف ! sick أيش الحل ! ؟ أنا وصلت الى قناعه ان الرجيم هو اسوء شي يسويه الانسان ... وهو السبب الاول للمتن ! ويدخل الانسان في دواهمه ؟ هذا مش كلامي هذا كلام اكبر دكاتره العالم بعد الابحاث ... ان الرجيم يجعل السيده في حاله نفسيه سيئه ويضا" نزول الجسم فجاءه يولد رغبه الجسم في الامتصاص ويرجع الانسان يأكل أكثر ! :( ما هو الحل ؟ wassat الحل .... نظام حياة جديد ... نظام غذائي حياتي دائم ... نجعل لنا مبادىء و عادات غذائيه سليمه .. ناكل مانريد ولكن بكميات اقل .... مثال : اليوم انا اكل كوبين رز ... بعد اسبوع كوب ونصف وبعد فتره كوب وبعد فتره نصف كوب أي نعود و روض معدتنا .... rr نستبدل :الخبر الابيض بالاسمر ... الحليب كامل الدسم بقليل الدسم ... نقلل من : الخبر , المعكرونه , الرز في يومنا نكثر من : السلطه و الماء لاننسى : فاكه واحد على الاقل في اليوم و كوب الحليب قليل الدسم نعود نفسنا بالتدريج على : سكر اقل ! اقل ! اقل ! نتوقف عن : الشوكلاته , الكريما , المياة الغازيه ( ممكن مره في الاسبوع), الوجبات السريعه . لتكن طريقه الطهو : مشوي ( المفضل لدينا), مسلوق ( لذيذ) , بالفرن ( رائع مع قليل من زيت الزتون ) , مقلي ( لا! انها دهون مضره !لنتوقف عنها ... " لا تمنعي نفسك من شيء !!! اذا رغبتي في اي شيء توقفي للحظه وقولي هل هذا يمتن ؟ اذا كانت الاجابه " نعم " ... ومازلتي " في خاطرك" اخذي اقل كميه ممكنه منه .... وبعدها عاقبي نفسك قليلا" بان تقولي مثلا": اليوم سامشي ساعه ونصف بدلا" من ساعه وهذا لانني أكلت شوكلاته .... يومنا سيكون صحي ..ohmy هذا يسمى اسلوب حياه جديد ..... ويكتمل هذا بالرياضه " المشي " ساعه في اليوم .... وماأحلى ان ندلل نفسنا بمساج مره بالاسبوع ... ماهي النتيجه ::::::) النتيجه ... نقص وزن سليم وصحي ( بدون حاله نفسيه سيئة , بدون تساقط الشعر .. او اي جوانب سلبيه ) .... وايضا" والأهم اذا نزلتي كيلو ماراح يرجع ...! ماهي الخطوه القادمه ... هيا بنا لنبدئ من اليووووم ..... وبعد شهر لنرى النتيجه .... رجاء خاص : happy اذا بتتبعون هذا النمط ... ارجوا منكم ان تاخذوا ملاحظه بوزنكم اليوم ... وبعد شهر يريت تقولون لي النتيجه وانا معاكم .... التعديل الأخير تم بواسطة Meme ; 04-28-2007 الساعة 10:42 PM. 
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
04-28-2007, 11:32 PM
|
|||
|
|||
وعليكم السلام :)
كلمات تسطر بماء من ذهب << كلام ناس كبيره :p وانا معاكي 100% وهذا للي بقول عليه من أول وجاب نتيجه معي ررررررررررررائعة وانصح كل البنات لا تقيدي نفسك برجيم قاسي خليكي طبيعية بس مثل ما قلت العسل اللي فوق :) ننظم اكلنا على حبة رياضة نبقا زي الفل :D ويسلمو على الموضوع الرائع ميمي التعديل الأخير تم بواسطة سوسو ; 04-28-2007 الساعة 11:38 PM.
|
|
#7
05-01-2007, 03:59 AM
|
|||
|
|||
|
مساء الخير او صباح الخير
اسعدني جدا انضمامي لكم انشاء الله القى الحل عندكم ا نا قالو لي رجيم التمر مررره حلو ونحف بسرعه ورجيم العنب يقولون مررره يجنن اناابي رجيم سريع لان فيه زواج اختي انشاء الله بعد 3 اسابيع باذن الله وتمنا تسعدوني بليز طولي 165 وزني 80 كيلو عمري 27 سنه والله يوفقكم ساعدوني والله يعينى ياارب ا
|
|
#8
05-02-2007, 12:30 AM
|
|||
|
|||
|
كلام رائع
مشكوره
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: جربت كل شي ... ماهو الحل .." الحل" ...
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أعطني فصيلة دمك أعطيك النظام الغذائي المناسب(بصمة الدم) | sweety | أنظمة و برامج الرجيم | 115 | 01-05-2009 09:51 PM |
رجيم سريع | رجيم في حديث الرسول | رجيم سريع المفعول | رجيم الماء | رجيم فصيلة الدم | رجيم التمر واللبن | رجيم الدكتور دشتي | رجيم السوائل | رجيم صحي | رجيم الكورن فليكس | رجيم السوائل | رجيم الارداف | العروسة | التجارب والحلول المنزلية | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة | وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة | المنتدى الطبي | الجمال و الأناقة الأزياء المكياج العناية بالجسم الشعر | الأطباق المتنوعة | الديكور و تأثيث المنزل | دردشات بنات | قسم تعليم و دروس الفوتوشوب
 |
|
العرض العادي
