 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
09-16-2008, 08:10 PM
|
||||
|
||||
يدي بيدكم من تبدأ معي ومع مشجعه الريجيم .. ريجيم تمر ولبن 5 أيام
 يدي بيدكم من تبدأ معي ومع مشجعه الريجيم ..  ريجيم تمر ولبن 5 أيام ..... أناا سمعت وقريت تجاارب الاخوات برجيم التمر واللبن وأحنا قررنا نبدأ فيه من يوم آلخميس أن شاءالله ولمده 5 أيام واللي نبييه >>كسر الوزززن  الـ 5 أياام بتمر بسرعهـ صدقوني (الخميس 19- الجمعه20 – السبت21 – الأحد22 – الأثنين23 ) وبكره بيكون فرري  بس بحدوووووووووودبنــــــــآت هذي بعض أرآء اللي جربو هـ آلريجيم : اختي انا استخدمته 5 ايام ونزلت من 2 الى 3 كيلو بس كنت ملتزمه فيه مره وكنت اشرب قهوه وشاهي مر واحيانا اشرب معه شاهي اخضر بس نصيحه لايستمر عليه اكثر من 5 ايام بعدها لازم تريحين يومين لان هالرجيم لو استمر اكثر من 5 ايام يثبت الوزن عندك ويصعب عليك بعد كذا انقاصه نصيحه سويه 5 ايام وريحي يومين وارجعي له مره ثانيه 5 ايام وريحي يومين وهكذا --------------------------------- انا جربته و هادا اليوم الخامس و احس اني ناقصة ، بس انا ما ابغا اعوض اللي نقصته ،و اتوقع عند الخروج من اي ريجيم لازم ناكل باعتدال عشان لا يرجع وزننا ------------------------------------ بصراحه الرجيم جدا رائع والاجمل من كده انو نتائجه سريعه وملاحظه انا بصراحه ماحصل جربته بس اختي الاكبر مني جربته ونحفت كتير عليه امكن في اليوم مايعادل كيلو وعلى العلم انو اختي مانفعت معاها كل الرجيمات التانيه حتى انها كانت في نادي رياضي وماشه على نظام رجيم من الدكتوره لمدة شهر بس مانحفت الا عشره كيلو وبعد ماخلصت من الشهر رجعت لاكلها العادي الاول وعوضت العشره كيلو 12 كيلو زياده يعني مااستفادة ولا حاجه بس لمن جربت رجيم اللبن والتمر بصراحه نحفت بطريقه فضيعه كمان وزنها الاول ماارجع ------------------------------------ هآ أن شاااء الله تكون حمستكم مثل ماحمستني وأن شااااء الله نبداا بدايهـ جديه مابقى على العييد شي تحياااااااااااااااااتي نووفهـ   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
09-16-2008, 08:17 PM
|
||||
|
||||
رد: يدي بيدكم من تبدأ معي ومع مشجعه الريجيم .. ريجيم تمر ولبن 5 أيام
اهلا نوفهـ حبيبتى طبعا انتى عارفة من غير اى حاجة انا لازم اكون معاكى طبعا هامشى على النظام ده من يوم الخميس ان شاء الله يلااااااااااااااااا يا بناااااااااااااات تعالوااااااااااا وجربوه معانا التمر واللبن مفيهمش اى ضرر واديكم شوفتم ردود عن الرجيم منتظرة تفاعلكم معااااااااااااااااانااااااااااااااااااااااااااااا
|
|
#4
09-17-2008, 12:33 AM
|
||||
|
||||
رد: يدي بيدكم من تبدأ معي ومع مشجعه الريجيم .. ريجيم تمر ولبن 5 أيام
السلام عليكم ... انا ودي اكون معاكي بس انا الحين ماشيه على رجيم ثاني ....... ايش العمل .. رجيم التمر واللبن مر علي وسمعت فيه بس الي سمعته انه 10 ايام ....هو حلو مدحوه كثير .... اخاف اخرب رجيمي .... وارجه الاربعه كيلو الي نحفتها لاني اول عشر ايام من رمضان مشيت على رجيم وكان قاسي شوي ... وغيرته .... ويوم غيرته ... رجعت كيلو واحد بس ....... واللي خسرت اربعه كيلو للحين لان وزني الاساسي 105 للا زم امشي على رجيم هذا وان شاء الله بعد العيد اسوي رجيمك حبيبتي .. كان ودي اكون معك .... واني تحمسين بس وش اسوي يا حبيبتي .....  مره ثانيهمحبتك بنت الدلم 
|
|
#5
09-17-2008, 01:02 AM
|
||||
|
||||
|
رد: يدي بيدكم من تبدأ معي ومع مشجعه الريجيم .. ريجيم تمر ولبن 5 أيام
هـــــــــــــلآ وغلآ نوساا نورتيني حبيبتي ويدي بييدك اليييييييين نوصل الهدف ان شاااااااااء الله آلله يقووينآ تحياااااااااااااااتي
|
|
#6
09-17-2008, 01:06 AM
|
||||
|
||||
|
رد: يدي بيدكم من تبدأ معي ومع مشجعه الريجيم .. ريجيم تمر ولبن 5 أيام
هلآ دلوعه حبيبتي نورتينآآ كوننا قرووب 3 أنا وأنتي ونوسااا وأرحب بأي عضووه ودها تشترررررررك معااااااانا بشررط الألتزام بـ آلريجيم لمده 5 أيام فقط لآغير
|
|
#8
09-17-2008, 01:17 AM
|
||||
|
||||
|
رد: يدي بيدكم من تبدأ معي ومع مشجعه الريجيم .. ريجيم تمر ولبن 5 أيام
بــنآآت اللي مو عآرفهـ ريجيم آلتمر وآللبن أو مآقد سمعت فيه ..
.,,,طبعا هو عبارة عن : 21 تمرة و3علب زبادي أو 3 كاسات لبن توزعينها على 3 وجبات أي :7 تمرات وعلبة زبادي أو كاس لبن وووبس تحيااااااااااااايتي للكل
|
|
#9
09-17-2008, 01:42 AM
|
||||
|
||||
|
رد: يدي بيدكم من تبدأ معي ومع مشجعه الريجيم .. ريجيم تمر ولبن 5 أيام
ربنا معاكم وان شاء الله توصلو للنتايج الى انتم عايزنها
وبعد ال 5 ايام قولو لنا على النتايج معاكم ايه
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لبن, تمر |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
