يومياتي في رمضان الكريم واتمني الكل يشاركني وتصير يومياتنا للرابح الكبرى في رمضان وليكن شعارنا(رياضة وعبادة)

[احلام وزردية]

اول شي كل عام وانتم بخير

ودوبي اتفرجت الرابح الاكبر على ال mbc4 وشفت البرنامج من جد يابنات ماشاء الله عليهم قدروا ينحفوا ونحفوا نحف مو طبيعي

يابنات محد يقول ما اقدر انحف ولا شكلي محا انحف اهم شوفوهم ناس عاديين نحفوا وعاشو حياتهم صح

يلا يابنات باذن الواحد الاحد الرحيم نبغى يجي العيد واحنا نازلين وكل اللي يشوفنا يتشجعوا ينحفوا لو هما متان يلا يابنات نبغى تحدي صادق نبغى تحدي من القلب وعلى الوزن لا نقيسوه الا ليلة العيد ايش رأيكم عشان تعرفوا المجهود اللي حتعملوا في رمضان جاب نتيجة ولا لأ


يلا بابنات مين حابة تشاركني ونكتب يومياتنا في رمضان هنا في الموضوع داه نقيس وزننا اخر ليلة في رمضان

واهم شي يابنات في رمضان لا تنسوه الدعا ادعي كل يوم شهيتك للاكل تنقص وانك تقدري تسوي رياضة دايما وتنحفي وما عاد يزيد وزنك واهم شي يارب ننحف واحنا بصحة وعافية وربي برحمته يبعد عننا عيون الناس الحاسدة يارب

ونكون قدوة حسنة للناس


خلاص يابنات اللي حابة تشاركني تكتبلي والله يوفقنا يارب يارب

وننحف على العيد ونصير احلى ناس اللهم امين يارب


انتظركم على احر من الجمر

وحبيت اكتبلكم القصة عن البرنامج عشان كلنا ما نفقد الامل وما يجي في بالنا انوا محا ننحف باذن الواحد الاحد بالاصرار والارداة والمدوامة ربي حينحفنا اللهم امين


اختكم احلام وزردية

على بركة الله بدأنا وباقي يومين على رمضان استعدوا للتحدي

وطبعا لا تنسوا مع الرياضة والرجيم في تحدي تاني وهوا تحدي الطاعة والعبادة لاتنسوا التراويح يابنات والله وقرأة القران يلا نحاول نختم القران مرة واتنين وتلاتة واذا جعتي في رمضان اقرأي قران وباذن الواحد الاحد ننسى الاكل

يارب يكون معانا اللهم امين


وليكون شعارنا في رمضان (رياضة وعبادة)

[بنت الهوامير]

الف شكر لج اختي على الموضوع وانا باذن الواحد الاحد وياااااااااااااج لان الصراحه هاليومين وايد خربطت في ريجيمي ومقهوره وايد اني ما قدرت اصير عن الاكل صح ما كلت بشده بس يعني خالفت الريجيم والف شكر لج اختي على التشجيع والحافز وباذن الله وياج

[bosy azaz]

انا امانى محبطة جدا ونفسى حد يشجعنى وزنى 85 وطولى 165 نفسى اكون 60 كيلو يا ريت نكون مع بعض

[شعــ القمر ــاع]

احلام ..مشكووره قلبي..على النصائح الحلوه..
وانا شفت برنامج الرابح الاكبر من جد نحفوا حتى ماعرفت اشكالهم..
وعرفت ان الرشاقه شي مو مستحيل..
تمنيت اني معهم..
والله انا تعبانه كثير..
ولا عندي عزيمه وإرادة..
ابغى احد يشجعني..
انا طولي 150
ووزني من زمان مو قايسته.. بس اللي اعرف اني سمينه..

اتمنى انو نقدر نوصل للي نتمناه..امين يارب..
وراح احاول اجاهد نفسي من الحين..
لكـ خالص شكري..أختك: شعــ القمر ــاع

[girly]

اهلين حبيبتي وانا راح اكون معاك ان شاءالله

[همس الحرير]

اهلين حبيبتي أحلام وانا راح اكون معاك ان شاءالله

[rose angel]

مشكورة عزيزتي

[شموع الاحزان]

[مرحبا صبايا انا شموع حبيت اشارككم بهاالبرنامج المحفز واتمنى انا نستمر مهما كانت المغريات
انا نازله من قبل خمس شهور عشرين كيلو وبقى انزل اثناعشر كيلو والن عزيمتي ولله الحمد قويه ومثابره اللي تبي اي استفسار تسالني لان عندي خلفيه كبيره عن هالموضوع

ودمنا حبايب

[حكاية حلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا هلا خواتي ..
وأنا بعد بإذن الله معاكمـ..
يالله بنات نحط ايدنا بيد بعض ونوصل للرشاقة
أنا بطبق هذا الرجيم
http://www.rjeem.com/forum/t24416.html

وزني حاليا :73
والطول :160
الوزن المطلوب ان شاء الله : 57

ورمضان إن شاء الله بعد بكره ..

[نونا010]

مرحبا ياحلوين

مره حلو الموضوع وانشالله يارب كل وحده فيكم توصل للوزن اللي تتمنااااه الله يوفقكم جميعااا
وكل عام وانتو بألف خير

انشالله انا معاكم علما اني مني متبعه رجيم معين بس تخفيف والله يوفقناااا