مين صاحبة العزيمة هتبدا معى رجيم

[لى لى]

اللى تحب تشارك تدخل الوزن والطول والسن ونبدا سوا رجيم الدكتور مصطفى سارى بسرعة مين راح يشجعنى
:mad:

[شيرين]

الوزن 80 / الطول 168 / السن 25

[لى لى]

احب اتعرف عليكى اكتر يا شيرين متزوجة ولا لا ناوية تبداى معايا الرجيم اللى انا ماشية علية بصراحة نفسى فى صديقة تشجعنى انا بداءة بقالى يومين انا وزنى90 كيلو وطولى 163 ردى على شيرين بلييييييز شجعينى

[سامية]

السن 36 الوزن 78 الطول 165 معاكى :(

[لى لى]

مرحبا سامية انتى متزوجة ؟ بداءتى معانا ولا لسةohmy

[لى لى]

ياجماعة الرجيم المتبع هو / الافطار طوال الاسبوع الاول 1 بيضة +ربع رغيف +قرص ردة <تباع بالصيدلية> الغداء/ دجاج مشوى او مسلوق او سمك مشوى اوقطعتين لحم مشوى +سلطة خضراء +قرصين ردة العشاء/ 2ماعقة جبن قريش او 1زبادى +3 قرص ردة على فكرة يا بنات الرجيم ده انا جربته قبل كده و خسيت 12 كيلو فى الشهر باءمانة الله بالنسبة لاقراص الرده ليس لها اى اثار جانبية وتشعرك بالشبع وتساعدك على الانقاص يلا حبايبى ناويين وعزيمتكم عاليه نبدا وعلى فكرة مش هنوزن غير اخر الاسبوع ونخبر بعضنا

[ميت احساس]

انا عايزه اشترك معاكو ممكن
انا عضوه جديده في المنتدى
الطول 168 الوزن 83

[لى لى]

مرحبا بكى ميت احساس طبعا تفضلى بالاشتراك فى الرجيم وانشاء الله النتيجة هتكون كويسه و انتو يا بنات ايه الاخبار ماشيين على الرجيم ولا لا وافونى اخباركم اول باول

[فتون الشرق]

السلام عليكم

انا عضوة جديدة

ابي اسوي رجيم بأي طريقة مني عارفه


ابي إراده

ابي تشجيع

ابي ابي ابي

احد يشجعني


انشالله احاول اشترك معاكم

ادعولي

[samah]

unsure انا سماح من الجزائر عمري28 سنة وزني78كغ طولي 1.68م ناا لست متزوجة اعمل في مشفى و عملي فيه حركة متوسطة كان وزني 75كغ لمدة تزيد على6 سنوات و مند عام زاد وزني الى78 كغ و الوزن الزائد يتمركز في منطقة الا رداف مقاسي 48 ما يعادل xl