 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
07-12-2008, 09:28 AM
|
||||
|
||||
ببدأ رجيم 5×5 يعني خمسة كيلو بخمسة يام مين تبدأ معاي ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي فالله انا ناوية اسوي رجيم 5×5 وبجربه مين حابه تجربة معاي ونساعد بعض ونتشجع وهي كلها 5 ايام بتعدي بالطول ولا بالعرض  بالله اللي تقدر تحاول معي والريجيم سهل وحلو  تفضلوا اقروه واللي يعجبها تسويه معايا انا ببدأ من اليوم وان شاء الله النتيجة تكووووووون مرضيه  بكل الاحوال ..... لكم مني كل الشكر والتقدير  والريجيم هو التالي : رجيم الخمس كيلو بخمس ايام : اليوم الاول تناولي عزيزتي اي مقدار من الزبادي طبعاً low fat اليوم الثاني تناولي اي مقدار من البطاطس المسلوق او المشوي ولكن الافضل من غير ملح اليوم الثالث تناولي دجاجه واحده طوال اليوم اليوم الرابع تناولي اي مقدار من الجزر اليوم الخامس تناولي اي مقدار من البرتقال او اليوسفي ملاحضه هذا النضام ينقص الجسم كل يوم كيييييييلو في حالة تطبيقه بحذافيره يعنى كمثال اليوم الأول بنأكل زبادى ( لبن ) طوال اليوم فى اى وقت تحبى و وقت ما تجوعى هتأكلى من نفس الصنف وهو الزبادى وممنوع اكل اى صنف اخر مع الزبادى غير المشروبات اللتي سوف تذكرها لاحقا وثانى يوم نأكل بطاطس مسلوقه من غير ملح طوال اليوم وهكذا لمدة خمس أيام متتالية فقط .. الرجيم يتبع لمدة خمسة أيام فقط لا غير عشان الجسم حيرهق وبعدها ممكن تريحى كم يوم وبعدها ممكن تكملى خمسة ايام مره ثانيه وبالتوفيق ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز او استخدام سويت اند لو وتحصلونه بالاسواق او اى سكر يكون قليل السعرات وطبيعى بدون كيماويات تكفون ابعدو عنها الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام ’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ والله يعين الجميع وينحفهم للاوزان اللي يتمنوها آآآآآآمين يارب   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#3
07-12-2008, 04:11 PM
|
||||
|
||||
رد: ببدأ رجيم 5×5 يعني خمسة كيلو بخمسة يام مين تبدأ معاي ؟؟
|
|
#4
07-12-2008, 07:22 PM
|
||||
|
||||
|
رد: ببدأ رجيم 5×5 يعني خمسة كيلو بخمسة أيام مين تبدأ معاي ؟؟
اقتباس:
|
|
#5
07-12-2008, 07:23 PM
|
||||
|
||||
|
رد: ببدأ رجيم 5×5 يعني خمسة كيلو بخمسة يام مين تبدأ معاي ؟؟
اقتباس:
|
|
#6
07-12-2008, 09:14 PM
|
||||
|
||||
|
رد: ببدأ رجيم 5×5 يعني خمسة كيلو بخمسة يام مين تبدأ معاي ؟؟
مشكورررررة حبيبتي رجيم حلو
|
|
#7
07-12-2008, 11:07 PM
|
||||
|
||||
|
رد: ببدأ رجيم 5×5 يعني خمسة كيلو بخمسة يام مين تبدأ معاي ؟؟
رجيم قاسي مووووووووووت بس يا رب يكون لة صج مفعول
الله يوفقج يارب وطمنينا عليج
|
|
#8
07-12-2008, 11:11 PM
|
||||
|
||||
|
رد: ببدأ رجيم 5×5 يعني خمسة كيلو بخمسة يام مين تبدأ معاي ؟؟
اقتباس:
العفووووووووووووو ياقلبي انت الاحلى ومشكورة على ردك الرقيق
|
|
#9
07-12-2008, 11:14 PM
|
||||
|
||||
|
رد: ببدأ رجيم 5×5 يعني خمسة كيلو بخمسة يام مين تبدأ معاي ؟؟
اقتباس:
واللي يبي النحف يتحمل اي شي عشان يوصل لهدفة ومشكورة على رقة مشاعرك وبطمنك يالغلا بعد ما انهي النظام وربك يعين
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
