 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
10-02-2008, 04:23 PM
|
||||
|
||||
نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم
أولا كل عام وأنتم بألف خير و تقبل الله طاعاتكم ....
صبايا كان وزني أول رمضان 59 كيلو وأخر رمضان صار وزني 55 كيلو (ماشاءالله) أنا ما عملت رجيم بس كنت عند الفطور أبدأ بحبة تمر وبعدين كاسة عصير وأكل عادي بس كنت أشرب سوائل كتير وبعد صلاة التراويح أشرب قهوة وأكل قطعة حلو و تقريبا الساعة 12 أكل ساندويشة صغيرة وما أكل أي شي تاني بعدها بس سوائل للفجر ... شي تاني ساعدني أخسر وزن في رمضان هو قلة النوم أنا ما كنت أنام أكتر من 5 ساعات بس و في النهار والله ما أنام من شغل البيت و الصغار  وهالشي كان متعب جداوهلأ راح أحاول أنشالله أحافظ على وزني ماأزيد بتمنى أكون فدتكم بشي من تجربتي في رمضان وكل عام وأنتو بخير وعساكم من عواده   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
10-02-2008, 05:58 PM
|
||||
|
||||
رد: نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم
مبروك حبيبتي وربي يساعدك تحافضي على وزنك اكتر و اكتر
|
|
#3
10-02-2008, 07:12 PM
|
|||
|
|||
|
رد: نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم
مبروووووووك
|
|
#5
10-02-2008, 10:50 PM
|
||||
|
||||
|
رد: نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم
عزيزاتي سعاد الراشد و فراشة الجوري و مشجعة الرجيم للوردات
أسعدني مروركم ...شكرا على التشجيع وعقبال كل الصبايا ينزل وزنهم
|
|
#8
10-03-2008, 11:55 AM
|
||||
|
||||
|
رد: نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم
مصرية 80 و أم عاصم شكرا للمرور و الله يبارك فيكم
|
|
#10
10-03-2008, 12:59 PM
|
||||
|
||||
|
رد: نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم
روز اخبارك ايه بدأتى فى تثبيت وزنك يا قمر وياريت تعملى رياضة باستمرار على الاقل 3 ايام فى الاسبوع
ربنا يوفقك يا عسل
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم يخفض من 10 الى 12 كيلو بشهر رمضان | مربربه | أنظمة و برامج الرجيم | 41 | 12-24-2008 11:02 AM |
| رجيم رمضان 10 ايام 10 كيلو..... | muna75 | أنظمة و برامج الرجيم | 46 | 09-03-2008 09:02 PM |
| باركولي نزلت 20 كيلو | اسرار | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 28 | 06-30-2008 04:17 AM |
| :: نزلت 25 كيلو ::كيف::اي سؤال ادخلو! ! :: | miss billy | أنظمة و برامج الرجيم | 16 | 04-16-2008 07:11 PM |
رد: نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم
العرض العادي
