رجيم مقتبس من حديث مصطفى البشر

[الأمل الحزين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي الحبيبات

أعرفكم بنفسي أنا الأمل الحزين

الأمل لان عندي أمل بالله انه سوف يساعدني ويأخذ بيدي

أما الحزين لأن الحزن يلازمني بسبب وزني الزائد

الذي أتعبني سبب لي المرض والتعب والكآبة

كرهت الخروج والزيارات ومقابلة الناس

من صغري وأنا دبدوبه لكن خفيفة دم << هذي الصفة المشهورين فيها أصحاب الأوزان الزائدة


عملت كذا رجيم لكن أعود وأعوض مافقدته من كيلوجرامات

اتبعت الرجيم الكيمائي نقصت حول 15 كم لكن استعدتها مضاعفه

ورجيم تحت إشراف مركز طبي وحققت انجاز بشهر واحد نقصت 8كم وخسرت مايقارب 25 كيلو

لكن بعدها خضعت لعلاج هرموني مكثف فزاد وزني

ادعوا الله ليل نهار أن يخلصني من هذا الوزن الزائد

من غير مرض ولا تعب

من شهر ونصف كنت بزيارة لطبيب استشاري بالأردن

ونصحني بان اترك أي رجيم ولا اذهب لأي أخصائية تغذية

قال اتبعي رجيم مستمد من حديث الرسول صلى الله عليه وسلم

{ نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع }

أي أكل نفس أكل لكن نصف الكمية وبشرط لا أنتناول أي شي إلا عند الإحساس بالجوع الشديد

وشرط أخر وجبه تكون المغرب أي أتوقف عن الأكل بالليل إلا زبادي أو حبة فاكهة

في أول ثلاثة أشهر قد لا تخسري إلا 1 كيلو إلى كيلو3 بالكثير

وهذا شي طبيعي

لكن الثلاثة الأشهر التي تليها ستخسرين ما يقارب 30 كيلو غير قابلة للرجوع نهائي

بالبداية كان وزني 154 منذ مايقارب شهر ونصف

والآن ولله الحمد 145 وهذا انجاز لم أتوقعه وسأاستمر بحول الله

أردت أن أفيدكم

ولندعو لبعضنا البعض بظهر الغيب

أختكم الأمل الحزين

[شموسة]

الله يوفقج عمري وتخسين بصحة وسلامة ويارب نشوفج عارضة ازياء

[yes..to life]

مشكورة غلاتي عالموضوع

والله يبلغك مرادك من غير شر عليك

لك حبي

[noga sief]

اهلا بيكى يا حبيبتى ليه كل اللى عملتيه بوزنك ده كان من الاول تخففى اكلاتك وتحددى وجباتك وتمارسى التمارين والمشى
يلا حصل خير والحمد لله انك بتطلتى كل الانظمة اللى تعبتك دى ونزلتى كمان 9 كيلو فى شهر ونص مبروك يا قمر اعقبال الباقى وليه حاطة فى اسمك لقب الحزين متخلية الامل الجميل يعنى هيديكى تشجيع اكتر وتفاؤل احسن
حبيبتى كلنا معاكى ان شاء الله وانا بالاخص هتبعك وان شاء الله تنحفى وتوصلى لوزنك المثالى من غير اى امراض
ولو احتجتى لاى شئ انا تحت امرك وراسلينى على الخاص

[الأمل الحزين]

تسلمن جميعكن

يشهد الله اسعدتني بردودكن اسعدكن الله في الدارين


من الاعماق شكر خاص لمشجعة رجيم الوردات

دامت حياتكن بصحة وسعادة


مودتي

[duha]

صح لسانك حبيبتي

صدق سول الله صلى الله عليه وآله وسلم

" وما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى "

[سمو الأحساس]

يابعد عمري عقبال مانحف انا واصيرمثل الغزال والله الكل كان حاسدني على جسمي والحين خليهم يرتاحو....
لكن مارااح افقد الامل ولا تحزني خليك قوية

[didi21]

ربنا يحقق لك اللى نفسك فيه حبيبتى

[حمدوه]

شكــــــــراً ^^

[التخنانه]

بارك الله فيكي وفي صحتك
وتوصلي للي تتمنيه
وتشيلي الاسم الحزين من اسمك ان شاء الله