اللي تبي تسوي اول رجيم تدخل

[اصايل]

السلام عليكم
بنات اللي يبي تبدا في اول رجيم تستخدم النظام هذا وفايدته انه ينزل الوزن بسرعة هائله وعشان بعد ماتخلصي من ذا النظام تقدري تستمري على باقي الانظمه والنظام هذا عطاني اياه دكتور حق السمنه وانا نقصت فيه 8 كيلو وعشان كذا قدرت استمر على الانظمه الباقيه لانه يسد النفس بالقوة والرجيم ذا بس مدته اسبوع واحد ماشي
الافطار
كوب حليب بالنسكافية خالي السكر او سكر الرجيم تحطين عليه
وبعد ساعتين اذا جعتي كولي بس ايس كريم فراوله و فانيليا وشوكولاته واي نوع بس يكون ساده من غير بسكويت ومكسرات وتوفي وصوص

الغذاء
وباقي الاوقات كله راح يكون اكلك ايس كريم اي نوع من اللي ذكرته يعني راح يكون غذاكي ايس كريم

العشاء
قبل ماتنامي اشربي كوب حليب خالي من الدسم او قليل الدسم

معلومه مهمه :
وانتي تسوي الرجيم ذا او اي رجيم استخدمي حبوب منظم السكر ثلاث مرات في وسط الاكل لانه يحرق الدهون وينظملك معدل السكر عشان لا ينزل ولا يطلع

امانه اللي تسوي الرجيم تقولي كم كيلو نزلت

[مملوحه]

مشكوره اختي الله يعطيك الف عافيه وان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه ياااااااااااااااااااااااااااااارب

[نود]

رجيم حلو خصوصا انه ايس كريم شكرا لمجهودك الرائع

[نود]

انتي جلابتي الرجيم ده ونزلتي كم كيلو في مدة اد ايه

[اصايل]

نود يالغالية هذا اول رجيم اعطاني هوه دكتور اخصائي تغذيه ولمدة اسبوع واحد ونزلت عليه 8 كيلو في 7 ايام يعني اسبوع واحد

[عبيرالورد]

مشكورة اختي انشاءالله امشي عليه ونشوف النتيجة والله احترنا في انفسنا من كثر الحميات الله يكون في العون

[ساره 19]

ثانكس ع التوبيك

[دينا الغزاوية]

شكرا اصايل ان شاء الله بجربه خصوصا انو داخلين على اجازة الصيف وايس كريم موجود

[جود الخليج]

تسلميييين يالغلااا بس يجووع .. لاازم يكون الرجيم متكاامل بالمواد الغذاائيه ^_^


دمتي بصحه ..

[يدق قلبي بوجودك]

مشكوره يعطيك العافيه خيتوووووووووه