 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
|||
 |
||||
|
|
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
 |
الشوربة تساعد على تقليل استهلاك السعرات |
 |
09-10-2007, 08:46 AM
|
#1 | ||
|
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: عمان/مسقط
المشاركات: 6,512
معدل تقييم المستوى: 9
|
ترجح دراسة تخسيسية جديدة ان صحناً من الشوربة قليلة السعرات قبل كل وجبة قد يساعد على تقليل امتصاص الطعام والسعرات. r.r
وكان باحثون من جامعة بينستيت الامريكية قد اعطوا متطوعين شوربة دجاج قليلة السعرات مع البروكولي والبطاطس والقرنبيط والجزر قبل الوجبات الرئيسية. :D واتضح ان المتطوعين يستهلكون سعرات اقل ب20% عند تناول الشربة قبل الوجبات مقارنةً بمن لم يحتسوا الشوربة. وعمل الباحثون على تجربة انواع مختلفة من الشوربة ليجدوا ان كلها لها نفس التأثير المشبع والمقلل لاستهلاك السعرات الحرارية. وقالت الباحثة جولي فلود وهي اخصائية التغذية في الجامعة: "تناول وجبة الشوربة بمختلف انواعها يساعد على التحكم في الوزن كما هو موضح في البحث والدراسات السابقة. ويكمن نجاح هذه الوسيلة في ان الشخص يحصل على طبق اضافي مما يقلل من احتمالات الافراط في تناول الطعام". happy الا ان فلود عادت لتؤكد على ضرورة الاختيار الجيد للشوربة من خلال انتقاء الشوربات خفيفة السعرات والتي تتراوح ما بين 100 و 150 سعراً حرارياً للوجبة الواحدة. وكان المعهد الامريكي للصحة قد قام بتمويل الدراسة كمنحة بحثية. 
|
||
    
|
 |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كل السعرات الحراريه بدقه وكاملة هنا لايفوتكم وحاسبة السعرات حصريا | nouf-1990 | سلة المحذوفات | 23 | 01-30-2010 09:02 PM |
| اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية$$ | ياقوتة حمراء | أطباق متنوعة للحمية | 38 | 10-10-2009 06:43 PM |
| أطعمه تساعد على حرق السعرات الحراريه... | وقار | وصفات للتنحيف وانقاص الوزن | 12 | 07-22-2009 04:46 PM |
| هل القهوه العربي تساعد في تقليل الوزن | جوجو 2008 | سلة المحذوفات | 6 | 07-03-2009 01:14 AM |
| اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية | نهوش | وصفات للتنحيف وانقاص الوزن | 7 | 06-30-2009 11:39 PM |
العرض العادي
