رجيم التجارة و التسوق
رجيم رجيم

ينتهي في 29-9-2010

فعاليات منتدى رجيم لشهر شعبان - أغسطس


سلة المحذوفات تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...



رجيم سريع في 3 ايام


easy recipes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-12-2007, 05:24 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضوة
نود
رحيق الوردات

الصورة الرمزية نود

إحصائية العضوة






نود غير متواجده حالياً


رجيم سريع في 3 ايام


اليكم هذا النظام لتخفيف الوزن :

يتميز هذا النظام بالاعتماد بشكل أساسي على البروتينات منزوعة الدسم، وقلة السكريات والنشويات والدهون به.
ويمكن بواسطة هذا النظام إنقاص من كيلو إلى كيلو ونصف كيلو جرام، خلال ثلاثة أيام.
ويؤكد الدكتور يسري الجزار على أن مقدار النقصان في الوزن يتوقف أيضاً على ممارسة الرياضة إلى جانب الريجيم.
وأشار الدكتور يسرى إلى أنه يفضل ممارسة الرياضة يومياً على الأقل لمدة ساعة.. وأضاف أن خطة هذا الريجيم كالآتي:



اليوم الأول:

الإفطار:
- نصف ثمرة جريب فروت+ شاي أو قهوة سادة.
الغداء:
- علبة تونة مصفاة من الزيت+ 2 توست أو رغيف سن.
العشاء:
- 2 شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مشوية+ سلطة خضراء+ ثمرة فاكهة "ما عدا الممنوع من الفواكه".

اليوم الثانى:


الإفطار:
- بيضة مسلوقة+ توست سن+ إصبع موز صغير.
الغداء:
- جبن قريش+ 2 توست سن.
العشاء:
- 2 هوت دوج أو سجق مسلوق أو مشوى.
- ثمرة فاكهة.


اليوم الثالث:



الإفطار:
- خمس قطع بسكويت "تاك" أو رغيف سن+ شريحة جبن أبيض+ تفاحة.
الغداء:
- بيضة مسلوقة+ توست سن.
العشاء:
- علبة تونة+ سلطة خضراء.
- ثمرة فاكهة.
وأشار الدكتور يسري إلى أنه في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، يمكن تناول أي كمية من "الجزر،الخيار، والخس"، بشرط أن يكون بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات

ريجيم موفق انشاء الله



v[dl svdu td 3 hdhl رجيم سريع رجيم سهل hdhl v[dl svdu




من مواضيعي

* وصفة خطيرة لتصغير الصدر و الجسم
* صورة متحركة
* تمارين الحوض
* هل ركبت باص يوما في اليابان

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 09-12-2007, 08:11 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضوة
متينة
وردة جديدة

الصورة الرمزية متينة

إحصائية العضوة






متينة غير متواجده حالياً


افتراضي

بصراحة حلو ومقبول ... تسلمين



من مواضيعي

* خلطة السنامكي للتنحيف!!!!!!!

التوقيع

يارب عيني وساعدني على مُناي ...

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 09-12-2007, 09:20 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضوة
نود
رحيق الوردات

الصورة الرمزية نود

إحصائية العضوة






نود غير متواجده حالياً


افتراضي

شكرا اختي العزيزة متنة

تسلمين علي مرورك



من مواضيعي

* ساندوتشات لذيذة بالصور
* الطفل والكذب
* اعشاب عالج بها النبي(ص)
* الجامع الأموي بدمشق

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 09-12-2007, 09:21 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضوة
نود
رحيق الوردات

الصورة الرمزية نود

إحصائية العضوة






نود غير متواجده حالياً


افتراضي

مشكورة زهرة القدس علي ذوقك

يعطيك العافية علي مرورك ياقمر



من مواضيعي

* طريقة عمل الاساور خطوة بخطوة بالصور
* زيارة الي الطبيعة الخلابة
* الدونات اللذيذة
* رحلة الي الجمال

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 09-15-2007, 02:55 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضوة
نود
رحيق الوردات

الصورة الرمزية نود

إحصائية العضوة






نود غير متواجده حالياً


افتراضي

العفو اختي نفس

يارب يكون عجبك



من مواضيعي

* التمارين الموصي بها بعد الولادة
* مجموعة عمل منتدي ساحة مرح
* المطبخ الجزائري
* نقوش حناء

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 12-17-2007, 03:50 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضوة
عاشقت الخميني
وردة جديدة
إحصائية العضوة






عاشقت الخميني غير متواجده حالياً



مشكورة اختي اتمنى ينفع معينقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



من مواضيعي

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 12-17-2007, 04:28 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضوة
نود
رحيق الوردات

الصورة الرمزية نود

إحصائية العضوة






نود غير متواجده حالياً


افتراضي

انشاالله ياقمر ينفع معاكي

وبالتوفيق



من مواضيعي

* جزر فرسان
* طرق حفظ الماكولات
* الدليل السياحي لمدينة جدة
* فندق غريب وبسيط

التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 03-26-2008, 01:05 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضوة
Berry
وردة جديدة
إحصائية العضوة






Berry غير متواجده حالياً


افتراضي رد: رجيم سريع في 3 ايام

كل حاجة منك حلوة



من مواضيعي

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 03-27-2008, 10:53 AM رقم المشاركة : 12
معلومات العضوة
ShOooOq
وردة فعالة

الصورة الرمزية ShOooOq

إحصائية العضوة






ShOooOq غير متواجده حالياً


افتراضي رد: رجيم سريع في 3 ايام

الله يعافيك ..



من مواضيعي

التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شــــوق 6 ســابـقـاًshifty

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 06-06-2008, 01:54 AM رقم المشاركة : 13
معلومات العضوة
maha7
وردة محترفة

الصورة الرمزية maha7

إحصائية العضوة








maha7 غير متواجده حالياً


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى maha7 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى maha7
افتراضي رد: رجيم سريع في 3 ايام

مشكورl lllllllllllllllllllllllllllllllllllllll



من مواضيعي

* العمليات الجراحية وفعاليتها في تنقيص الوزن
* هل تعلم ماذا يفعل لك القران عند موتك ؟؟؟
* علامات الحمل والتغيرات الفسيولوجية
* جمالك الحقيقي مرتبط بمستوى خصوبتك

التوقيع

لا إله الا الله مثقال السماوات والأرض
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 06-06-2008, 06:31 PM رقم المشاركة : 14
معلومات العضوة
remmoo
وردة حمراء
إحصائية العضوة







remmoo غير متواجده حالياً


افتراضي رد: رجيم سريع في 3 ايام

مشكوووووره



من مواضيعي

* كلام جميل
* حريق بحريق
* فطائر السبانخ
* كيف نتفائل رغم الضغوط

التوقيع



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس

قديم 06-12-2008, 07:51 PM رقم المشاركة : 15
معلومات العضوة
khadija farsi
:: وردة ماسية ::

الصورة الرمزية khadija farsi

إحصائية العضوة







khadija farsi غير متواجده حالياً


افتراضي رد: رجيم سريع في 3 ايام

شكرا اختى نود رجيم ممتاز

جعاله الله فى ميزان حسناتك



من مواضيعي

* طريقة صنع كريم زنجابيل
* اسهل طريقة لى رضى الله فى قيام اليل
* مراحل الميت في قبره من أول ليلة وحتى السنة الــ25ـــ
* فائدة علمية دينية سبحان الله

التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
رجيم سريع , رجيم سهل , ايام , رجيم , سريع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام الرمانه أنظمة و برامج الرجيم 19 07-10-2010 01:49 AM
رجيم سريع اذا ثبت وزنك ينزل من 4 الي 5 كيلو في 5 ايام dodobaby أنظمة و برامج الرجيم 15 06-22-2010 11:44 AM
ريجيم سريع 5كيلو في 5 ايام جوري الاسلام80 أنظمة و برامج الرجيم 26 05-03-2010 07:15 AM
رجيم سريع المفعول كل يوم كيلووووووووووووووو الهام قلب أنظمة و برامج الرجيم 32 02-17-2010 05:01 PM
ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام dodobaby سلة المحذوفات 4 03-17-2009 08:58 AM


الساعة الآن 10:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.2
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي موقع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )
مندى ريجيم رجيم رجيم
  رجيم


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184