النوم في الظلام الدامس --- يا خوافه :p

[ريم]

السلام عليكم ...

الخوفااات يشوفوا فوائد النوم في الظلام الدااامس bleh

أثبت باحثون فى جامعة أريزونا الأمريكية أن النوم فى الظلام الدامس يفيد الصحة بشكل كبير ويحسن أداء جهاز المناعة بشدة.

وأضاف علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة أن الجسم يستطيع إفراز هرمون الميلاتونين فى الظلام فقط، وهو الهرمون الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويقى الجسم من الإصابة بالسرطان..
وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً.

ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم فى الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة فى أفضل حالاته.

[عنيدة]

وعليكم السلام

اصلاً انا ما اعرف انام غير في الظلام الدامس online2long

مشكور أخت ريم

[سوسو]

معلومات مفيدة وجديدة علّي

يسلمو حبيبة قلبي

[محبة]

مشكور أخت ريم

[riko]

مشكوره اختي


بس انا بعدني بيبي انا اخاف ارقد فـ الظلمه افتح ليت الحمام شوي

[HARD-GIRL]

في الحقيقة انا من وانا صغيرة انام والليت مفتوح إلى الآن ما اعرف انام وهو مسكر هههههههه

والصراحة فعلا اثر بصحتي خصوصا اعيوني دايم مرهقة شكرا لج على التنبيه ويعطيج العافية

[براءة]

مشكورة اخت ريم
معلومة مفيدة
انا بصراحة مش بعرف انام غير فى الظلام من غير ما اعرف انه فيه فايدة

[ضوء القمر]

مشكورة اختي ريم علي هذي المعلومه الجديده

[Moonly face]

ماقدر انام في غير الظلام الدامس جدا جدا جدا جدا جدا لدرجه جنونيه ماتتوقعونها

والحمد لله ان نومي صحيح مو جنون مثل مايقولون :p


مشكوووره حبيبتي :)

[نود]

تسللللللللللللللللللللللممممممممممممين

[سلام نمستى]

والله يااختى ان من رابع المستحيل ان انام فى الظلام وهالمشكلة بين وبين زوجى للاسف هو يموت بالظلام

[سارة 2007]

مشكورة حبيبتي ريم
بس الحمد لله اناكذه على طبيعتي ماعرف انام الا في الظلام

[دينا الغزاوية]

شكرا الك ريم

انا بحب انام في العتمة بس بحط راسى في الحيط وما بقدر حتى اتقلب ولا افتح عيوني لحد ما يطلع الصبح
مع العلم انى اشجع واحدة في خواتي وماما بتضرب فىّ المتل

[طبعي ذبح غيري]

[بحر الجود]

[motr]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[/motr]