 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
|||
 |
||||
|
|
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
 |
خطوات للمحافظه على الرشاقه |
 |
09-15-2007, 11:54 PM
|
#1 | ||
|
مشرفه عامه
  
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: مصريه من القاهرة
المشاركات: 9,882
معدل تقييم المستوى: 12
انا:
|
"بسم الله الرحمن الرحيم"
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيفكم صبايا..؟ ان شاء الله تكونوا بصحة وعافيه ومبسوطيــــن.. المهم ..معروف أن البنات بتهمهم الرشاقه أكثر علشان كذا حطيت لكم موضوع عن تجربه وجداً الخطوات سهله .....جربوها قبل العيــد وأدعولي.. 1-قبل ما تاكلي أي وجبه اشربي كوب من الماء وانتظري 5 دقايق ..راح يعطيك احساس بالشبع بالتالي سوف تقل الكميه الي تاكليها عن العاده. 2-أمضغي الأكل مضغاً جيداً ...سوي زيي لا تقومي عن الأكل الا آخر وحده.. 3- أكثري من شرب السوائل ..وأكل الخضروات والفاكهه.. حافظوا ع الخطوات و في العيد نتقابل ان شاء الله ونشوف الرشاقه.. |
||
    
|
 |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مشوار الرشاقه | فطوطه | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 9 | 01-10-2010 10:19 PM |
| ست وسائل للمحافظه على جمالك وحيويتك | white rose | المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور | 17 | 05-13-2009 01:11 PM |
| للمحافظه على رشاقه جسمك *** | lapooh-2008 | سلطات و شوربات و مقبلات | 7 | 04-23-2009 07:31 AM |
| معلومات عن الرشاقه | didi21 | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 13 | 04-11-2009 11:13 PM |
| معلومات تفيدك للمحافظه ع شعرك | ياسمين حمدى | العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة | 4 | 03-09-2009 03:49 PM |
العرض العادي
