منتدى رجيم الرجيم و الجمال  
لوحة التحكم الخاصة بكِ التسجيل رئيسية منتدى رجيم

مسابقة ملكة جمال الأناقة منتدى رجيم

مسابقة أجمل تورتة بمجتمع رجيم


العودة   منتدى رجيم للمرأة فقط > رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، الرجيم، ريجيم > تمارين رياضية للحمية و الرشاقة > التمارين المصورة

الأطباء و المختصين مجتمع رجيم
منتدى عيادة أمراض النساء و الحمل و الولادة عيادة الـتأهيل النفسى عيادة جراحة العظام و الكسور و أمراض المفاصل عيادة طب الاطفال منتدى عيادة الجراحة العامة منتدى عيادة الاستشارات الصحية المتنوعة عيادة علاج السمنة و العلاج الطبيعى
د/ عمرو درة د/ أيناس استشارى الامراض النفسية د/ عادل الحميد ناصر حبارات د/ محمد د/ حسينى نجم drberoual د/ محمد نازى dr_nazy

al zahraa

د/ طارق عبد العزيز
طبيب أمراض نساء وولادة أخصائية نفسية dody2007 استشارى جراحة العظام و الكسور و امراض المفاصل طبيب و إستشاري أطفال فرنسا أخصائى جراحه عامه طبيب أخصائى علاج السمنة و العلاج الطبيعى

التسجيل مجاني
أهلا بكِ معنا في منتدى رجيم النسائي يمكنك قضاء أوقات مفيدة و ممتعة مع أخواتك و تكوين صداقات جديدة و مشاركتهن في الاهتمامات ، للمشاركة في المنتدى يجب عليك الإنضمام الينا والتسجيل .

:إسم العضو :كلمة السر :تأكيد كلمة السر :البريد الإلكتروني :تأكيد البريد الإلكتروني
  أقسم بالله أني أنثى - قوانين المنتدى 

تمارين رياضية للبطن بالصور

التمارين المصورة


تمارين رياضية للحمية و الرشاقة - هنا يوجد التمارين المصورة لسهولة عمل التمارين الرياضية

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين للبطن بالصور أحبائي هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟ سئمتم من وصفات الرجيم لا تجدون وقتا للذهاب للجيم لا توجد ثمة مشكلة الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار تعالوا نتعلم بالصور التمرين ...


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-24-2007, 01:03 AM
الصورة الرمزية نود
نود نود متواجد حالياً
الرقابة العامة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 12,024
نود is on a distinguished road
تمارين رياضية للبطن بالصور

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين للبطن بالصور




أحبائي

هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟

سئمتم من وصفات الرجيم

لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

لا توجد ثمة مشكلة

الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار



تعالوا نتعلم بالصور

التمرين الأول



التمرين الثاني



التمرين الثالث



التمرين الرابع



التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع



التمرين الثامن



أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل


هذه التمارين يوميا و ستري بعينك


و لا تنسونا من دعوة بظهر الغيب
رد مع اقتباس

Sponsored Links
  #3  
قديم 09-25-2007, 12:34 AM
][ro7al7b][ ][ro7al7b][ غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 7
][ro7al7b][ is on a distinguished road
افتراضي

مشكورررررة





  توقيع الوردة ][ro7al7b][

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 09-25-2007, 01:49 AM
الصورة الرمزية ام عاطف
ام عاطف ام عاطف غير متواجد حالياً
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 36
ام عاطف is on a distinguished road
افتراضي

شكرا حبيبتى على التمرينات دى بس حاسه انها صعبه اوى
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 09-25-2007, 01:57 AM
الصورة الرمزية نود
نود نود متواجد حالياً
الرقابة العامة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 12,024
نود is on a distinguished road
افتراضي

تسلمين ام عاطف

بس علي فكرة هي مش صعبة

مع التعود بتتعودي عليها





من مواضيع الوردة نود

  توقيع الوردة نود
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 09-26-2007, 01:10 AM
مريامي مريامي غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: الامارات
المشاركات: 1
مريامي is on a distinguished road
افتراضي

مشكووووووووووورة حبيتي ماقصرتي

شكلهاااا صدق بتييب نتايج مرضيه

ان شاء الله بمارس الرياضة وبسويهااا ^^
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 09-26-2007, 05:15 AM
الصورة الرمزية نود
نود نود متواجد حالياً
الرقابة العامة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 12,024
نود is on a distinguished road
افتراضي

بالتوفيق مريامي

شكرا ليكي ياقمر بس

استمري عليها وبتشوفي

نتيجة جميلة باذن الله





من مواضيع الوردة نود

  توقيع الوردة نود
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 10-18-2007, 01:11 PM
tiibaalex2007 tiibaalex2007 غير متواجد حالياً
وردة ماسية محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 1,620
tiibaalex2007 is on a distinguished road
افتراضي



رد مع اقتباس
  #10  
قديم 10-20-2007, 06:04 PM
فراشة الجوري فراشة الجوري متواجد حالياً
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: سعوديه
المشاركات: 924
فراشة الجوري is on a distinguished road
افتراضي

مشكووووووووووره
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: تمارين رياضية للبطن بالصور
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين للبطن والخصر كتكات التمارين المصورة 192 11-12-2008 03:04 PM
تمارين رياضية لتخفيف الوزن نود التمارين المصورة 41 11-12-2008 12:27 PM
تمارين رياضية للبطن والخصر الياسمين تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 13 11-07-2008 09:39 AM
تمارين رياضية بالصور المتحركة نود التمارين المصورة 27 09-30-2008 06:47 PM
تمارين رياضية للممارسة اليومية نود تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 31 12-12-2007 12:40 AM

روابط مفيدة
 حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف  حاسبة السعرات الحرارية  حاسبة السعرات التي تحرقها في المشي  حاسبة كتلة الجسم
 شريط متابعة الوزن  جداول تحدد عدد السعرات الحرارية  حمية وَ رشاقة  تمارين رياضية

رجيم سريع | رجيم في حديث الرسول | رجيم سريع المفعول | رجيم الماء | رجيم فصيلة الدم | رجيم التمر واللبن | رجيم الدكتور دشتي | رجيم السوائل | رجيم صحي | رجيم الكورن فليكس | رجيم السوائل | رجيم الارداف


الساعة الآن 05:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd