 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
|||
 |
||||
|
|
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
 |
تمارين رياضية لتخفيف الوزن |
 |
09-24-2007, 01:10 AM
|
#1 | ||
|
رحيق الوردات
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 10,066
معدل تقييم المستوى: 13
|
بسم الله الرحمن الرحيم
تمارين رياضية لتخفيف الوزن...بالصور المتحركة السلام عليكم نبدأ ويارب تعجبكم و يارب ما تكون مكرره تمرين الوقوف على طرف الأقدام  تمرين الأرجـل  تمرين المعدة  هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن  تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى  تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات  تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات 
|
||
    
|
 |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| تمارين |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين رياضية بالصور المتحركة | نود | التمارين المصورة | 30 | 10-15-2009 08:36 PM |
| تمارين رياضية ( صور متحركه ) | امي الدنيا ومافيها | سلة المحذوفات | 24 | 10-14-2009 12:37 PM |
| تمارين رياضية بالصور | الامبراطوره | سلة المحذوفات | 46 | 10-14-2009 12:04 PM |
| بالصور ..تمارين رياضية لشد البطن | أضواء الشموع | سلة المحذوفات | 6 | 10-13-2009 06:49 PM |
| تمارين رياضية للبطن والخصر | الياسمين | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة و الريجيم | 14 | 02-08-2009 05:57 PM |
العرض العادي
