 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
|||
 |
||||
|
|
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
 |
بذرة الكتان 10 كيلو اسبوعين |
 |
06-23-2009, 03:51 PM
|
#1 | ||
|
وردة حمراء
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: فلسطين
العمر: 17
المشاركات: 1,208
معدل تقييم المستوى: 2
انا:
|
هاي
قرئت عن بذرة الكتان وفوائدها وشو بتعمل فا حبيت افيدكم تفضلو أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات : الفطور : حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه الغداء : ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر العشاء : لبن زبادي قليل الدسم +خيار ملاحظه هامه : ممنوع شرب الماء البارد جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100% 
|
||
    
|
 |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بذرة الكتان | فرفوووشه | وصفات للتنحيف وانقاص الوزن | 14 | 12-30-2009 06:36 PM |
| ملف شامل عن بذرة الكتان ...زيت الكتان....تجارب لاستخدامها | نسايم الليل | وصفات للتنحيف وانقاص الوزن | 65 | 12-03-2009 02:16 AM |
| بذرة الكتان | سحايب غلا | الاعشاب الطبيعية والتغذية | 3 | 02-12-2009 02:09 PM |
| بذرة الكتان | ام يارا | مقالات طبيبه متنوعه | 8 | 05-09-2008 08:21 PM |
| بذرة الكتان | ندى الايام | سلة المحذوفات | 5 | 04-04-2008 05:22 AM |
رد: بذرة الكتان 10 كيلو اسبوعين
مني أجمل تحية .
العرض العادي
