 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
|||
 |
||||
|
|
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 |
@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
 |
06-25-2009, 04:16 PM
|
#1 | ||
|
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 231
معدل تقييم المستوى: 2
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كـيـفـــكم اعضاء منتدى رجيم انشاء الله مناح انا قررت با اذن الله ابداء في رجيم 30كيلو بثلاث شهور السبت 4/7 ومن تحب تبدا معي انا والاخت roselady حياها الله معنا بس تلزم فيه علشان نعرف مدى تاثيره علينا وكل وحده تعرف كم ينقص وزنها في اسبوعين يعني بيكون قياس الوزن كل اسبوعين على الاقل ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ السبت:الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الاحد: الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الاثنين:الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الثلاثاء:الفطور: عصيرتفاح الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الأربعاء:الفطور: عصير برتقال الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الخميس:الفطور: عصير ليمون الغداء: شوربه(أي نوع)قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب الجمعه: الفطور: عصير جريب فروت الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية قوطي روب العشاء: عصير برتقال وقوطي روب هام ( شرب المياه بكمية كبيره ) وقت الظحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال. مثل ماقلت في حالت التطبيق 100% النتائج 100% أول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام. مافي اي اعراض مريت بها غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذي السوائل. الشوربه انشاء الله بتكون الشوربه الحارقه او اي شوربه لرجيم غيري علشان ما تحسي با المملبا اضافه بذره الكتان لشوربه وحاولي تعملي رياضه نص ساعه في اليوم موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية . 
التعديل الأخير تم بواسطة ام دانه>> ; 06-30-2009 الساعة 02:12 AM |
||
    
|
 |
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-25-2009, 04:28 PM
|
#2 | ||
|
وردة محترفة
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 231
معدل تقييم المستوى: 2
|
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
- ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم - حبتان فلفل أخضر بارد - علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم - حبة ملفوف كبيرة - حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر) اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي: - يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق - ثم تخلط بالخلاط - يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ شوربة للرجيم المقـــاديـــر :.. 3 اكواب مــاء بصــــلـه متــوسطـه الحجم ليـمونتــان مـاجـي أي نكـهة تفضلينها :: الطـريقــه :. * يقطع البصل الى اربع قطـع كبيره * يقطع الليمون الى نصفين ( مع القشر ) *توضع المقادير في 3 اكواب من الماء المغلي * يضاف مكعب او نصف معب من الماجي ( حسب الرغبه) *طهي الشوربه لمدة 10 - 12 دقيقه و اخيــرا تصفى و تشرب و هي دافئـه ..و يفضل شربها في الليل و لمدة شهر و ان شاء الله راح تتخلصين من انتفاخ البطن .. وايضا راح ينخفض وزنـكِ انا احط ليمونه واحده لكم مني اجمل تحيه 
التعديل الأخير تم بواسطة ام دانه>> ; 06-25-2009 الساعة 04:34 PM |
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-25-2009, 04:39 PM
|
#3 | ||
|
طبيبة العائلة
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: العراق
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 2
|
ان شاء الله معك ومع كل البنات الي يرغبون ينزلووووووووووون اوزانهم
بارك الله فيكي ورجيم خفيف ان شاء الله نلتزم واطبق وصفتك للشوربة  بس بيش الاسبوع الجاي ليش مو هالاسبوع؟؟؟
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-25-2009, 05:10 PM
|
#4 | ||
|
وردة بأجمل لون
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 1,459
معدل تقييم المستوى: 3
انا:
|
الله يوووووووووووووووووووووووووفقك ياقمررررررررررررررررررررررررررررررررررويوفق روز العسل
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-25-2009, 05:15 PM
|
#5 | ||
|
اذكر الله تحلو الحياة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: الغردقه مصر
المشاركات: 16,290
مقالات المدونة: 107
معدل تقييم المستوى: 18
انا:
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفقات بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .  
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-25-2009, 08:54 PM
|
#7 | ||
|
وردة محترفة
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 231
معدل تقييم المستوى: 2
|
اهلين بكل من انضم معنا
 roseladyاوكي حبيبتي انشاء الله السبت هذا راح نبدا ولو تحبي من بكره ماعندي مانع على قولتك خير البر عاجله الي ريحك مرحبا هنوده الموضوع نور بردك حبيبتي احاول اهلين فيك يا الله نبغى بدايه قويه يمكن نبداء من بكرا  وش رايك؟
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-25-2009, 11:00 PM
|
#8 | ||
|
وردة فعالة
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 39
معدل تقييم المستوى: 0
|
هلا والله بأم دانه خليها ع السبت احسن تعرفين الجمعه ولمت الأهل وأكل فلازم نخبص شوي
 انا اليوم خبصت  الله يعين بس ان شاء الله من السبت ببدا بدايه قويه << تحاول تشجع عمرها هههههههه
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-25-2009, 11:05 PM
|
#9 | ||
|
وردة محترفة
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 231
معدل تقييم المستوى: 2
|
اوكي حبيبتي براحتك بس المهم ماتخبصى ابداا وقت الرجيم
 ممكن انا والاخت roselady نبدا من بكره ودي نبدا مع بعض بس خلىيها تدخل ونشوف متى نبدا
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-26-2009, 10:57 AM
|
#10 | ||
|
طبيبة العائلة
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: العراق
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 2
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين حبيباتي من بعد اذن الغالية ام دانه ممكن نبداء اليوم الجمعة عادي ما في مشكله اهم شي الالتزاام والي تحب على السبت تخليه السببت وطبعا خلونا نخلي يوم فري حتى لا نمل بس اليوم الفري ثامن يوم ونبداء من جديد اوكي غالياتي انا بداءت اليوم ان شاء الله الافطار كوب عصير برتقال وارجع اكتبلكم شنو سويت وياه
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-26-2009, 03:08 PM
|
#11 | ||
|
وردة محترفة
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 231
معدل تقييم المستوى: 2
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
 كيفكم صبايا انشاء الله مناح مشاء الله عليكي ياroselady الله يقويك يا الله شدي الهمه انا كمان بدات اليوم الفطور00عصير برتقال الغداء زبادي وشوربهشوربة للرجيم المقـــاديـــر :.. 3 اكواب مــاء بصــــلـه متــوسطـه الحجم ليـمونتــان مـاجـي أي نكـهة تفضلينها انتي شنو استخدمتى الشوربه؟ معاعندي مشكله نسوى يوم فري احاول نتظر يمياتك بكره باذن الله لا تاكلي اليوم كثير با العافيه على قلبك000 |
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-26-2009, 05:02 PM
|
#12 | ||
|
طبيبة العائلة
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: العراق
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 2
|
الف عافية ام دانه ما شاء الله
اليوم ان شاء الله تمام الغدا كان شوربة دجاج صنع بيت مع الخضار وكوب لبن العشا ان شاء الله عصير برتقال 
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-26-2009, 05:06 PM
|
#13 | ||
|
طبيبة العائلة
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: العراق
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 2
|
ام دانة انتي تقصدي مغلف الشوربة ولا مكعبات ماجي؟؟؟؟
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-26-2009, 10:09 PM
|
#14 | ||
|
طبيبة العائلة
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: العراق
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 2
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشوف صار خمووول؟؟؟ وينكم بنات؟؟؟ ام دانه وينك؟؟؟ كنت اسألك عن الشوربة بتضيفي مغلف ولا ومكعب ماجي؟؟؟ 
|
||
|
|
|
|
رد: @يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@ |
|
|
06-26-2009, 10:34 PM
|
#15 | ||
|
وردة محترفة
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 231
معدل تقييم المستوى: 2
|
هلا وغلا حبيبتي
ماعليش تاخرت اليوم لا اقصد مكعب ماجي كذا مكتوب في الشوربه!ليش مكعب ماجي بيتخن ولا ايش شوفي انتي جربيها واضيفي لها بذه الكتان مع شويه خل وتطلع لذيذه انتي شربتي لبن ولا تقصدي زبادي؟؟؟ اذا شربتي لبن  زعلانه منك من جد ليه كذا امشي على نفس النظامبليز لا تخبصي علشان خاطري يومـــــــياتي00 شربت عصير برتقال ومشيت على السير ربع ساعه 
|
||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لكل اخت جديدة معنا | بنت اسكندرية | ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات | 66 | 03-17-2010 04:42 PM |
| قس معنا ضغطك النفسي | جنى ابراهيم | موسوعة رجيم النفسية | 28 | 11-18-2009 09:23 AM |
| اللي فوق المية تبداء معي | قلب حبيبها | سلة المحذوفات | 2 | 11-11-2009 04:53 PM |
| مين تبداء معي بكره 8-8-2009 | حزينه دنيتي | سلة المحذوفات | 23 | 08-11-2009 07:53 PM |
@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@
العرض العادي
