نزلت 60 كيلو باقل من 7 شهور قولو مشاء لله

[ms.maya]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا سجلت بالمنتدى مخصوص لكي اسرد تجربتي
الشخصيه في رحلتي مع الطويله مع السمنة والبحث عن الرشاقه
عمري 25 سنه عانيت بالسمنه من طفولتي دايما بحس بالنقص حتى بين اخواتي وصديقاتي وقرايبي انحرمت من اللعب اللي كنت احب العبها بالملاهي بطفولتي ولمن كبرت انحرمت من اللبس ومن الحياة وكنت منطويه على نفسي اموت قهر ولا انزل اشتري ملابس خوفي من الميزان كابوس بحياتي الكل ينظرلي بشكل مهين تعبت نفسيا حتى اهلي كانو خايفين اعنس بوجوهم كنت احب اكل وانام مسلوبة الاراده وعايشه مع احلامي اني اصير رشيقه جربت لزقات للتنحيف واخدت ادويه واشتريت اجهزه وكله على الفاضي كانك يا ابو زيد ما غزيت حتى الناس اللي كانو بيحمسوني ويشجعوني غسلو يدهم مني وقبل سنتين اطلقو علي لقب زكيه زكريا <<<اكيد تعرفونه وانا كل ما قريت موضوع عن النحافه اتحمست وبعدين انسو الفكره لمن اشوف الاكل او حتى اشم ريحته ابيع احلامي وحماسي بتراب واقول خلاص من السبت ويوم السبت مو هذا اللي بعده لحد ما ضيعت ايام عمري اللي فاتت وما كان يوم السبت يجي
الا ان كنت جالسه يوم راس السنه بسمع بالراديو ايش الحلم اللي ناوي تحققه بسنة 2009 وما خلص المذيع كلامه الا وانا سندريلا الشاشه قاعده احلم برشاقتي ونط على السرير لين انتهى اجله من 120 كيلو اللي كان ينطو عليه وربي حسيت وقت ما انكسر السرير انه النهاية وقلت من اليوم الساعه كانت 7.35مساء في يوم 1/1/2009 بصير وحده تانيه او بنتحر لانه وصلت حدي ومليت من الاحلام وصار لازم اصحى وبالفعل من 120 كيلو الى تاريخ 9/7/2009 صار وزني 60 النص تصدقون النص يعني صرت واحد بعد ما كنت 2 بواحد صرت انسانه تانيه وبروح المولات والبس زي الناس واشتري ماركات ومرات اجيب ملابس كبيره واروح ابدلها باصغر هذا اللي حتى ما كنت احلم فيه اكيد أي وحده سمينه زي بتحس بقيمة هالكلام ممكن النحاف يعتبرونه عادي اشياء كثيره تغيرت في انا اهمها ثقتي بنفسي كل ما شافني احد اندهش وشفت بعيونه النظرات اللي ياما حلمت فيها ايام وسنين وكل هذا طبعا بفضل الله سبحانه وتعالى وتشجيع خطيبي اللي الان صار زوجي
وشكرا لله حابه ولوجه الله انقل تجربتي لاكبر عدد من اللي ابتلاهم الله بالسمنه واساعدهم وكل اللي بطلبه دعوة لي بالسعاده مع زوجي ودعوة لوالدي بالرحمه والمغفره
بالنسبه لي انا طوال الفتره ماخليت شي ما جربته ولافي شي مكلف انشالله كله من ثلاجه البيت لا ادويه ولا سلع يتاجرو بها ليستغلو معناة الناس يعني اللي تقولك دوا واللي تقولك جهاز حراري واللي تقولك شاي تنحيف كله مسخره براي ما قدامكم الا الطبيعه ومافي داعي للاراده الا بانك تدفعي بنفسك او تطلبي من احد يجهزلك الخلطات لسد الشهيه مع تنظيم للاكل يعني سبب خراب أي رجيم الجوع وضعف الاراده والاكل
وهذا انشالله انا بساعدكم بوصفات سحريه تخليكم بدون شهيه لو ايش ما صار اختاري الرجيم اللي يناسبك بالنسبه لي انا اول رجيم سويته كان كيميائي ولمده اسبوعين ب14 يوم نزلت 8 كيلو
طبعا رجيم يعني جوع بس الجوع انا قضيت عليه بوصفه سحريه قريتها مرة بمنتدىوسجلتها عندي
اليكم الوصفه
2 ليمون بالخلاط مع القشر مع ملعقة زنجبيل ملعقه كبيره كمون وملعقه كبيره مرميه وملعقه شاي اخضر و4 كاسات ماء ثم ضعيه على النار حتى يغلي بعد ذلك اطفي النار واتركيه منقوع للصباح واشربي كوب صباح وكوب مساء ولن تشعري بالجوع ابداااااااا
طبعا رجيمي كان مع الوصفه السابقه كما ذكرت كيمائي ولمدة اسبوعين
اليوم الاول :نوع فقط واحد من الفاكهه ما عادا الموز باي كميه بشرط ان يكون نوع واحد فقط طوال اليوم..
اليوم التاني: نوع فقط واحد من الخضار ما عادا البطاطا باي كميه بشرط ان يكون نوع واحد فقط طوال اليوم..
اليوم التالت:فواكه وخضار نوع واحد من الفواكه ونوع من الخضار بكل وجبة
اليوم الرابع:موزتان وكوب حليب او لبن خالي الدسم على الفطور
و3 موز و2 كوب لبن اوحليب خالي الدسم على الغداء
وموزتان وكوب حليب او لبن خالي الدسم على العشاء
في هذا اليوم صدقوني بتنزلو من 2الى 3 كيلو
اليوم الخامس السادس والسابع
الفطور جرب فروت او برتقاله وشريحة تست وبيضه مسلوقه
الغداء اما دجاج او لحم او سمك مشوي مع سلطة خضار
العشاء سلطة فواكه او سلطة خضار

الاسبوع التاني تعيد وتكرر نفس الاول
طبعا انا سويته 14 يوم وانتقلت لرجيم تاني وتالت وكل ما مليت من رجيم رحت على غيره طبعا باراده قويه وبسر الخلطات ساده الشهيه
وفي شي كل 14 يوم عندي اليوم المفتوح اكل اللي اللي بنفسي فيه وباي كميه بس السر اني بعد ما اكل علطول اسوي لتر من عصير المحايا
هذا العصير مفعوله كالسحر ووصفته اناناس طبيعي وليمون ونعنع بالخلاط واشربه قبل لانام يحرق أي دهون انا اكلتها باليوم بالمفتوح هذا
عندي وصفات وخلطات كثيره اعتمدت عليها بتجربتي ولو في احد مهتم وحاب يستفسر عن أي شي انا مستعده اجي كل يوم وارد عليكم واعلمكم على كل الوصفات اللي استخدمتها طوال ال7 شهور يا اخواتي
بالنسبه للترهل عانيت منه اول 3 شهور والحل بوصفه طبيعيه+رياضه 45 دقيقه مشي يوميا ومرتين سباحه بالاسبوع وكلي كتاب مفتوح لمن ارادة معرفة الوصفات التي تسطيع كل وحده تحضيرها بالبيت
وكل اللي ابيه منكم كما قلت دعوه ان يسعدني الله مع زوجي ويرحم والدي الغالي ويغفرله واي وحده تحتاج أي سؤال لا تتردد ولا تخجل وانا جاهزة للرد باذن الله ومساعدتها لتنعم بالرشاقه باذن الله
موضوعي غير منقول وانا كتبته بالساعه 3ونص فجر يوم 22/7
اتمنى ما اكون مللتكم بالاطاله ,,

[LITEon]

السلام عليكم

ما شاء ما شاء الله عليج اختي 60 في 7 شهور , هاذي يبيلها ارادة قوية , الله يوفقج و يسعدج مع زوجج يا رب و يرحم ابوج و يغمد روحه الجنة , الف مبروك اختي وزن ال 60 و عقبالنا يا رب , و بالتوفيق .

[حلاتي بجنوني]

اول رد هناااااااااااا

يا قلبي عليك

ربي يتمم لك ع خير


بالنسبه لي راح ابدء ان شا ءالله وربي يعيني

ومافيه جسم حلو من غير رياااااااااااااااااااضه

[ms.maya]

حياك الله اختي ومشكورة على ردك الحلو وباذن الله بدعيلك ربي يقوي عزيمتك ويصبرك لين ما توصلي الوزن المثالي

[حلاتي بجنوني]

8
8
8
ههههههههههههههههه سبقتني

[ms.maya]

حياك حلاتي نورتي الموضوع والاكيد انه ممكن ننحف بدون رياضه لكن الجسم يترهل ويكرمش ساعتها ايش الفايده يعني الجسم الحـــــــــلو يبي رياضة ومو بالضروره تكون شاقه ومرهقه مرة
وتبدا بالتدريج مع الوقت بتزيد المتعه وبتصيرعاده بس عاده صحيه ومفيده جدا

[سراج القمر]

السلام عليكم


الله يوفقك ويسعدك مع زوجك يارب

ويغفر لوالدك ويسكنه روحه الجنه




اهنيك على اصاراك
والتزامك



بس حبيت اسال انتي تقولين انك مشيتي على الكيميائي 14 يوم


والباقي ايش سويتي!!



والخلطات هذه دائما انا اسمع عنه انه تضر ..
وتسبب مدري ايش اللي يقول قرحه ومدري وش بعد!!!



بس انتي كم استمريتي على شرب هذه الخلطه اللي مع الرجيم الكيميائي.؟.
وهل شربتي غيره؟!!



آسفه ازعجتك باسالتي



لكني توني قايسه وزني وضايق صدري

[ms.maya]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سراج القمر

السلام عليكم


الله يوفقك ويسعدك مع زوجك يارب

ويغفر لوالدك ويسكنه روحه الجنه




اهنيك على اصاراك
والتزامك



بس حبيت اسال انتي تقولين انك مشيتي على الكيميائي 14 يوم


والباقي ايش سويتي!!



والخلطات هذه دائما انا اسمع عنه انه تضر ..
وتسبب مدري ايش اللي يقول قرحه ومدري وش بعد!!!



بس انتي كم استمريتي على شرب هذه الخلطه اللي مع الرجيم الكيميائي.؟.
وهل شربتي غيره؟!!



آسفه ازعجتك باسالتي



لكني توني قايسه وزني وضايق صدري

بالنسبه للرجيم كنت كل 14 يوم اطلع رجيم جديد اللي سجلته بالموضوع كان اول واحد
اما بالنسبه للخلطات استعملتها 7شهور الا 10 ايام ولله الحمد عمري مااشتكيت لا من قرحة ولااي الام
لانها خاليه من ايمواد كيميائيه او مضره وطبعا شربت غيرها وعندي اكتر من وصفه وخلطه بس اناحبيت اكتب اول وحده واول رجيم بديت فيه وكثرت من الشاي الاخضر والقهوة
والماء وكل ماجا بنفسي اي مشروب غازي دايت كنت اشرب يمكن مرتين بالاسبوع
وياقلبي اسالي ولايهمك صدقني مااقدر اوصف سعادتي لمن احس بساعد احد يمر بنفس معاناتي السابقه,,

[ضناني الشوق]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبروك اختي الف مبروك الله يرزقك الرشاقه والصحه الدائمه يااربويخليلك زوجك ويسعدك معه ’’ ويرحم والديك ويسكنهم فسيح جناته ..انا يا اختي عمري الحين 23 اصلح رجيم لي اكثر من 8 أشهر بس مو منتظمه لاني اوقات امل واوقات اتكاسل واوقات الاختبارات اترك الرجيم لكن الحمد لله نقصت للحين 17 كيلو,, الحمد لله تغير شكلي ونحفت عن اول لكن لازلت دبا باقي لي تقريبا 30 كيلو لازم انزلها بعون الله ..لكن اعاني من مشكله وهي الترهل والتشققات بسالك كيف تعاملتي معها لاني يضيق صدري مرررررررررره اذا شفت جلدي ويديني مترهلات وجسمي كله تشققات هذا وانا بنت لاتزوجت ولاحملت وولدت اجل كيف بيكون شكلي اذا صار عمري 40 ؟؟؟كان عندك حل لاتبخلين علي ياقلبيولك مني جزيل الشكر ..

[ms.maya]

اولا حياك الله ضناني
انااقولك استخدمت الكثير من الكريمات لكن والله ماكانت مجدية
بالنسبه للتشقق اللي بالجسم استعملت خلطتين بتجربه شخصيه كانت رائعه وبجد فعالة
2 ملعقة كبيرة زيت القمح
2 ملعقة كبيرة جزر مسلوق
2 ملعقة كبيرة زيت بردقوش أو زيت جوجوبة
يخلط المكونات و توضع على التشققات لمدة خمس ساعات لمدة 30 يوم بس يجب الالتزام
موتستعمليها يومين ولااسبوع وتقولي ما صار شي
وثاني شي كمان فادني يدهن الجسم بخل التفاح لمده قليله ثم يدعك باليفه المغربيه بدون استخدام الصابون المغربي
ثم تضع زيت لوز المر
تستخدم ثلاث مرات بالاسبوع لمدة شهر ايضا وادعيلي
وطبعا لازم اقل شي30دقيقه رياضة المشي ولو قدرتي سباحه لومره بالاسبوع وخلال شهر واحد بتشوفي فرق موطبيعي انا جسمي ترهل وتقطع من التشقق اول فتره بالرجيم بس التزمت باللي قلتلك عليه صار مشدود وموفقه باذن الله..
بالنسبه اختي للوصفه الاولى والتانيه لو كانت التشققاات بيضا لذلك بتاخد شهر لكن لو كانت داكنة اللون
ما تاخد اسبوع معاكي عن طريق هذه الوصفه :
المواد:::
زيت الشاي ملعقة كبيره
زيت المتة ملعقة كبيرة
زيت حبة البركة ملعقة كبيرة
فيتامين e فيتامين a 2مل من كل نوع <<<من الصيدلية
زيت حبة القمح ملعقة شاي صغيرة
زيت الورد ملعقة شايصغيره
ماء مقطر ملعقة كبيره
شمع العسل الطبيعي ملعقة كبيره

الطريقة:
1- يوضع الدهن (الزيوت) والمادة الشمعية وجميع المواد الاخري في وعاء فوق قدر تحوي ما ء مغلي(حمام مائي) أو في قدر مزدوجة أي لا تضعيه علي النار مباشرة .حتي تذوب كاملا. حسب الكميات الواردة في المكونات اعلاه
2- يضاف الخليط الي علبة كريم من أي نوع مثال كريم نيفيا او دوف او اي كريم عادي تستخدمينة للبشرة او الجلد ويخلط جيدا حتي يتجانس.
4- يعبأ في مرطبان مناسب او في نفس علبة الكريم ويحفظ في الثلاجة.

دلكي منطقة التشقق خمس دقايق والافضل يضل خمس ساعات الكريم على الجسم والخليط ممكن يضل لمدة 10شهور بالثلاجه بدون ما يخرب
وخلال اسبوع بستناكي تيجي تقولي الفرق بعد التجربه لتفيدي الجميع

[* بسمة الحياة *]

ما شاءالله
ما شاء الله
تبارك الله
الله يوفقك و يسعدك مع زوجك و يا رب و يرحم ابوك و يغمد روحه الجنة ,
الف مبروك
الف مبروك
الف مبروك
بالبداية حبيت ابارك واهنئك وادعيلك وبعدين باذبحك اسئلة

و بالتوفيق

[حروف الهجاء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله تبارك الرحمن مبروك عليك خسارة الوزن

عقبالي كمان أنحف أمامي 20 كيلوا فقط حتى أوصل 60

يمكن أتبع طريقتك أدعي لي عزيزتي...

وربنا يوفقك ويسعدك مع زوجك والله يرحم والدك ويدخله فسيح جناته.........

[الحبوبة]

أختي الله يهنيك يارب ويتمم عليك نعمتة
ويوفقك مع زوجك ويرزقكم الذرية الصالحة
ويغفر لك ولوالديك ويرزقكم الجنة أن شاء الله

أختي أنا أبي أسألك شنو أحسن وصفة لترهلات وتشققات الجسم مع العلم أنها قديمة من الصغر حيث أعاني من السمنة من الصغر
وأختي ياريت تعطيني نظام رجيم أستفدتي منة كثيرا و نزلتي علية وايد لأني أبي أنزل أكثر عدد من الكيلوات في شهرين لأني بعدها محتاجة أسوي عملية بالركبة
أرجو أنك تساعديني

[pinkro0ose]

واااااااااااااااااو ماشاء الله تبارك الله عليكي
والله برااااااااااااااااافو
عقبااالي يااارب ..
وبإذن الله بمشي على طريقتك كل إسبوعين نظااام عشان ماأمل ...
ربي يسعدك مع زوجك يااااااااااارب ويخليكم لبعض
ويرحم أبوكي ويتغمد روحو الجنه ياااااااااااااااااارب ..

[ms.maya]

حيــــــــــــــا الله بسمة حياة واسالي لين تشبعي انا جاهزة للرد

باذن الله يا حروف الهجاء تنزلي 20 كيلو وتوصلي لغايتك باذن الله

اما بالنسبة لاحسن وصفه لترهلات الجسم يا اخت حبيبة هي الرياضه وليس بالضرورة تكون شاقه ممن المشي وافضلها السباحه لو مره اسبوعيا بس بماانك تعاني الام بالركبة فقدامك رياضة الشهيق والزفير
وهي انك تاخدي نفس عميق وانتي منسدحه وتشدي بطنك على الاخر وتمسكي نفس قد ما تقدري وتطلعي النفس بهدوووء وببطىء كرري العمليه انا كنت بسويها 20مره اول مااصحى من النوم
و20 مره لمن قبل ما انام بالنسبه لوصفه طبيعيه ممكن تشربيها جيبي عشبة الشمر مضادة للاكسده
وتشد الجسم طبعا من عند العطار تنقعيها للصباح وتشربي كوب يوميا وبالنسبة للغسول جيبي شبة وسكر اخلطيهم مع عسل وادهني المناطق المترهله وباذن الله النتايج بتكون سريعه خلال الاسبوعين
بتلاحظي الفرق وبتدعيلي
واي رجيم استخدمته ولله الحمد كان فعال بس اياكي وتعودي جسمك على اي رجيم ضروري تغير
طريقة الرجيم لكي تخدعي جسمك ولايصير يكتفي بعدد قليل من السعرات ومن الرجيمات القويه
هو رجيم 4 ايام لبن زبادي
واربع ايام خضار
ومن ثم اربع ايام لحوم دجاج واسماك
واخر شي 4 ايام فواكه
وباي عدد واي كمية ترغبي فيها لكن هذا رجيم رائع جد وتنزلي فيه اقل شي من 10 الى 12 كيلو
باذن الله جربيه بس اهم شي لاتخربطي ابدا بالرجيم لالانه لولخبطتي بيوم لازم تعيدي من الاول
وومكن تستخدمي الخلطات لسد الشهيه لكي تساعدك على الاراده بالاستمرار
وبستنى اسمع منك الاخبار الطيبة وخلاصة تجربتك الناجحه باذن الله قريبا

وانتي كما يا بنك رروز حياكي نورتي الموضوع اختي وموضوع انك تغيري كل 14 يوم الرجيم امر مهم جدا لنزول عدد كبير من الكيلوات بسرعه مو بس عشان ما تملي عشان الجسم لا ياخد على عدد معين من السعرات ويثبت وبانتظار جديدم دائما..

رجااااااااء لكل من جربت الوصفات ايش ما كانت النتيجه تيجي وتتكب تجربتها
لنستطيع افادة اكبر عدد من الاخوات وتشجيعهم لحياة مليئة بالثقه والسعاده