 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|||||||
|
#1
05-31-2007, 06:49 AM
|
||||
|
||||
|
تحريك رجل واحدة بشكل دائري لزيادة المرونة (بالصور)
هذا التمرين يساعد في زيادة المرونة وتحريك الورك "الأرداف". يجب ممارسة هذه التمارين علي نحو معتدل و لا يتم إرهاق الجسم فيها. [media]http://www.rjeem.com/ex_images/onelegcircle.swf[/media]   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#6
07-02-2007, 07:53 PM
|
||||
|
||||
مشكوره هند على هذا التمرين البسيط والمفيد
|
|
#9
07-28-2007, 05:35 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا بس رجلى وجعتنى اوى
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: تحريك رجل واحدة بشكل دائري لزيادة المرونة (بالصور)
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طرق لـف الطرحـــة بشكل جميـل جداً | wafaa | أزياء المحجبات | 31 | 11-13-2008 09:21 AM |
| طريقة سهلة لزيادة نسبة ذكاء الأطفال | نود | الأمومة والطفولة | 34 | 05-31-2008 11:05 AM |
| ما هي المشكلة الاساسية التي تدعو لزيادة الوزن؟ | nodo | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 11 | 03-05-2008 08:58 PM |
| غلف هديتك بشكل راقى | الزهرة الذابلة | :: الديكور و تأثيث المنزل :: | 21 | 11-08-2007 05:58 PM |
| لزيادة اشراق ونور وجه العروس | هند | العروسة | 14 | 10-10-2007 08:17 AM |
 |
|
العرض العادي
