منتدى رجيم الرجيم و الجمال  
لوحة التحكم الخاصة بكِ التسجيل رئيسية منتدى رجيم

من فعاليات منتديات مجتمع رجيم

العودة   منتدى رجيم للمرأة فقط > رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، الرجيم، ريجيم > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > سلطات و شوربات و مقبلات للحمية

الأطباء و المختصين مجتمع رجيم
منتدى عيادة أمراض النساء و الحمل و الولادة عيادة الـتأهيل النفسى عيادة جراحة العظام و الكسور و أمراض المفاصل عيادة طب الاطفال منتدى عيادة الجراحة العامة منتدى عيادة الاستشارات الصحية المتنوعة عيادة علاج السمنة و العلاج الطبيعى
د/ عمرو درة د/ أيناس استشارى الامراض النفسية د/ عادل الحميد ناصر حبارات د/ محمد د/ حسينى نجم drberoual د/ محمد نازى dr_nazy

al zahraa

د/ طارق عبد العزيز
طبيب أمراض نساء وولادة أخصائية نفسية dody2007 استشارى جراحة العظام و الكسور و امراض المفاصل طبيب و إستشاري أطفال فرنسا أخصائى جراحه عامه طبيب أخصائى علاج السمنة و العلاج الطبيعى

التسجيل مجاني
أهلا بكِ معنا في منتدى رجيم النسائي يمكنك قضاء أوقات مفيدة و ممتعة مع أخواتك و تكوين صداقات جديدة و مشاركتهن في الاهتمامات ، للمشاركة في المنتدى يجب عليك الإنضمام الينا والتسجيل .

:إسم العضو :كلمة السر :تأكيد كلمة السر :البريد الإلكتروني :تأكيد البريد الإلكتروني
  أقسم بالله أني أنثى - قوانين المنتدى 

شوربه خضار على الطريقه الفلسطنيه

سلطات و شوربات و مقبلات للحمية


وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة - يشمل أصناف متعددة من شوربات و سلطات و مقبلات قليلة الدهون و السعرات الحرارية

المقادير: نص كيلو بروكلي - 3 حبات جزر مقطعة ومقشرة - نص كيلو كوسا مقطع - 2 حبات بطاطا وسط مقطعة - 100 غ سبانخ - 250 غ بازيلا - 1 بندورة مفرومة - 2 مكعب ماجي - 2 لتر ماء - 100 غ فاصوليا- 1 حبة بصل مفروم - ...


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-22-2007, 01:35 AM
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر سمرا مصر غير متواجد حالياً
الرقابة العامة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: مصريه من القاهرة
المشاركات: 7,092
سمرا مصر is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى سمرا مصر
شوربه خضار على الطريقه الفلسطنيه

المقادير:

نص كيلو بروكلي -
3 حبات جزر مقطعة ومقشرة -
نص كيلو كوسا مقطع -
2 حبات بطاطا وسط مقطعة -
100 غ سبانخ -
250 غ بازيلا -
1 بندورة مفرومة -
2 مكعب ماجي -
2 لتر ماء -
100 غ فاصوليا-
1 حبة بصل مفروم -
فنجان صغير زيت ذرة -
ملح+ فلفل حسب الرغبة .
طريقة التحضير:

تنظف جميع انواع الخضار وتقطع قطع صغيرة متساوية وتوضع في ماء بارد ثم توضع الطنجرة على النار ويوضع زيت الذرة في الطنجرة ثم يضاف البصل المفروم ويقلب ع النار حتى يذبل وتصفى الخضار من الماء وتضاف الى البصل في الطنجرة وتقلب ع النار لمدة خمس دقائق ثم يضاف الماجي ولتر الماء والملح والفلفل ثم تضاف البندورة المقطعة آخر شيء ثم تترك ع النار لمدة 20 دقيقة. وصحتين وهنا
whistling





من مواضيع الوردة سمرا مصر

  توقيع الوردة سمرا مصر
الحضور المنتظم لدرة الاسلام










رد مع اقتباس

Sponsored Links
  #3  
قديم 10-22-2007, 10:20 PM
الصورة الرمزية EviLgiRL
EviLgiRL EviLgiRL غير متواجد حالياً
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: KUWAIT
المشاركات: 67
EviLgiRL is on a distinguished road
افتراضي

ثاااانكيووو
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-27-2007, 06:29 AM
ريناس* ريناس* غير متواجد حالياً
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 1,199
ريناس* is on a distinguished road
افتراضي

شكرا سمرا
تعبت وانا احفظ هالوصفات بالمفضله
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-27-2007, 07:28 AM
الصورة الرمزية سكون
سكون سكون غير متواجد حالياً
مشرفة منتدى الحمية و الرشاقة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: عمان/مسقط
المشاركات: 7,482
سكون is on a distinguished road
افتراضي

تسلمـــــــــي قلبي
كثير مفيد للرجـــــــــــــــيم
خاصة بوجود البروكلي
و ننتظر جديدم حبيبــــــــــة قلبي





من مواضيع الوردة سكون

  توقيع الوردة سكون

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-28-2007, 01:46 AM
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر سمرا مصر غير متواجد حالياً
الرقابة العامة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: مصريه من القاهرة
المشاركات: 7,092
سمرا مصر is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى سمرا مصر
افتراضي

بالهنا على قلبك يا حلىhoney شكرا مرورك





من مواضيع الوردة سمرا مصر

  توقيع الوردة سمرا مصر
الحضور المنتظم لدرة الاسلام










رد مع اقتباس
  #7  
قديم 10-28-2007, 01:48 AM
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر سمرا مصر غير متواجد حالياً
الرقابة العامة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: مصريه من القاهرة
المشاركات: 7,092
سمرا مصر is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى سمرا مصر
افتراضي

evil girlشكرا لك





من مواضيع الوردة سمرا مصر

  توقيع الوردة سمرا مصر
الحضور المنتظم لدرة الاسلام










رد مع اقتباس
  #8  
قديم 10-28-2007, 01:49 AM
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر سمرا مصر غير متواجد حالياً
الرقابة العامة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: مصريه من القاهرة
المشاركات: 7,092
سمرا مصر is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى سمرا مصر
افتراضي

شكرا لك ريناس مشاركتك وسلامتك من التعب





من مواضيع الوردة سمرا مصر

  توقيع الوردة سمرا مصر
الحضور المنتظم لدرة الاسلام










رد مع اقتباس
  #9  
قديم 10-28-2007, 01:49 AM
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر سمرا مصر غير متواجد حالياً
الرقابة العامة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: مصريه من القاهرة
المشاركات: 7,092
سمرا مصر is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى سمرا مصر
افتراضي

مشكورة سكون على مشاركتك





من مواضيع الوردة سمرا مصر

  توقيع الوردة سمرا مصر
الحضور المنتظم لدرة الاسلام










رد مع اقتباس
  #10  
قديم 11-03-2007, 01:11 PM
ريم بوظبي ريم بوظبي غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 5
ريم بوظبي is on a distinguished road
افتراضي

مشكوررررة ع الطريقة اختي

يعطيج العافية
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

روابط مفيدة
 حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف  حاسبة السعرات الحرارية  حاسبة السعرات التي تحرقها في المشي  حاسبة كتلة الجسم
 شريط متابعة الوزن  جداول تحدد عدد السعرات الحرارية  حمية وَ رشاقة  تمارين رياضية

الساعة الآن 01:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd