 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
|||
 |
||||
|
|
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||
 |
رجيم السبعة أيام سريع المفعول |
 |
10-22-2007, 07:26 PM
|
#1 | ||
|
المديرة العامة
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: لبنان
العمر: 39
المشاركات: 5,566
معدل تقييم المستوى: 8
انا:
|
 هو يعتمد اساسا على شوربة الملفوف الحارقة للدهون و هي حارقة للدهون لأن الملفوف(الكرنب) قليل السعرات الحرارية (15 سعرة)و يستهلك أكثر من عدد سعراته ليتم هضمه  مكونات الشوربة: حبة ملفوف أو كرنب صغيرة 6 حبات ثوم 4 فليفلات خضراء باردة كيلو طماطم او 6 حبات اعواد الكرفس الاميريكي 3 حبات جزر 6 بصلات خضراء شبت للنكهة و ملح و فلفل و ممكن اضافة مكعب ماجي للنكهة الرجيم: اليوم الاول :شوربة و كمية غير محددة من الفواكه ما عدا الممنوع منها مثل التين و المانغا و العنب و الموز. اليوم الثاني :شوربة و كمية غير محددة من الخضار اليوم الثالث:شوربة و خضار و فواكه كل النهار. اليوم الرابع:كيلو موز يعني 8 موزات صغيرات لان الجسم بحاجة الى البوتاسيوم و ثلاثة اكواب من الحليب الخالي الدسم و شرب الماء و النخالة لتكون عملية الهضم طبيعية.و تناول الشوربة فهي الاساس في هذه الحمية. اليوم الخامس:الشوربة و كيلو طماطم و نصف كيلو لحم مسلوق او بدائله من السمك او الدجاج . اليوم السادس:شوربة و لحم مسلوق او مشوي و خضار غير محدودة الكمية و عصير فواكه بدون سكر. اليوم السابع:شوربة و رز بني و خضار و فواكه غير محددة الكمية عند الجوع يمكن شرب الشوربة و هي تطهى بدون زيت و يجب شرب الماء بكمية كبيرة ضروري لتنظيف اجهزة الجسم.و اذا احسست بالدوخة يمكنك شرب عصير الغريب فرويت. اذا اتبع الرجيم حرفيا من الممكن خسارة 5_7 كيلو عند نهايته و هو يفيد بشكل خاص ذوي الاوزان المرتفعة . أنا جربته عدة مرات و كنت أخسر ما بين 3 إلى 4 كيلو في الأسبوع و هو يتبع اسبوع واحد ثم ننتقل إلى رجيم أسهل. و من المهم الا توجد امراض او فقر دم. 
|
||
    
|
 |
|
|
|
10-23-2007, 12:41 AM
|
#5 | ||
|
المديرة العامة
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: لبنان
العمر: 39
المشاركات: 5,566
معدل تقييم المستوى: 8
انا:
|
عالية
مسلمة هلا بالغاليات حبيبتي ريناس فعلا الشوربة هذه رهيبة أنا من كتر ما عملته هذا الرجيم مليت منه... بس هو فعلا بينزل الوقت بسرعة و يفيد أكتر الناس اللي أوزانهم أكتر من 100 كيلو... |
||
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصفة رجيم سريع المفعول | زهرة القدس | وصفات للتنحيف وانقاص الوزن | 56 | 03-03-2010 02:52 PM |
| رجيم سريع المفعول كل يوم كيلووووووووووووووو | الهام قلب | أنظمة و برامج الرجيم | 32 | 02-17-2010 05:01 PM |
| رجيم سريع يخسس 9كيلو فى 9 يوم | سونا | أنظمة و برامج الرجيم | 11 | 07-27-2009 12:06 AM |
| رجيم سريع في 3 ايام | نود | سلة المحذوفات | 52 | 04-05-2009 12:47 AM |
| ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام | dodobaby | سلة المحذوفات | 4 | 03-17-2009 08:58 AM |
رجيم السبعة أيام سريع المفعول
العرض العادي
