مين من العضوات جربت هذا الرجيم وفاد معاها؟؟

[zoozo_6]

السلام عليكم......كيفكم يا بنات الرجيم
عسى النفسيات تمااام ههههه..!!!!!



فيه رجيم يا بنات رهييييييييييب... دائما أتبعه سميته رجيم...


كلام الليل يمحيه النهار.....

هذا الرجيم الله يسلمكم هو: كلي لين ما تحسين إنك شبعتي ولا تقصرين على نفسك بشي تحبينه حتى ولو كان يسمن... راح تلا حظين في هذا الرجيم إنك على طوول راح تحسين بالذنب لأنك بتسيرين سمينه أكيد..واللي سمينه راح تبقى سمينه أو تزيد..هذا الاحساس تحسينه مباشره بعد ما تشبعين



وبالتالي راح تقررين إنك تبدين من بكره تحافظين على وزنك>>>> وبالتالي راح تكملين ليلتك هذي بالاكل وكانك ماقد شفتي اكل بحياتك ، لكن ماتنلامين لانك راح تعتبرين هذي الليله آخر ليله تستمتعين فيها بالاكل ومن بكره وراك مشوار طويل مع الحرمان!!!

وبس يجي بكره راح تنسين أو تتناسين كل تخطيطاتك اللي امس عن الرجيم بمجرد ما يقرصك الجوع او تشمين ريحة الطبخ المحمر والمشمر...و...و...ولا لما تشوفين العايله كلها جالسه تاكل وانتي ياحرام محرومه



اما إذا كنتي قويه ارادة وواصلتي ...فاحسبي لنفسك 3 او4 أيام بالكثير ...وبعدين قولي باي باي يا رجييييييييييم!!



أنا جربت هذا النوع من الرجيم أكثر من مره والنتيجة ....... ولا خلوها بيني وبين الميزان أحسن !!

ونتم يا بنات مين جربتها وجابت معاها نتيجه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[ام هنا]

شكرا لردك علي انا فعلا عملت كدا بش دا عشان تدبيس المعده من غير تدبيس او تحويل مسار طبعا مش هينفع وممكن ناكل كل الي نفسنا فيه ماعدا الرز والعيش والمكرونه والسكر وخصوصا السكر ننسي ان في سكر في الدنيا الجسم فيه كفيته

[zoozo_6]

شكرا ام هنا على ردج

[بنت الاسلام]

كلنا قرار الرجيم صعب علينا بس لازم نوقف واقفه بجد علشان مش نبقى شكلنا مضحك امام الناس
وبجد مفيش احلى من الرشاقه
خلى لنفسك كلمات تشجعي نفسك بيها
وبعد ما ينزل وزنك حتبقى مبسوطه قوي وعاوزه تحرمي نفسك اكتر علشان تنزلي اكتر
وربنا مع الجميع

[zoozo_6]

صح كلامج بنت الاسلام
وشركا على المشاركة

[مهمومه]

والله العظيم كانك توصفين حالتي طبعا هذا قبل لاينزل وني واستمريت علا الرجيم واكيد راح يكون عندج ارادة

[بنت اسكندرية]

الحمد للة ما جربتوش

[دنيا خذت فرحي]

حبيبتي اهم شئ بالرجيم
1.قوهـ الإرادهـ
2. الايحاء النفسي بأنو الاكل لاحقهـ عليه بس جسممك مو لاحقه
3. لازم تحطي اهداف قدام عينك مثلاً وزنك حاليا 67 يكون هدفك الاول 60 وتصبري وتكافحي عشان توصلي لهذا الوزن بعد كذا افتحي الرجيم << مو مرهـ تاكلين كل شئ لاااااااااااااا خففي بالاكل مررررررررهـ لمده اسبوع او عشرهـ ايام..
4. حطي هدفك الثاني اللي هوا مثلا50 واصبري ع نفسك الى ماتوصلي للهدف الثاني..
5. ووقت ماتوصلي بالسلامه انشالله امسكككككييي نفسك عن الاكل او بالاصح وقت ماتاكلين حطي كميه قليله جدا في صحن صغير << لازم صغير عشان تشوفي الاكل كثير وتحسي بالذنب
وبــــــس وانشالله كل وحدهـ دبه تنحف :)

88 ع فكرهـ انا مطبقه هالشي وزني كان 75 والحين 67 << يعني وصلت الحمد لله للهدف الاول ومااسكه زين ع نفسي ووزني حتى الان ثااابت .. بعد رمضان انشالله حيكون هدفي الثااني اللي هوا 60 وانشالله مايجي الحج إلا وانا وصلت الى 50

[نود]

ششششششششكرا ليكي

[اصايل]

والله قويه كلام الليل يمحيه النهار
لا ياقلبي انا يوم عزمت عزمت من قلبي والحمد الله اني لحد الان مستمره ويارب اني اوصل للوزن المطلوب