السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : اختبار

طريقة اختبار الحمل بالزيت

الحمل من أهم العمليات التي تقوم بها الأنثى في جميع الثدييات يدوم الحمل حوالي 9 شهور حوالي 39 أسبوع عندما تبدأ النساء في الشعور بأعراض الحمل تبدأ بعمل اختبار الحمل هو من الأمور التي تؤرق النساء خاصة عندما تخوض السيدة التجربة للمرة الأولى بالرغم من معاناة الحمل وصعوبته إلا بمجرد …

أكمل القراءة »

افضل اختبار للحمل في الاسبوع الرابع

في الاسبوع الرابع من الحمل تبدأ الاستعدادات الحقيقية في الحدوث ، تتكون انواع معينة من الانسجة التي تربط بينها و بين انسجتك لتربط بينك وبين الجنين ، هذه الخلايا تُسمى الارومة الغاذية Trophoblast و تكون هذه الروابط عبارة عن روابط دموية بين خلايا جسمك وبينها لتتكون من خلالها المشيمة التي تعمل …

أكمل القراءة »

5 أسباب لممارسة تمارين المقاومة للنساء

النساء خاصة يمكن أن تستفيد من تدريب المقاومة. من صحة العظام والأيض يكون اعلى، هنا على مجلة رجيم أسباب لا تعد ولا تحصى لبدء تدريب تمارين القوة . يبني عظام قوية وتبطئ هشاشة العظام درء هشاشة العظام والحفاظ على عظام قوية مع ممارسة تمارين المقاومة. “العظام هو نسيج حي، وفقا …

أكمل القراءة »

اختبر نفسك: هل تأكل ما يكفي من الفواكه والخضروات

خمس حصص من الفواكه والخضروات في اليوم سوف تجعل جسمك سعيدا! أنت تحصل على جميع الفواكه والخضروات التي يحتاجها جسمك؟ هنا على مجلة رجيم يمكنك اختبار عادات تناول الطعام الخاصة بك! ويوصي الاتحاد النيجيري أن نأكل 500 جرام من الفواكه والخضر يوميا. وينبغي أن تكون الاحتياجات اليومية متنوعة بقدر الإمكان، …

أكمل القراءة »

3 نصائح لصحة الأسنان

3 نصائح لصحة الاسنان هنا في مجلة رجيم فاليك بعض النصائح البسيطة ليكون لديك فم نظيف واسنان براقة .  أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة هل غسلت أسنانك هذا الصباح؟ إذا كنت  فعلت فانت  جزء من 7 من أصل 10 االذين يكون  التهاب اللثة   – العدوى التي يسببها البلاك  الزائد والجير، …

أكمل القراءة »

10 اسئلة تخجلين من طرحها على طبيبك

“خاص لكل النساء “في هذ المقال من مجلة ريجيم يجيبكم الدكتور ” هيلين جاكمان لو فيرن، وهو طبيب نسائي في باريس” عن الاسئلة الاكتر احراجا والتى تتردد النساء عن طرحها عند الطبيب 1/ما هو أفضل صابون لغسل المنطقة الحميمية : “الصابون التقليدي، هلام الاستحمام أم هلام خاص للنساء”؟ الأفضل هو …

أكمل القراءة »

10 طرق طبيعية للتخلص من الام الظهر

ان كنت تعانين من الام الظهر الشديدة و تريدين حلولا طبيعية تخلصك منها اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم 10 طرق طبيعية تخلصك نهائيا منه بدون الحاجة الى الذهاب الى الطبيب 1/ اسباب الام الظهر القيام بخطوة خاطئة المشاكل الهيكلية الإجهاد الصدمات العاطفية و….. 2/ العلاج * …

أكمل القراءة »

مرض البيلة الدموية اسبابه و طرق علاجه

كل ما تريدين معرفته عن مرض البيلة الدموية “الدم في البول ” اعراضه اسبابه وكيفية علاجه حصريا تقدمه لك مجلة ريجيم في هذا المقال لكل متابعيها الاعزاء اسبابه التهاب المسالك البولية * بعد ممارسة التمرينات الرياضية، و الاجهاد *السبب الاكثر خطورة هو ورم المثانة. خاصة بالنسبة لاولئك الذين يدخنون * …

أكمل القراءة »

ماذا تفعل عندما يسقط هاتفك المحمول في الماء؟

ماذا تفعل عندما يسقط هاتفك المحمول في الماء؟ هناك خطوات اولية سريعة يجب ان تبادر بعملها ومجلة رجيم تضعها بين يديك لانقاذ هاتفك المحمول . الخطوة 1: إزالة البطارية من الهاتف  المحمول يجب علينا أن نتصرف بسرعة، وأول شيء يجب القيام به على وجه السرعة هو إزالة البطارية.(اذا كان من …

أكمل القراءة »

كيفية حساب و تحديد ايام الاباضة

ماذا تعني فترة الاباضة? ماهي ايام التبويض? هل صحيح انه في هاته الفترة تزيد نسب الحمل? هل هاته الفترة متشابهة لدى كل النساء? ام تختلف ?هل يحدث تغيير في الهرمونات ام لا? ان كنت تريدين اجابة عن هاته الاسئلة اليك هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم ” كيفية حساب و …

أكمل القراءة »

الباراسيتامول يعطل نمو المخ

واحد من الأدوية الألم الأكثر استخداما، الأسيتامينوفين، يمكن أن تعطل نمو الدماغ وتوفير التغيرات السلوكية في مرحلة البلوغ، دراسة جديدة من جامعة أوبسالا على مجلة رجيم وقد أجريت الدراسة على الفئران في جامعة أوبسالا. عشرة أيام تلقى حقن الفئران البالغة، مجموعة من الباراسيتامول وبمحلول ملحي. بعد شهرين كانت الفئران الباراسيتامول …

أكمل القراءة »

فيروس ايبولا

فيروس ايبولا

اشتبه في الفترة الاخيرة في مدينة جدة السعودية حالة اصابة بفيروس ايبولا أحد الفيروسات التي انتشر اسمها مؤخراً على نطاق واسع. مجلة رجيم تقدم لك مقالا تبين فيه ماهية هذا الفيروس مع اعراضه و طرق الوقاية منه. مرض فيروس إيبولا (المعروف قبلاً باسم حمى إيبولا النزفية) هو مرض وخيم يصيب …

أكمل القراءة »

التهاب المسالك البولية

التهاب المسالك البولية

تعتبر النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية من الرجال بسبب قصر المجرى البولي لدى النساء، ومن الممكن أن تسبب في مضاعفات وينتشر الالتهاب في الكليتين. قدم لك مجلة رجيم مقالا حول التهاب البول أو التهاب المسالك البولية. يتألف الجهاز البولي من الكلى والمثانة والحالب والمجرى البولي، ومن الممكن …

أكمل القراءة »

قناع للحد من التجاعيد و تاخير ظهورها

كيف احد من ظهور التجاعيد؟ وكيف يمكن التخفيف  منها بشكل فعال؟ انه امر  ممكن ….،في حين أن شيخوخة الجلد أمر لا مفر منه، لكن من الممكن  منع ظهور التجاعيد ومساعد البشرة على الاحتفاظ بشبابها، تقدم  مجلة رجيم وصفة من  الطبيعية  تعمل كالمضادة للشيخوخة مع العسل والليمون والبيض واللوز هذه الوصفة …

أكمل القراءة »

الاسبوع الرابع من الاربعين اسبوعا للحمل

انت الان في الاسبوع الرابع من الاربعين اسبوعا التي هي مدة حملك وتهيئتك للحمل ومجلة رجيم تستمر بتعريفك ما سيحصل في هذا الاسبوع من تغيرات قد تتعرضين لها . هل اجريت الفحص المنزلي ؟ ربما حان الوقت لاجراءه ومعرفة انك حامل والتأكد من ذلك كما ذكرنا سابقا قد تكونين حاملا …

أكمل القراءة »

حواء المثالية في عيون ادم

لكل شخص مواصفات معينة يبحث عنها في شريك حياته سواء كان رجلا أم امرأة.. ولكن ما يحتاج الرجل من المرأة يكون مختلفا عما تحتاجه هي منه،وهذا طبيعي كون متطلبات الرجل ليست هي نفسها متطلبات المرأة فماهي الاشياء التي يبحث عنها ادم في حواء لتكون شريكة حياتة وهدا ما ستقدمه لك …

أكمل القراءة »

التغذية السليمة في فترة الامتحانات

التغذية السليمة في فترة الامتحانات امر مهم لاعطاء الممتحن طاقة عقلية وجسدية، يستطيع من خلالها التركيز في الامتحان، مجلة رجيم تقدم لك النصائح الامثل لغذاء صحي ،سليم وطاقوي . الافطار  تبدأ التغذية السليمة خلال ايام الاختبارات بوجبة الافطار  والتي تعد الوجبة الاهم خلال هذه المرحلة لان تقديم الامتحان بمعدة فارغة …

أكمل القراءة »

ثلاث وصفات لحمام استرخاء قدميك والعناية بهما

تشتكين من أقدام متعبة؟ بعد فترة طويلة من المشي أو العمل ليوم واحد! الوقوف في المنزل ومتابعة اعماله ايضا تجعل الاقدام تتعب كل ذلك سينتهي مع وصفات مجلة رجيم الفعالة والتي ستجعلك من السهل أخذ المتعة في إعداد حمام القدم الخاصة بك بعد يوم مجهد اليك هذه الوصفات .   …

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن بذور اليقطين او القرع وفوائده

نباتٌ عشبيٌّ زاحف ينمو في جميع الأقطار العربية , والأجزاء المستعملة من اليقطين هو الثمار والأوراق ، وتعني كلمة يقطين في اللغة كل نبتة لا تقوم على ساق ، ويحتوي القرع على فوائد غذائية و طبية عظيمة . يزرع على مدار العام و يتكاثر بالبذور وتجنى ثماره بعد خمسين يوما …

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك في توقف الشخير

الشخير هو في كثير من الأحيان بسبب ضيق الصدر، والسمنة، والتدخين وطبيعية النوم.هو مرض واسع الانتشارتقريبا نصف البالغين يشخرون هنا خمس نصائح من مجلة رجيم 1- النوم على الصفحة إذا كنت تنام مستلقيا على ظهرك يزيد من خطر الشخير لأن الضغط على الشعب الهوائية والحنجرة يزداد واتباع الى هدي النبي …

أكمل القراءة »

التصوير الشعاعي للثدي :كيف تسير الأمور؟

التصوير الشعاعي للثدي يلعب دورا حيويا في صحة المرأة. ما هو عليه حقا، وكيف يتم إجراء العملية ؟ كل هذا اهتمت به مجلة رجيم لتعلمي كيف تراقبين صحتك والكشف الدوري المنتظم تجنبا لاي خطر يودي بحياتك قد تتجنبينه بالكشف المبكر . إجراء الفحص التصوير الشعاعي للثدي هو الأشعة السينية للثدي …

أكمل القراءة »

لحم مشوي بالخضار

لحم مشوي مع الخضار

لحم مشوي بالخضار من الوصفات التي  نعتمدها في اول اسبوع من الحمية الجماعية طريقة تحضيره سهلة جدا 150 غرام لحم بقر من غير دهون مفروم زنجبيل و ثوم و قرفه و فلفل اسود نتبل بهم اللحم و نشويه نقدمه مع الخضار من اختبارنا حسب الذوق الملح ممنوع تماما هنا .

أكمل القراءة »

البشرة انواعها و المحافظة عليها

البشرة انواعها و المحافظة عليها

البشرة انواعها و المحافظة عليها هو ما نقدمه لكم على مجلة رجيم الامرسهل و بسيط لتعرفي اي نوع من البشرة بشرتك يعد اختبار المناديل الورقية هي أبسط الطرق لتحديد نوعية البشرة ولعمل هذا الاختبار ضعي منديل ورقي على بشرتك في الصباح بعد الاستيقاظ دون غسيل الوجه، وحددي نوعية بشرتك من …

أكمل القراءة »

اختبار يوضح ادمان الطعام

اختبار يوضح ادمان الطعام اختبار يوضح ادمان الطعام لديك اجب فقط على الاسئله الموجوده و اعرف ان كنت مدمنا ام لا أسئلة تفسر الإجابات عنها مدى إدمانك للطعام، على أن تتوزع 3 علامات للإجابة (أ)، وعلامتان للاجابة (ب)، وعلامة واحدة للإجابة (جـ) وصفر علامة للإجابة (د(. 1 – ما هو …

أكمل القراءة »