الثلاثاء , مارس 28 2017

أرشيف الوسم : اخسر

اخسر 3 كيلو في اخر ايام رمضان

اخسر 3 كيلو في اخر ايام رمضان حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس فقط  عليك تطبيق الاتي لتخسر الكثير قبل العيد . البرنامج الغذائي شق الصيام كوبين ماء + تمر الفطور 5 ملاعق رز + 100 غرام لحم اودجاج او سمك مشوي + كوب شوربة السحور …

أكمل القراءة »

اخسر 7 كيلو في 7 ايام قبل نهاية 2015 تخلص من الشحوم و المؤخرة الكبيرة

اخسر 7 كيلو في 7 ايام قبل نهاية 2015 تخلص من الشحوم و المؤخرة الكبيرة حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة  و التخسيس . برنامج الرجيم اليوم الاول و الثاني و الثالث كل ساعتين تفاحة مع شرب 3 لتر ماء في اليوم اليوم الرابع  و الخامس و السادس …

أكمل القراءة »