استرخاء

الشعور بالاتصال والانتماء امر اساسي في صحه العقل وعدم الشعور بالوحده وفقدان التوازن , من السهل تجاهل ونسيان اي امر ولكن كل هذه يبدا من الداخل…

مشروب الياسمين  هو نبات ممتاز ضد القلق والاجهاد،  لهذا مجلة رجيم تقدم لك وصفة الياسمين لمن يعاني من مشكل التوتر والقلق،  فقط شراب الياسمين هو الحل…

الصداع هو شائع جدا ويمكن التعامل معه بطرق كثيرة ولكن قبل اللجوء للدواء هناك خدع بسيطة بأمكانك القيام بها قبل الداوء تقدمها لكم مجلة رجيم اسباب…

اذا كنت ممن يعاني من العصبية المفرطة او التوتر الشديد فعليك التخلص من هذه العادات فهي ضارة بالصحه ويجب عليك الاسترخاء قدر الامكان على مجلة رجيم…

التدليك بالأحجار الساخنة هي إحدى أنواع التدليك النادرة، والتي توضع على البطن، تساعد الشخص على الاسترخاء وتخلصه من آلام المفاصل والعضلات، وبعض أعراض الإرهاق والتعب والاحتقان.…

كيفية عمل حمام للقدمين مضاد للعرق بمواد بسيطة لكنها فعالة للتخلص من رائحة الاقدام ومضادة لتعرقهما بخل التفاح الذي يقلل من افراز العرق وكما انه يساعد…

زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد ،من مجلة رجيم التي ستقدم لك وصفة طبيعية للاسترخاء والراحة والنوم الجيد ومحاربة الارق . المقادير  10 قطرات…

حان الوقت لتعزيز الطاقة لدينا والعمل بطاقة وحماس اكبر مجلة رجيم تقدم لكم 7 نصائح لمزيد من الطاقة في العمل نحتاج بين فترة واخرى الى تجديد…

في الروتين اليومي تحتاج البشرة الى عمل ماسك لتجديد الحيوية والنشاط وتنشيط الدورة الدموية مجلة رجيم تقدم لكم 5 نصائح تجعلك تستخدمين القناع 5 فوائد لاقنعه…

يقال أن تناول تفاحة في اليوم يبقي الأطباء بعيدا عنك، ولكن هل تعلمين أن تناول ثمرة موز واحدة يوميا سوف يجعلك سعيدة طوال الوقت! الموز غني…

اسباب البشرة الدهنية هي افرازات الزائدة للغدد الدهنية والتي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى مزيد من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، والبقع والبثور.ولكن هناك…

الحرمان الجنسي عند النساء يسبب اضطرابات صحية وعاطفية ونفسية. والجماع شرط أن تكون علاقة زوجية حلال لها العديد من الفوائد الصحية النفسية حسب ما أكدته آخر…

ينصح بعمل برنامج او نظام كل اسبوعين للتخلص من السموم لان خلال الاسبوعين ومن تناولنا لمختلف الماكولات يخزن الجسم بعض السموم والمواد الكيميائية والمواد الثقيلة مجلة…

الجلد هو الاكثر تضرر من الحرارة العالية وارتفاع درجة الحرارة يسبب تمدد الاوعية الدموية وزيادة طلب البشرة للدم وبسبب هذا انخفاض ضغط الدم وزيادة نبض القلب .…

عند تغير الجو جميعنا نصاب باللتهاب الحلق او اللوزتين ولعلاجها بشكل اسرع مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح التي يفضل اتباعها لعلاج التهاب الحلق 1- الراحة…

يحتاج الوجة الي عناية خاصة لانه معرض لكل تقلبات الطبيعة  فمرة او مرتين في الاسبوع ليس بالكثير للحفاظ على نضارة وجهك وجماله وحيويته  .مجلة رجيم تقدم…