السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : اطعمة ممنوعة ليلا

اطعمة ممنوعة ليلا

اطعمة ممنوعة ليلا . هي مجموعة من الاطعمة الممنوعة ليلا للمحافظة على الرجيم و على هدم زيادة الوزن . – اللحوم الحمراء: لأنها غنية بالبروتينات والدهون التي تحتاج الى وقتاً طويلاً كي يتم هضمها. – الشوكولاتة الداكنة: قد تعتقدين بان تناول الشوكولاتة يهدىء الاعصاب، وبالتالي يساعدك على النوم بسرعة، ولكن …

أكمل القراءة »