الإثنين , مارس 27 2017

أرشيف الوسم : افضل

أفضل السوائل التي يمكن تناولها قبل وجبة الفطور

هل تستطيع قضاء الساعات القادمة من يومك بدون شرب الماء أو أية سوائل ؟ الإجابة لا ! صحيح ؟ نعم  ولكن تذكر أنك تحرم جسمك من تناول الماء أثناء النوم لفترة تتراوح ما بين 5- 8 ساعات يوميا ، فهل فكرت من قبل أن جسمك يحتاج إلى الإرتواء والترطيب بمجرد …

أكمل القراءة »

نصائح غريبة جداً لكنها مثالية لصحة أفضل.. بعضها سيفاجئك

النصائح الخاصة بالصحة مباشرة، لخسارة الوزن عليك تقليص كميات الطعام، وزيادة معدل ممارسة الرياضة. تسعى لمزيد من الطاقة فالحل هو بالنوم. تعاني من الجفاف عليك شرب الماء. نصائح منطقية ومباشرة لمشاكل شائعة، لكن في المقابل هناك نصائح غريبة لم تخطر لنا من قبل، لكنها ووفق العلماء فعالة جداً لحياة أفضل. …

أكمل القراءة »

أفضل الحبوب التي تساعد على التخسيس

هل تعبت من الحميات والبرامج التي تساعد على التخسيس؟  في مقال اليوم، سنقدم لك أفضل الحبوب التي تحسن وتعزز الهضم وتعتني بصحتك. تعزز الحبوب الشعور بالشبع وتسمح لنا بتجنب تناول الطعام بين الوجبات، لأنها توفر لنا المواد الغذائية والألياف التي تزود الجسم بما يكفي من الطاقة. من الضروري أن تتعلمي …

أكمل القراءة »

أفضل 6 أطعمة لصحة الدماغ

تناول الطعام الصحي و اتباع نظام غذائي متوازن جزء مهم للحفاظ على صحة جيدة، و يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بشكل أفضل. ولا يمد الغذاء الجسم بالطاقة فقط بل إنه مفيد للدماغ أيضا، حيث يلعب دورا مهما في تحسين الذاكرة والأداء العقلي، وهناك بعض أنواع الأغذية التي تعتبر مفيدة …

أكمل القراءة »

لماذا يعد زيت الزيتون أفضل من زيوت الطهي الأخرى ؟

يشير خبراء الصحة عبر العالم بأسره أن زيت الزيتون أفضل من زيوت الطهي الأخرى ، ولكن الكثير منا لا يعرف الأسباب وراء ذلك ، فزيت الزيتوت لا يعزز نكهة الطعام فقط ، ولكنه من المكونات الطبيعية الجيدة للصحة ، كما أنه غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة ، فيتامين ه وفيتامين …

أكمل القراءة »

أفضل 10 جزر قريبة من بالي Bali

بالي من أعلى الوجهات السياحية زيارة في اندونيسيا تجمع بين المرح والسياحة التاريخية ، تمزج الثقافة الاندونيسية بالثقافة الغربية تم الغابات الخضراء والجبال البركانية والشواطئ الرملية البيضاء لكن السياحة دائما تنصب فيها دون النظر للجزر الجميلة المتفردة القريبة منها هي فقط أقل شهرة وشعبية منها ولكنها على نفس المستوى المبدع …

أكمل القراءة »

إليك أفضل سماعات الرأس.. اختار حسب ميزانيتك

نشرت مجلة “بيزنس إنسايدر” الأمريكية، تقريرا مصورا لعدد من سماعات الرأس ، التي تناسب كافة الميزانيات والأذواق، حيث لا تتخطى الأغلى من بينهم حدود الـ400 دولار. وتنوعت سماعات الرأس التي نشرتها المجلة الأمريكية عبر موقعها الإلكتروني ما بين المناسبة للميزانية، وأخرى مناسبة لاستخدامها عبر جهاز الكمبيوتر المنزلي، بالإضافة إلى السماعة …

أكمل القراءة »

أفضل 5 تمارين لبناء عضلات البطن!

إذا كنت ترغب في بناء عضلات بطن قوية، فأنت بحاجة إلى بعض تمارين الضغط التي تستهدف الجزء العلوي من الجسم، وبعض التمارين التي تتراوح في مستوى صعوبتها من أجل بناء تلك العضلات. وخلال السطور التالية نوضح أبرز التمارين التي تساعد على تقوية عضلات البطن، والتي تعتمد على القيام بثلاثة مجموعات …

أكمل القراءة »

هذه الهواتف تقدم أفضل كاميرات السيلفي

تركز الشركات كثيراً في خلال السنوات القليلة الماضية على تقديم أفضل الكاميرات الأمامية لتشجيع الزبائن الراغبين بالتقاط صور السليفي التي انتشرت خلال  السنوات الماضية بصورة كبيرة ولم تقتصر أفضل هذه الكاميرات على الهواتف الراقية بل جاءت أيضاْ مع هواتف الفئة المتوسطة ولدينا هنا خمسة من أفضل هذه الهواتف المميزة بكاميرا …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للعصائر

تمتاز الفواكه بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية للعصائر الطبيعية تعتبر الفواكة والخضروات مصادر ممتازة لمجال واسع من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الاخرى متضمنة مركبات كيميائية نباتية والتي ظهر انها تقاوم الشرطان . …

أكمل القراءة »

ايهما افضل لشعرك المشط ام الفرشاة

هناك فرق كبيرعن تمشيط الشعر بالمشط او بالفرشاه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الفرق بين التمشيط بالمشط والفرشاه ما هو الفرق بين المشط والفرشاة ؟ الغرض : يجب أن تدرك بأنه تم تصنيع المشط لتحقيق أغراض تختلف عن الأغراض …

أكمل القراءة »

افضل الاغذية لمرضى النقرس

اذا كنت تعاني من مرض النقرس و تبحث عن مختلف النصائح الغذائية الصحية و المفيدة فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل افضل الاغذية لمرضى النقرس. قد يستيقظ الانسان في منتصف الليل يتملكه احساس بان ابهام كف القدم كانما تشتعل بالنار. …

أكمل القراءة »

افضل الاغذية لمرضى السكري

يعتبر مرض السكري من احد الامراض التي تحتاج عناية غذائية خاصة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل افضل الاغذية لمرضى السكري. اذا كنت تعاني من مرض السكري فيجب أن تعرف أن نوع الطعام الذي تتناوله له تأثير هام …

أكمل القراءة »

افضل الطرق الطبيعية لزيادة الطول

هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد في زيادة الطول في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم افضل الطرق الطبيعية لزيادة الطول الطول هو المسافة من أسفل القدمين وحتى قمّة الرأس، وقد خلق الله عزّ وجل الإنسان جميلاً في أحسن …

أكمل القراءة »

افضل 3 زيوت لتطويل الشعر

للحصول على شعر طويل وصحي وكثيف في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الزيوت المفيدة والتي تساعد على تطويل الشعر هل تريدين شعر رائع وطويل؟ كثير من الناس يحلمون بالشعر الطويل، ولكن لا يعرفون كيفية الحصول عليه، معظمنا لا يدرك …

أكمل القراءة »

افضل الحلول للتخلص من الرؤوس السوداء

اذا كنت تعاني من الرؤوس السوداء و تبحث عن افضل الحلول و الطرق الطبيعية للتخلص منها فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. تواجه العديد من الفتيات مشكلة ظهور الرؤوس السوداء على البشرة، حيث يجدن الرؤوس السوداء منتشرة على بشرتهن …

أكمل القراءة »

افضل الطرق لتقوية الاعصاب و تهدئتها

اذا كنت تعاني من تلف الاعصاب و تبحث عن افضل الوسائل الطبيعية و الصحية لعلاجها سريعا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يضمن افضل الطرق لتقوية الاعصاب و تهدئتها. قد يشعر البعض بألم الأعصاب في أوضاع جسدية أو نشاطات معينة مثل …

أكمل القراءة »

أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من الشعر الزائد

تعتبر مشكلة الشعر الزائد من اهم المشاكل الجمالية التي تعاني منها النساء و للتخلص منها تابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. أسباب ظهور الشعر الزائد في الجسم الهرمونات تقوم الغدد في جسم المرأة بإفراز كميات قليلة من الهرمونات الذكورية، …

أكمل القراءة »

افضل الاطعمة لنضارة الوجه

اذا كنت تعانين من مشاكل البشرة و تبحثين عن افضل الطرق الصحية و العلاجية لتصفيتها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل افضل اطعمة لنضارة الوجه. افضل اطعمة لنضارة الوجه المياه water ، و فوائد المياه لا تعد و لا تحصى …

أكمل القراءة »

افضل طرق تبييض الاسنان

اذا كنت تعاني من اصفرار الاسنان بشكل مبالغ و محرج و تبحث عن افضل الطرق للتخلص منه نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل افضل طرق تبييض الاسنان. نقدم لكِ سيدتي الحلول المثالية لتتمتعي بأسنان بيضاء وإبتسامة كلها ثقة: – …

أكمل القراءة »

الأسباب الشائعة للخيانة الزوجية

تعتبر الخيانة الزوجية من احد الافات الاجتماعية المنتشرة في الاونة الاخيرة لعدة اسباب نذكرها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل الأسباب الشائعة للخيانة الزوجية. الثقة هي واحدة من الفضائل الهامة التي تدعم العلاقة الزوجية . كما ان الثقة هي قاعدة …

أكمل القراءة »

نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف

اذا كنت تعاني من مشاكل البشرة في فصل الصيف و تبحث عن افضل الطرق و الوصفات للعناية بها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف. نصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف نقدم لكم نصائح سهلة …

أكمل القراءة »

افضل الروائح الطبيعية لتحسن المزاج

اذا كنت تعاني من تعكر المزاج و تبحث عن افضل الطرق الصحية والعلاجية لتحسينه طبيعيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل افضل الروائح الطبيعية لتحسن المزاج. أثبتت الدراسات العلمية أن شم الروائح الجيدة يعطي للجسم الاستراخاء الذي يساعد في علاج …

أكمل القراءة »

قياس نسبة السكر في الدم بالمنزل

اذا كنت مصابا بمرض السكري و تبحث عن افضل الطرق و النصائح لقياسه في البيت فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول قياس نسبة السكر في الدم بالمنزل. السكري عبارة عن خلل في عملية الاستقلاب مما يترتب عليه ارتفاع نسبة السكر …

أكمل القراءة »