الثوم والزبيب يقلل من خطر الولادة المبكرة على مجلة رجيم مقابل بسيط لاهمية الثوم والزبيب للمرأه الحامل النساء الحوامل الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الثوم…
الأطعمة
الفيتامينات هي مهمة لبناء الجسم ،ضرورية للكبير والصغير على حد السواء ،ونقصها يؤدي الي مشاكل صحية مختلفة باختلاف نوع الفيتامين المنقوص ،ومجلة رجيم اليوم تقدم لك…
مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه ماسكات لتتخلص من حب الشباب والبثور بمواد طبيعيه منزلية سهله التخضير وخالية من المواد الكيميائية بعض من أسباب حب الشباب حب…
مجلة رجيم تقدم لك مجموعة من التوابل الهدنية تساعد على منع انتشار وتكاثر الخلايا الخبيثة في الجسم التي قد تسبب خلايا سرطانية لا يمكن التغلب عليها.…
نقص المغنيسيوم شائع جدا ويعتبر الاكثر شيوعا من باقي المعادن , نحصل على المغنيسيوم من الطعام الذي نأكله وغالبا ما يصعب تكريره عندما تتكرر حبات الارز…
اعرف اكثر عن شرب الشاي والقهوة في رمضان مع مجلة رجيم التي ستوضح لك ما مقدار الضرر الذي قد يسببه ادمانك على القهوة ،خاصة بعد الافطار…
كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ سؤال مهم ستتعرفين على جوابه في مجلة رجيم ولان الغذاء الصحي هو مراة لصحة جيدة وجمال طبيعي وشباب دائم…
عصائر مفيدة في رمضان كل ما نحتاج اليه ولان شهر رمضان هذا العام كان في اوج شهور الصيف ويشتد العطش في فترة النهار فان العصائر هي…
قد يواجه بعض الاشخاص في شهر رمضان العديد من المشاكل الصحية والهضمية المختلفة نظرا لتغير في نظام الاكل في هذا الشهر الفضيل و ما قد تعيق…
اسوأ ستة اطعمة يمكن تناولها تضر بالصحة , تعرفينها في مجلة رجيم بالتفصيل وتتعرفي على اخطارها ,الأطعمة التالية هي أطعمة مألوفة من البقالات. ولكن إن كنتم…
كيف اتعامل من طفلي السمين ؟سؤال قد يحير الكثير من الامهات اللتي لديهن طفل بدين ،مجلة رجيم ستعطيك طرق التعامل مع هذه الفئة من الاطفال في…
تعرفي اكثر على انواع السيلوليت مع مجلة رجيم في هذا البحث الذي سيبين لك انواع السيلوليت واكثرها انتشارا وازعاجا وبعض النصائح للتخلص منها . انواع السيلوليت …
تشعر بدوخة، تنتابك حالة من الخمول والكسل، يتسلل إلي رأسك صداع شديد .. وتذهب للطبيب ليخبرك بارتفاع ضغط دمك، وللوهلة الأولي تظن أن الأمر عادي، لا…
تعتبر تغذية كبار السن مهمة جداً لأن معظم الأمراض التي تصيب الشيوخ مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بسوء التغذية سواء كانت تؤدي إلى سمنة مفرطة أو نقصان فـــــي…
يقال أن تناول تفاحة في اليوم يبقي الأطباء بعيدا عنك، ولكن هل تعلمين أن تناول ثمرة موز واحدة يوميا سوف يجعلك سعيدة طوال الوقت! الموز غني…
التغذية السليمة في فترة الامتحانات امر مهم لاعطاء الممتحن طاقة عقلية وجسدية، يستطيع من خلالها التركيز في الامتحان، مجلة رجيم تقدم لك النصائح الامثل لغذاء صحي…
مع مجلة رجيم نتعرف على معدن الزنك Zn وفوائده للجسم واين يوجد وكيف يمكننا الحصول عليه الزنك (الزنك) نحن بحاجة الزنك يسهم الزنك في وضعه الطبيعي في التوازن الحمضي…
مجلة رجيم تقدم لكم بعض فوائد واعراض نقص فيتامينات عائلة B وكيفية الحصول عليها من خلال الطعام والمكملات الغذائية لحياة صحية وخالية من الامراض فيتامين B2…
تحتاج اجسامنا الى العديد من الفيتامينات والتي نحصل عليها من المكملات الغذائية او من الطعام ونقص هذه الفيتامينات قد يعرضنا للامراض مجلة رجيم تقدم كم فيتامين…
ظهرت دراسات أن بعض الأطعمة تقوم بدور الوقود لعقولنا وأجسادنا، حيث تمد الجسم بالطاقة وتزيد العقل تركيزاً وذكاءً، كما تساعد في تقوية الذاكرة وتأجيل الشيخوخة،تقدم لك…
مجلة رجيم تقدم لكم بعض فوائد فيتامين C وفيتامين K واعراض نقص هذه الفيتامينات وكيفيه الحصول عليها ومصادرها الغذائية فيتامين C نحتاج فيتامين C فيتامين C…