الاسبوع

3 تمارين لبطن مسطح في المنزل حصريا على مجلة رجيم يجب القيام بها 5 مرات في الاسبوع . البداية تكون بعشر حركات لكل مجموعه و نقوم…

كثير ما نستخدم يدينا في الاعمال المنزليه ورعايه الاطفال والتنظيف والعمل لذلك يتعرض جلد اليد لمنتاعب ومشاكل اكثر من باقي الجسم وقد تصبح يديك خشنه ومقشرة…

هل لديك قلق حلو العمل وكيف يجري خاصة بعد فترة راحة تأخذها مجلة رجيم تقدم لكم نصائح لتترك الشعور بالثقل في العودة الى العمل بعد فترة…

البشرة تحتاج الى عناية ورعاية بشكل مستمر لتغذيتها وترطيبها مجلة رجيم تقدم لكم بعض الماسكات للبشرة العادية نصيحه: قبل تطبيق اي ماسك لابد من تنظيف الوجه…

خاااص للمتزوجين تريدين ان تتمتعي بشباب دائم وجه صافي براق خالي من التجاعيد فتبحثين عن الكريمات او الخلطات التي تضمن لك ذلك ولكن عزيزتي لا داعي…

لمحبي العناية بالبشرة مجلة رجيم تقدم لكم ماسكات بالعسل لترطيب وتغذية البشرة واعطائها الحيوية والنشاط يمكن استخدام هذا القناع عدة مرات في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق…

الغذاء امر مهم للمراة المرضعة حتى تكون بصحة جيدة هي ورضيعها لهذا مجلة رجيم تضع بين يديك دليل شامل لغذاء الام المرضعة . تناول وجبات…

حمام البخار للتخلص من الرؤوس السوداء ،هو الحل الامثل لمعاناتك معها، فالقيام بهذا الحمام مرة واحدة في الاسبوع كفيل بان تتخلصي منها تماما، ومجلة رجيم تقدم…