الإثنين , مارس 27 2017

أرشيف الوسم : الاطعمة

أفضل الأطعمة للرجال بعد سن 50

يتوجب على الرجال بعد سن 50 الاعتناء بصحتهم والتمتع بالحياة بعد أن تعرضوا إلى الإجهاد والتوتر لسنين طويلة في العمل، حيث يميل معظم الرجال إلى إهمال صحتهم في المرحل العمرية المبكرة وذلك لتركيزهم على أعمالهم وإنجازاتهم وعائلاتهم، ولكنهم يحتاجون  إلى عناية خاصة في سن الـ 50 تبعدهم عن زيارة الأطباء. …

أكمل القراءة »

تجنبي تناول هذه الأطعمة على الريق

الفطور من الوجبات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، فهو يمنح الجسم الطاقة اللازمة خلال اليوم، ولكن الذي لا يعلمه الكثيرون أن هناك العديد من الأطعمة يجب تجنبها صباحا والتي لها آثارها السلبية عند تناولها على الريق، لذلك نقدم لكِ الأطعمة التي عليكِ تجنب تناولها على الريق: الطماطم: تسبب الطماطم …

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين شكل الأطعمة وأعضاء جسم الإنسان؟

ما العلاقة بين شكل الأطعمة وأعضاء جسم الإنسان؟ 1- الجزر: يحسن من تدفق الدم إلى العينين ويعزز صحتهما ويقلل من خطر الإصابة بالساد بسبب احتواءه على البيتا كاروتين 2- الطماطم: تمتلك أربعة غرف تماماً مثل القلب بالإضافة إلى لونها الأحمر الذي يمثل لون الدم، الطماطم تحتوي على الليكوبين المهم لتعزيز …

أكمل القراءة »

افضل الاطعمة لنضارة الوجه

اذا كنت تعانين من مشاكل البشرة و تبحثين عن افضل الطرق الصحية و العلاجية لتصفيتها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل افضل اطعمة لنضارة الوجه. افضل اطعمة لنضارة الوجه المياه water ، و فوائد المياه لا تعد و لا تحصى …

أكمل القراءة »

الأطعمة المفيدة لتقوية إبصار العين

اذا كنت تعاني من ضعف النظر و تبحث عن افضل الوسائل الطبيعية و العلاجية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اهم الأطعمة المفيدة لتقوية إبصار العين. الحفاظ علي صحة جيدة يتضمن تناول نظام غذائي صحي وإتباع نمط حياة نشط . …

أكمل القراءة »

اهم الأطعمة للتخلص من السموم

تعتبر سموم الجسم من اهم العوامل المسببة لكثير من الامراض المزمنة و للتخلص منها نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اهم الأطعمة للتخلص من السموم. هناك العديد من العوامل التي تسبب تراكم السموم في جسم الإنسان و بمرور الوقت يصاب …

أكمل القراءة »

افضل الاطعمة عند ممارسة الرياضة

اذا كنت تشعر بالجوع عند ممارسة الرياضة و تبحث عن اهم النصائح الغذائية و الصحية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل افضل الاطعمة عند ممارسة الرياضة تتعرف عليها فيما يلي. الرياضة نشاط أساسي نحتاج لممارستها بإنتظام للتمتع بحياة صحية و …

أكمل القراءة »

الاطعمة الغنية بالالياف

تعتبر الالياف من احد المكونات الطبيعية الازمة لهضم صحي بالاضافة الى عدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل يشمل اهم الاطعمة الغنية بالالياف. الألياف الغذائية (Fiber) من المغذيات الأساسية اللازمة للهضم السليم من الأطعمة ، وحسن سير …

أكمل القراءة »

اهم الاطعمة لشعر صحي

اذا كنت تبحثين عن ضعر صحي و قوي بطرق صحية و طبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال شامل نتحدث فيه عن اهم الاطعمة الطبيعية لشعر صحي و جذاب. شعرك هو عنوان جمالك، والعناية الدائمة بالشعر عامل أساسي فى الحفاظ على صحته …

أكمل القراءة »

أهم الاطعمة لوجبة السحور

يعتبر السحور من احد اهم وجبات النظام الغذائي في شهر رمضان المبارك و لهذا سنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل أهم الاطعمة لوجبة السحور. طلت علينا أيام الصيام المباركة لشهري رجب و شعبان و إقترب شهر رمضان …

أكمل القراءة »

فوائد فيتامين ج الصحية والجمالية

يمتاز فيتامين ج بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد فيتامين ج واهم مصادره من الطعام فيتامين ج تعتبر الفيتامينات بشكل عام من أكثر العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم بكثرة وذلك لما تعود به …

أكمل القراءة »

25 نوع غذاء لمحاربة الالتهابات

هناك الكثير من الاطعمة التي تحارب الالتهابات وتساعد الجسم في المحافظة على صحته في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم 25 نوع غذائي لمحاربة الالتهابات التخلص من الالتهابات بهذة الأطعمة : 1. اللوز والمكسرات الأخري : من المعروف بأن الجوز …

أكمل القراءة »

19 طريقة لتقوية الدماغ

هناك الكثير من الطرق التي تساعد على تقوية المخ والتركيز في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم طرق تقوية المخ والذاكرة   الذاكرة نعمة عظيمة حبى الله بها الإنسان ، وهي ككل ما اعطى الله يمكن ان تضعف وتضمر إذا …

أكمل القراءة »

10 اطعمة تحارب الامساك

لكل من يعاني من مشاكل الجهاز الهضمي كالامساك في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تحارب الامساك بالاضافة الى اسباب واعراض المرض الإمساك أو ما يعرف بمرض عسر التغوط يحدث بسبب اسباب كثيرة منها هناك بعض العيوب الخلقية …

أكمل القراءة »

25 نوع من الطعام يساعد في ضبط مستوى السكر

لكل من يعاني من مشاكل في مستوى السكر في الدم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم انواع الطعام التي تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم ماهو السكري السكري هو الاضطراب المزمن الذي يتسبب في اختلال قدرة الجسم على …

أكمل القراءة »

اعراض نقص الكالسيوم

يعاني الكثيرون من مشاكل نقص الكالسيوم سواء في الغذاء او في الدم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اعراض نقص الكالسيوم وطرق علاجه ما هو نقص الكالسيوم ؟ يعد نقص الكالسيوم حالة عدم إحتواء الجسم علي كميات كافية من الكالسيوم …

أكمل القراءة »

الاطعمة التي تحارب سرطان الثدي

بعد انتشار الامراض السرطانية يسعى الانسان الى وقايه نفسه لتجنب الاصابة بالامراض ومن هذه الامراض سرطان الثدي في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي يتمّ تقسيم الثّدي عادةً إلى أربعة …

أكمل القراءة »

اهم الاطعمة والاعشاب لحرق الدهون

لكل من يرغب بحرق الدهون والتخلص منها في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الاطعمة والاعشاب التي تساعد على تقليل دهون الجسم والتخلص منها دون إجراء أي تغيير على نمط حياتك، لن يتحقق هدفك لانقاص وزنك. على الرغم …

أكمل القراءة »

15 طريقة لتقوية جهاز المناعه

تكثر الامراض في فصل الشتاء لذلك يحتاج الجسم لتقوية جهاز المناعه في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الطرق والاطعمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعه الجهاز المناعي هو المسؤول عن حماية الجسم ضد الغزاة الخارجيين او الأجسام …

أكمل القراءة »

أفضل الأطعمة التي تساعد على النوم

يشتكي العديد من الناس من عدم القدرة على النوم طبيعيا نظرا لعدة اسباب نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال مذهل يشمل أفضل الأطعمة التي تساعد على النوم. فوائد النوم النوم هو التصالحية ، للتجديد كل جزء من الجسم يحتاج …

أكمل القراءة »

4 نصائح لتخفيض الكولسترول

يعاني الكثيرين من مشكلة ارتفاع نسبة الكولتسرول في الدم وهناك الكثير من النصائح لتجنب ارتفاع الكولسترول وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم النصائح لتخفيض الكولسترول لا بد من تعرف الكوليسترول في البداية هو عباره عن مادة دهنية …

أكمل القراءة »

6 اطعمة تساعد في الوقاية من سرطان القولون

لكل من يعاني من مشاكل الجهاز الهضمي او القولون وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد على الوقاية من سرطان القولون ماهو القولون العصبي القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي ينتج عنه خلل في …

أكمل القراءة »

اطعمة تحارب الامساك

يعاني الكثير من مشكلة الامساك وقبل اللجوء الى الادوية وهناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في محاربة الامساك والتخلص منه في هذا المقال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في عمل الجهاز الهضمي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال كلّ إنسان مسئول عن صحته الجيدة …

أكمل القراءة »

علاج فقر الدم طبيعياً

لكل من يعاني من نقص الحديد او فقر الدم في هذا المقال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في علاج فقر الدم والتخلص منه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال يعاني كثير من الناس من فقر الدم . كيف نكتشف ذلك؟ وماهي الأعراض ؟ وما …

أكمل القراءة »