الأربعاء , مارس 29 2017

أرشيف الوسم : الايادي

نصائح سهلة وعملية لتجنب الانفلونزا

نصائح سهلة وعملية لتجنب الانفلونزا هذا الشتاء هنا في مجلة رجيم ، لأن الوقاية خير من العلاج! في المترو، في العمل، أو حتى في المنزل، انفلونزا  متفشية في فصل الشتاء. إذا كنت بدأت  في الشعور بأن الجميع يسعلون من  حولك، نقدم لك بعض النصائح البسيطة لتجنب  العدوى !     …

أكمل القراءة »

رياضة منزلية تخلصك من الكرش و تدخلك عالم الرشاقة

رياضة منزلية تخلصك من الكرش و تدخلك عالم الرشاقة

رياضة منزلية تخلصك من الكرش و تدخلك عالم الرشاقة نعم هي رياضة بسيطة يمكنك القيام بها بدون مدرب فقط العزيمة و مساحة صغيره في البيت و ستلاحظين الفرق في زيادة نشاطك و نزول بطنك و نقص محيط خصرك بعد 10 ايام من الالتزام …كل هذا نعرضه حصريا على مجلة رجيم …

أكمل القراءة »

نصائح العناية بالايادي في شهر رمضان

نصائح العناية بالايادي في شهر رمضان نصائح العناية بالايادي في شهر رمضان لان المرأة كثيرا ما تهمل الاهتمام بنفسها بحجه عدم توفر الوقت و… من الاشياء التي تساعد في العنايه بالايادي 1 ) لبس قفازات عند استعمال مساحيق التنظيف. 2 ) قبل لبس القفازات رش بودره الاطفال على اليدين 3 …

أكمل القراءة »

رسم الازهار فوق الاظافر

طريقة سهلة  للرسم  على الاظافر في  المنزل. المطلوب طلاء اظافر  احمر و اصفر و اخضر و ابيض. قلم خاص بالاظافر. اول  خطوه هي  طلاء الاظافر باللون  الاحمر .                       الخطوة الثانية  و هي  رسم  دائرتين  باللون  الاصفر       …

أكمل القراءة »