الثلاثاء , فبراير 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : البطن

أرشيف الوسم : البطن

10 طرق سريعة لحرق دهون البطن

حرق دهون البطن  الدهون الزائدة وبالأخص حول منطقة البطن تكون قبيحة ومسببة للإحراج وخاصة عند إرتداء الملابس الضيقة. في الواقع، من الصعب التخلص من منطقة البطن ولكن  كثير من الناس يحاولون إنقاص هذه الدهون من خلال حرم أنفسهم من تناول أكل أقل أو تجويع أنفسهم، وهي ليست فكرة جيدة على …

أكمل القراءة »

كم مرة يجب أن تقوم بتدريب عضلات البطن في الأسبوع؟

يعتبر هذا السؤال أحد اشهر الاسئلة التي يسألها الرياضيين حول العالم، والمهتمين بصناعة اللياقة البدنية، والإجابة عن هذا السؤال تعتمد على كثير من العوامل مثل تجربة اللياقة البدنية مع الجسد، التجربة مع التمارين الرياضية المختلفة التي تقوم بها. الواقع أنه قبل الإجابة عن هذا السؤال يجب أن نعمل أنه إذا …

أكمل القراءة »

جرب وصفة بذور الشيا والليمون لتتخلص من دهون البطن

تعتبر المكونات الطبيعية منجما هائلا من الفوائد التي تساعدنا في العناية بجمالنا، بصحتنا وبرشاقتنا، سنقدم لكل من تعاني من الكرش أو دهون البطن وصفة طبيعية تساعد في الحصول على بطن مسطح وجسم رشيق خال من التكتلات. تعتمد هذه الوصفة الطبيعية على بذور الشيا التي تمتاز بقدرتها على تسهيل عملية الهضم …

أكمل القراءة »

أفضل 5 تمارين لبناء عضلات البطن!

إذا كنت ترغب في بناء عضلات بطن قوية، فأنت بحاجة إلى بعض تمارين الضغط التي تستهدف الجزء العلوي من الجسم، وبعض التمارين التي تتراوح في مستوى صعوبتها من أجل بناء تلك العضلات. وخلال السطور التالية نوضح أبرز التمارين التي تساعد على تقوية عضلات البطن، والتي تعتمد على القيام بثلاثة مجموعات …

أكمل القراءة »

أطعمة تخلصك من دهون البطن و تمنحك بطن مسطح

تسعى كل امرأة إلى الحصول على بطن مسطح و مشدود دون أي تكتلات زائدة، و تناول الأطعمة الصحية من أهم الأشياء التي تساعدك على التخلص من دهون البطن المتراكمة، لذلك سنقدم لكِ اليوم قائمة بأهم الأطعمة التي تحرق الدهون في منطقة البطن بسرعة و تمنحك بطن مسطح و مشدود. البابايا: …

أكمل القراءة »

9 اطعمة تسبب سمنه البطن

هناك الكثير من الاطعمة التي تسبب السمنه وخاصة سمنه البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تسبب السمنه السمنه يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة؛ نتيجة قلّة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظامٍ، وتناول الأطعمة بكميّاتٍ كبيرةٍ، …

أكمل القراءة »

10 طرق لحرق دهون البطن

هناك الكثير من الطرق الطبيعية لحرق دهون البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية لحرق دهون البطن دهون البطن والخصر تعرف السمنة بكونها تراكم الدهون بمستوى يتجاوز حداً معيناً بحيث تتعارض مع الصحة، ومع تعدد مسببات السمنة …

أكمل القراءة »

8 اسباب الم البطن لدى الرجال

هناك الكثير من الامراض التي تصيب الرجال ومن علاماتها الم البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اسباب الم البطن لدى الرجال كل إنسان قد يعاني من الام البطن أو من ظاهرة المغص من حين إلى اخر، فيبحث عن حل …

أكمل القراءة »

4 اغذية للتخلص من انتفاخ البطن

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في التخلص من انتفاخ البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لعلاج انتفاخ البطن غالباً ما تظهر أعراض الإصابة بأي مرض أثناء فترة الليل بصورة مفاجئة، وذلك بسبب الهدوء المحيط بفترة الليل …

أكمل القراءة »

7 زيوت لشد ترهلات الجسم

هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد على شد ترهلات الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الزيوت لشد ترهلات الجسم طرق شد الجسم المترهل خلق الله عزّ وجلّ الجلدَ لغايات عديدة؛ ومن أهمِّها إضفاء الجمال وحسن المنظر على …

أكمل القراءة »

نصائح لازالة الكرش

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد على ازالة الكرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق لازالة الكرش يظهر الكرش نتيجة لتركز الدهون في البطن فيظهر على شكل تضخم على منطقة البطن و يتكون في معظم الأحيان …

أكمل القراءة »

10 وصفات طبيعية لخسارة الوزن

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في خسارة دهون البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الوصفات لخسارة الوزن الزائد معظم كبار السن ومتوسطي العمر يشتكون من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر. وقد يستهوي البعض منهم تجربة بعضاً …

أكمل القراءة »

التخلص من انتفاخ البطن اثناء الحمل

قد تعاني الكثيرات من مشكلة انتفاخ البطن او الغازات خاصة في فترة الحمل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والنصائح لعلاج الغازات اثناء الحمل إنّ جسم المرأة الحامل يكون عرضة للعديد من التغييرات خلال فترة الحمل بسبب التغيّر …

أكمل القراءة »

5 حيل بسيطة لتخسيس البطن

للتخلص من تراكم الدهون حول منطقة البطن او الخصر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الحيل البسيطة والسريعة لتخسيس دهون منطقة البطن أين تتراكم دهون البطن ؟ بعض الدهون يقع تحت الجلد مباشرة وبعضها والبعض الآخر يوجد أعمق من …

أكمل القراءة »

9 خلطات طبيعية لخسارة دهون البطن

هناك الكثير من الخلطات الطبيعية التي تساعد في خسارة دهون منطقة البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخلطات الطبيعية لخسارة دهون البطن مشكلة الدهون تراكم الدهون في الجسم مشكلة تؤرق الكثيرين ، من كلا الجنسين ، على اختلاف …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من ترهلات الجسم

هناك الكثير من الطرق والنصائح الطبيعية التي تساعد في التخلص من ترهلات الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق للتخلص من الترهلات بعض النساء تعاني من حدوث ترهلات في أجسامهن وخاصة في منطقة الذراعين والساقين والبطن ، وهناك …

أكمل القراءة »

10 اطعمة لتخسيس دهون البطن

هناك الكثير من الاطعمة الصحية التي تساعد في تخسيس دهون البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لخسارة دهون البطن دهون البطن والخصر تعرف السمنة بكونها تراكم الدهون بمستوى يتجاوز حداً معيناً بحيث تتعارض مع الصحة، ومع تعدد …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من نفخه البطن

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى الاصابة بنفخه البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية للتخلص من نفخه البطن نفخة البطن مشكلة لا بد وان يمر بها أي شخص منها مهما كان عمره أو جنسه ، …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من الكرش

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى بروز الكرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من دهون البطن تعد شحوم البطن أو ما يعرف بالكرش من أبرز المشاكل التي يواجهها الشباب حالياً، فهي …

أكمل القراءة »

خلطة سحرية لإذابة دهون البطن

تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان، لذا يجب أن تكون صحية وغنية بالمواد الغذائية المفيدة التي ستمده بالطاقة لكي يواصل أنشطته اليومية بشكل فعال. ومن أفضل الوجبات التي يمكن تناولها خلال وجبة الإفطار هي بذور الشيا والشوفان. فإلى جانب كونهما عنصرين هامين للتغذية حيث يمنحان الجسم طاقة كافية …

أكمل القراءة »

10 اطعمة تحارب دهون البطن

هناك الكثير من الاطعمة الصحية التي تساعد في محاربة الدهون والتخلص منها في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لمحاربة دهون البطن حرق دهون البطن تعتبر مشكلة الدهون المتركزة في البطن، من المشاكل الشائعة لدى العديد من الرجال والنساء، …

أكمل القراءة »

5 أسباب لعدم ذوبان الدهون في منطقة البطن

التخلّص من دهون وإنتفاخ البطن مهمّ كثير ليس للشكل الخارجي فقط، إنما للصحة أيضاً حيث أن كبر حجم هذه المنطقة قد يكون مؤشراً للدهون المتراكمة، ولأمراض القلب والسكري من النوع 2، ومقاومة الأنسولين، وبعض أنواع السرطان. إذا فشل النظام الغذائي وممارسة الرياضة في عمل الكثير لخسارة منطقة البطن، سيكون لخلل …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة للتخلص من الكرش

هناك الكثير من الطرق والخطوات التي تساعد في التخلص من دهون منطقة الكرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخطوات لخسارة دهون البطن الكرش يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة التي قد تأتي على عدة أشكال؛ حيث يمكن أن …

أكمل القراءة »

خلطات التخلص من ترهلات البطن

اذا كنت تعاني من ترهلات البطن و تبحث عن افضل الطرق الصحية و العلاجية للتخلص منها نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال صحي يشمل خلطات التخلص من ترهلات البطن. إذا كنتِ تعانين من ترهلات البطن خصوصا بعد الولادة أو فقدان …

أكمل القراءة »