الجمعة , مارس 24 2017

أرشيف الوسم : التحكم في الشهية لحمية ناجحة

التحكم في الشهية لحمية ناجحة

التحكم في الشهية لحمية ناجحة. كيف اقوم بمنع تزايد الشهية للاكل؟ سؤال يمر على الجميع . فقط تتبع هذه الحطوات . 1 شرب الماء : شرب الماء بكثرة يساعد على امتلاء المعدة مما يرسل اشارات للمخ بعدم الحاجة للطعام والشعور بالشبع ،كما ان الماء لا يحتوى على اى سعرات حرارية …

أكمل القراءة »