الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : التخلص

كيف تتخلص من علامات التمدد في جسمك؟

مع القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم، وزيادة حجم عضلات الجسم، تنتشر كثير من علامات التمدد داخل الجسم، خاصة مع طول المدة التي تمارس فيها الرياضة، وتؤدي تلك العلامات إلى الحصول على شكل جلد سئ. وعلاج تلك المشكلة الشائع يتلخص في الاعتماد على المستحضرات الطبية أو زبدة الكاكاو على علامات التمدد …

أكمل القراءة »

ماذا يجب أن يحتوي فطور الصباح لإنقاص الوزن؟

تعتبر وجبة فطور الصباح من أهم الوجبات في اليوم، لكن الكثير من الناس لا يعلمون ماهي المواد الغذائية التي يجب استهلاكها حتى تكون الوجبة صحية، هذا بالإضافة إلى أن الجسم يستوعب أفضل الطعام الذي نزوده به على معدة فارغة لذلك اكتشفي معنا اليوم  ماهي الأطعمة التي يجب تناولها. حتى تكون …

أكمل القراءة »

البطيخ للتخلص من الوزن الزائد

إذا كنت سيدتي من بين الأشخاص الذين لايملكون الوقت الكافي لطهي الطعام الصحي فعليك تجربة شوربة البطيخ الباردة حيث سنقدم لك وصفات مختلفة باستخدام هذا المكون الغني بالماء والألياف والمعادن مما يجعله غذاء مثالي لتنقية الجسم من السموم وللتخلص من الوزن الزائد. شوربة البطيخ بالنعناع تحتاجين إلى: كوب من البطيخ …

أكمل القراءة »

كريمات طبيعية للتخلص من التجاعيد

تظهر علامات الشيخوخة عندما ينخفض انتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد وذلك بسبب التعبير عن العواطف أو عدة عوامل أخرى مثل تغير المناخ، الإهمال، التقدم في السن…ولحسن الحظ، هناك العديد من المنتجات التي تساعد على استعادة شباب بشرتك خاصة المستحضرات الطبيعية.  كريم الفازلين والبيض المكونات: 2 ملاعق من الفازلين الطبيعي (10 …

أكمل القراءة »

وصفات الزنجبيل للتخلص من مشاكل البشرة

يعتبر الزنجبيل بشكليه الأخضر والمجفف من النباتات متعددة الفوائد، فهو يقوي مناعة الجسم ويعالج الأمراض الفيروسية، ويساعد على خسارة الوزن إضافة إلى فوائده التجميلية. وفوائد الزنجبيل للبشرة سنعرضها عليكم في هذا التقرير، فهي بلا شك متعددة، كونه يحتوي على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعالج كثير من مشكلات البشرة، وهو …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الدهون العنيدة؟

تعتبر الدهون العنيدة في منطقة البطن، من أصعب العوائق التي تقابل الشخص الرياضي الذي يريد أن يفقد الدهون ويبني عضلات الجسم، وهو ما يحتاج إلى جهد مشترك بين خطة للنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية. وتحتاج في هذا الأمر إلى ممارسة تمارين الساق وتمارين الضغط وتمارين التويست لمدة ثلاثة ايام في …

أكمل القراءة »

البيض لشد البشرة والتخلص من الترهلات

مع مرور الوقت تبدأ التجاعيد بالظهور، وبالرغم أنه لا أحد يرغب بذلك إلا أن هذه  التجاعيد ستظهر لا محالة، وليس هنالك مهرب من هذا الأمر، وتحدث هذه الظاهرة بسبب فقدان البشرة التدريجي للكولاجين والإيلاستين البروتينات المسؤولة عن المرونة الطبيعية. ولكي تبطئي وتخففي ظهور هذه التجاعيد عليك أن تولي اهتمامًا لمختلف العوامل …

أكمل القراءة »

نصائح لإعداد وجبتي فطور الصباح والعشاء للتخلص من الوزن الزائد

تعتبر وجبة فطور الصباح والعشاء من أهم الوجبات التي تساعد على التخسيس لذلك يجب اختيار الأطعمة والمكونات المناسبة والتي تلبي احتياجات الجسم. وجبات الإفطار والعشاء يجب أن تكون غنية بالمواد المضادة للأكسدة: إذا كنت تريدين انقاص الوزن، يجب أن تهتمي بصحة قلبك والأوعية الدموية لتقوية الجهاز المناعي لذلك يجب أن …

أكمل القراءة »

حيل بسيطة للتخلص من الوزن الزائد

لإنقاص الوزن، هناك بعض المبادئ والأساسيات التي يجب اتباعها لإنجاح الحمية وللتخلص من الدهون خلال وقت قياسي. إليك سيدتي هذه الحيل البسطة التي ستخلصك من الوزن الزائد خلال مدة وجيزة. تجنب المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية زائدة حان الوقت للتغيير! عليك القضاء على جميع الأطعمة المغرية والتي تحتوي على …

أكمل القراءة »

21 يوم فقط للتخلص من الوزن الزائد

هل فكرت يومًا في التخلص من الوزن الزائد خلال 21 يوم فقط؟ اتبعي معنا هذا البرنامج. اليوم الأول: قومي بكتابة برنامج حمية على ورقة واحرصي على إلصاقها في مكان ظاهر مثل الثلاجة. وابدئي بممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي لمدة نصف ساعة. اليوم الثاني: في اليوم الثاني احرصي على تجنب …

أكمل القراءة »

لماذا لا يجب التخلص من الثوم المبرعم ؟

معظم الأشخاص لديهم الوعي بأهمية المنافع الصحية للثوم ، ولكن هل يعرف هؤلاء الأشخاص أن براعم الثوم تحتوي على منافع صحية فائقة الأهمية لجسم الإنسان أيضا ؟ ، فلا يجب أبدا التخلص من الثوم المبرعم ، فمن الأمور الطبيعية أن يحاول الجميع تناول الحبوب المبرعمة كالفول والحمص بإنتظام  ، لأننا …

أكمل القراءة »

كيف تعالج تراكم السموم في جسمك؟

من خلال الكثير من الأطعمة التي نتناولها يوميًا التي تحتوي على الدهون والزيوت وغيرها من المواد الضارة بالجسم، تظهر الحاجة إلى المشروب الذي يعمل على تطهير الجسم من تلك السموم. وتستنفذ تلك السموم حالة ألياف الكبد، طالما لا يوجد ما يعمل على تطهير تلك السموم، وهو ما يمكن أن يكون …

أكمل القراءة »

11 طريقة طبيعية لعلاج تورم اللثة

هناك الكثير من العلاجات الطبيعية المنزلية للتخلص من تورم اللثة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية لتورم اللثة التهاب اللثة يعتبر التهاب اللّثّة (Gingivitis,Odontitis) على أنه مرض يصيب اللّثّةوتكون بسبب حدوث الالتهابات سببها ” بيوفيلمات بكتيريّة” ،وهي …

أكمل القراءة »

9 اطعمة تعيق نزول دهون البطن

هناك الكثير من الاطعمة التي تسبب في تأخر نزول دهون البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تعيق نزول دهون البطن دهون البطن والخصر هناك العديد من الأشخاص يعانون من زيادة الكرش وبروزه بشكل كبير وغير لائق، …

أكمل القراءة »

8 اطعمة صحية لعلاج التوتر والضغط النفسي

هناك الكثير من الاطعمة المهمة والصحية التي تساعد في التخلص من التوتر والضغط النفسي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الصحية لعلاج التوتر والضغط النفسي القلق التوتر تمر على كل شخص أوقات صعبة ويشعر بها بالتوتر الشديد والقلق …

أكمل القراءة »

10 اطعمة تسبب السرطان احذرها

هناك الكثير من الاطعمة التي تسبب الامراض السرطانية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة المسببه للسرطان وتجنبها يعتبر السرطان أكثر الأمراض شيوعا في عصرنا هذا، ويرجع ذلك للعديد من العوامل أهمها النظام الغذائي الخاطئ الذي يتبعه العديدين. عدم …

أكمل القراءة »

8 اطعمة تساعد في التخلص من الالم

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في التخلص من الالم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة للتخلص من الالم الصحّة يُعرّف العلماء الصحّة على أنّها مستوى كفاءة الجسم الوظيفيّة والأيضيّة، وقدرته على التكيّف مع التغيرات الجسديّة، والعقليّة، والاجتماعيّة …

أكمل القراءة »

10 طرق لعلاج التهاب الكلى

هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد في تقليل مشكلة التهاب الكلى في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية لعلاج التهاب الكلى   التهاب الكلى التهاب الكلى هو من الأمراض المؤلمة جداً، والتي من الممكن أن تتطور خطورتها …

أكمل القراءة »

اسباب وعلاج الدمامل

يعاني الكثير من الدمامل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب ظهور الدمامل وطرق العلاج والتخلص منها الدمامل يتم تعريف الدمامل على أنها هي تلك الحبوب أو النتئوات التي تظهر على الجلد ، وذلك نتيجة لالتهاب يصيب إما بصيلات …

أكمل القراءة »

10 طرق لحرق دهون البطن

هناك الكثير من الطرق الطبيعية لحرق دهون البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية لحرق دهون البطن دهون البطن والخصر تعرف السمنة بكونها تراكم الدهون بمستوى يتجاوز حداً معيناً بحيث تتعارض مع الصحة، ومع تعدد مسببات السمنة …

أكمل القراءة »

6 من اسباب التعب المزمن

للتخلص من التعب المزمن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب التعب المزمن وطرق التخلص منه والتمتع بالنشاط والحيوية قد نجد بعض الأشخاص حولنا يعانون من التعب المستمر ، و يشكون دائمآ من الإرهاق الدائم ، وبشكل مزمن حتى …

أكمل القراءة »

7 من اسباب الشعور بالارهاق والتعب

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى الشعور بالتعب والارهاق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب الشعور بالتعب والارهاق التعب والإرهاق إنّ الشعور بالتعب والإرهاق يعتبر رد فعل جسدي طبيعي، هذا الشعور إشعار ينبه الجسم بحاجته الضرورية إلى …

أكمل القراءة »

10 عصائر طبيعية لتحسين عمليه الهضم

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في تحسين عمليه الهضم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العصائر الطبيعية لتحسين عمليه الهضم عُسر الهضم أو سوء الهضم هو عبارة عن اضطراب و ظيفي في المعدة تحديداً في الجُزء العلوي منها …

أكمل القراءة »

7 نصائح للحصول على اسنان صحية وجميلة

هناك الكثير من النصائح والطرق الطبيعية للحصول على اسنان بيضاء وجميلة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق للحصول على اسنان صحية عندما يكون لديك نفسا منتعشا و أسنان بيضاء أجمل ما يمكنك القيام به هو أن تبتسمي ، …

أكمل القراءة »