غالبا ما نتناول طعاماً غير صحي في العمل، بسبب محلات بيع الشوكولا والمرطبات وحفلات الأعياد المستمرة التي يقيمها الزملاء بين الحين والآخر، وكذلك عدم وجود الوقت…
التخلص
قد نحتاج في بعض الأوقات إلى حرق الدهون التي تراكمت في أجسامنا بشكل سريع، وهذا ما قد نلجأ له الآن ففصل الصيف قد اقترب وبدأنا في…
الكثير من الناس يعانى من السمنة وما يترتب عليها من الأمراض العديدة، لذلك يقدم لنا د. أحمد مختار أستاذ أمراض السمنة والنحافة، بعض الأطعمة التى تساهم…
وجود البطن بشكل بارز وملفت يشكل نقطة إحراج وإزعاج للسيدات، وكل سيدة لديها كرش تسعى للتخلص منه بشتى الوسائل، واليوم نطلعك على بعض الحقائق التي تتعلق…
الوزن الزائد انتشرت ظاهرة الوزن الزائد لدى نسبة كبيرة من سكان العالم بغض النظر عن عمرهم أو جنسهم، وذلك بسبب الأغذية التي انتشرت بشكل كبير في…
أصبح استهلاك الطعام اليوم مظهر حياة أكثر منه حفاظا على الوزن الصحي ، وتناول بعض الأطعمة المصنعة مثل البطاطس المقلية أو البورجر بالجبن قد يشبع براعم…
للحصول على قوام رشيق، ننصحك بتجربة تناول مشروب حبة البركة المقادير: 1 ملعقة حبة البركة. 1 ملعقة مرمرية. 1/2 ملعقة بذور الكتان. طريقة العمل: ضعي جميع…
خلال مرحلة مبكرة من الحمل العديد من النساء يعانون من الغثيان أو القيء المتكرر التي غالبا ما يشار إليها باسم غثيان الصباح . بالنسبة للكثيرين فإن…
يقول كثير من الأشخاص البدينين إن الحميات الغذائية المنحفة لا تجدي نفعاً معهم. فهي لا تسبب إلا الحرمان، وتعود الكيلوغرامات للتراكم في الجسم فور التوقف عن…
للبردقوش فوائد صحية عديدة منها التطهير وتسكين الآلام وتخفيض درجة الحرارة، كما له فوائد جمالية وغذائية رائعة، فالبردقوش يدخل في تصنيع حبوب علاج السمنة والتي تساعد…
هل تعبت من بروز الكرش والدهون حول البطن … هل جربتى العديد من رجيم التخلص من الكرش وباءت بالفشل ؟ لا تقلقى فالتخلص من الكرش ليس…
يعتبر الخرشوف واحدا من أفضل الأغذية التي يمكن التعويل عليها من أجل التخلص من مشاكل السمنة والوزن الزائد، حيث يعمل هذا الأخير على القضاء على الدهون…
هناك الكثيرات من السيدات ممن تشتكي من الترهل في منطقة البطن، لهذا قررنا اليوم أن نقدم لهن هذا التمرين الرياضية البسيط الذي سيخلصهن من هذا المشكل.…
الجدرة هي الندوب على الجسم بسبب نمو غير طبيعي للأنسجة ليفية . الإصابات الجلدية مثل حب الشباب والحروق الطفيفة ولدغ والتخفيضات أو الورطات يمكن أن تترك…
لنحافة الشديدة وقلة الوزن تسبب الاحراج لبعض الفتيات ،وكما ان للسمنة وزيادة الوزن نظام غذائى يوجد ايضا العديد من الانظمة الغذائية التى تساعد فى علاج النحافة…
عادة ما يلجأ العديد منا إلى استعمال الأدوية من أجل معالجة الالتهابات بالجسم الناجمة عن ردة فعل الجهاز المناعي على بعض المؤثرات الخارجية، ولكن تناول هذه…
يساعد الثوم بفضل احتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة في تقوية الجهاز المناعي، كما يعمل على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم والتقليل من ارتفاع…
مع تواتر نسق الحياة السريع وتزايد الالتزامات العملية والعائلية لديك، لا بد أنك تشعرين سيدتي من حين إلى آخر ببعض الضغوط النفسية، التي من شأنها أن…
تلجأ العديد من السيدات لاتباع ريجيم غذائي صحي للتخفيف من الوزن والتقليل من الدهون خاصةً في منظقة البطنK لكن لاتنجح معظمهن في ذلك بسبب عدم الالتزام…
من منا لا يكره الاستيقاظ صباحا وفمه يحمل رائحة كريهة جدا؟ رائحة الأنفاس الصباحية تنشأ نتيجة انخفاض منسوب اللعاب في الفم أثناء الليل، هذا الظرف يخلق بيئة…
سواء كنت تريد علاج الادمان على المخدرات أو الإقلاع عن التدخين أو قضاء وقت أقل على الكمبيوتر والانترنت، مهما كان نوع الإدمان الذي اصبت به، إليك…