الثلاثاء , فبراير 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : التشنج العضلي

أرشيف الوسم : التشنج العضلي

التشنج العضلي

التشنج العضلي التشنج العضلي هو كثيرا ما يحدث اثناء قيامنا بالرياضه و خصوصا مع ابتداء الرجيم وللتخلص من هذه الالام أولا: لابد امن المحافظه على تنفس عميق وثابت خصوصا خلال القيام بالتمارين الرياضية لأن هذا يحافظ على توصيل كميات مناسبة من الاكسجين لجميع أعضاء الجسم وبالتالي يمنع تشنج العضلات. ثانيا: …

أكمل القراءة »