الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : التمر

فوائد التمر للحامل

التمر هو من ثمار شجرة النخيل ، له قيمة غذائية مهة جداً ، فقد كان يعتبر غذاءً مهماً في القدم ، وهو من الفاكهة التي تعتبر أنها تحوي على أعلى نسبة من السكر. التمر من المأكولات الغنية بالسكريات، والمعادن، والألياف المفيدة فهو يحتوي على الصوديوم والبروتين وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد …

أكمل القراءة »

الحلبة المحشوة بالتمر

المقادير 1 كغم سميد 1 كوب طحين ابيض 1كوب زيت زيتون 3 ملعقة كبيرة حب قزحة 2 ملعقة كبيرة حب حلبة 250 غرام معجون التمر 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 1 ملعقة صغيرة هال مطحون 1 ملعقة كبيرة خميرة 3 مالعق كبيرة سكر 2 ملعقة حليب بودرة 1ملعقة كبيرة لدهن …

أكمل القراءة »

فوائد أكل التمر على الريق

التمر هي ثمرة أشجار الـنخيل وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي ، وقد اعتمد العرب قديما في حياتهم اليومية عليها. التمر تأخذ شكلا بيضاويا ويتفاوت مقاسها ما بين 20 إلى 60 مم طولا و 8 إلى 30 مم قطرا، تتكون الثمرة الناضجة من نواة صلبة محاطة بغلاف ورقي يسمى القِطْمِير يفصل النواة …

أكمل القراءة »

جربي وصفات نواة التمر لشعر صحي وجذاب

تشتهر جل البلدان العربية بالتمر على اختلاف أنواعه وأشكاله فهو غذاء طيب لما فيه كم منافع متعددة تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. كما أنه مصدر جيد للبوتاسيوم والفيتامين أ المهم لصحة البشرة والشعر، كذلك الأمر بالنسبة للنواة التي تستخدم في تحضير وصفات مفيدة في الحصول على شعر صحي وجذاب. وصفات …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار التمر للحامل

يمتاز التمر بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد التمر الصحية والعلاجية التمر والحامل كثيراً ما تبحث المرأة الحامل عن الغذاء الصحي والسليم الذي يحافظ عليها وعلى نمو جنينها، فهنالك العديد من الأطعمة الصحية …

أكمل القراءة »

فوائد علاجية للتمر

يعتبر التمر من اهم المواد الغذائية الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد علاجية للتمر. المحتوى الغذائي للتمر: يحتوي التمر على نسبة مرتفعة من المعادن والعناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، …

أكمل القراءة »

فوائد التمر المذهلة

يعتبر التمر من احد الاغذية الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية و علاجية مدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد التمر المذهلة. يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، ويعتبر كقوت أساسي للإنسان منذ القدم، وتعتبر ثمار التمور أعلى …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية للتمر

يمتاز التمر بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد التمر الصحية والغذائية ايضا هناك العديد من الفوائد الصحية هائلة من التمر ، الناس تستهلك التمر في عدة طرق ، مثل خلطه في عجينة مع …

أكمل القراءة »

فوائد التمر الهندي

يعتبر التمر الهندي من احد الاغذية الصحية الطبيعية التي تتميز بعدة فوائد مذهلة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال مذهل و صحي يشمل فوائد التمر الهندي. لاشك بأن التمر الهندي له طعم منعش و حلو للغاية كما إنك ستكون …

أكمل القراءة »

10 فوائد لعصير التمر

يعتبر التمر من اكثر المكونات الطبيعية استهلاك و استخداما لعلاج الكثير من المشاكل الصحية و الجمالية نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال عبر مقال مذهل و مميز يشمل 10 فوائد لعصير التمر . التمر هو واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة المتعددة الجوانب التي …

أكمل القراءة »

فوائد التمر للحامل

يعتبر التمر من الاطعمة الصحية و المغذية لجسم الانسان و خاصة في فترة الحمل و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و مميز يشمل فوائد التمر للحامل. المحتوى الغذائي للتمر: يحتوي التمر على نسبة مرتفعة من المعادن والعناصر التي …

أكمل القراءة »

8 فوائد للتمر الاسود

يمتاز التمر الاسود بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية والجمالية ايضا وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم فوائد التمر الاسود الصحية والعلاجية أكدت دراسة طبية حديثة أن للتمر فوائد غذائية وطبية كبيرة للإنسان فهو يقوي العظام والأسنان والبصر …

أكمل القراءة »

أكثر من 10 فوائد دبس التمر

يعتبر دبس التمر احد وصفات الشائعة لطريقة اكل التمر و يتميز بعدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال شامل يتحدث عن أكثر من 10 فوائد دبس التمر اولا نقدم لك فوائد التمر الصحية: أظهر تحليل التمر الجاف -حسب المصادر …

أكمل القراءة »

التمر – فوائد البلح الصحية المذهلة

من المعروف عن فائدة التمر الكبيرة في منح الطاقة الازمة للجسم و خاصة اذا اكل مع الحليب بالاظافة الى فوائده المذهلة الاخرى للبشرة تتعرفون عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. التمر التمر، أو بالإنجليزية (Dates): هو من الثمار المباركة والطيبة …

أكمل القراءة »

التمر – ما لا تعرفه عن فوائد التمر لصحه والوزن

لكل محبي التمر تعرف معنا في هذا المقال على فوائد التمر الكثيرة والعناصر الغذائية التي يحتويها التمر بالاضافة الى اهمية تناوله على الريق وللوزن حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال يعتبر التمر عنصرا أساسيا في الشرق الأوسط والمأكولات المتوسطية، فهو ثمرة حلوة من شجرة النخيل …

أكمل القراءة »

التمر-مقال شامل يتحدث عن فوائد التمر العديدة و المتنوعة

من المعروف عن فوائد التمر المذهلة للجسم و خاصة في شهر رمضان المبارك حيث يزود البدن بالطاقة الازمة للقيام بالانشطة اليومية لذلك نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل يتحدث عن فوائد التمر العديدة و المتنوعة. القيمة الغذائية للتمر: يحتوي التمر …

أكمل القراءة »

تنظيف الرحم بالاعشاب الطبيعية

تشتكي الكثير من النساء من الرحم لديها، بسبب وجود ترسبات في منطقة الرحم خاصة بعد الدورة الشهرية أو بعد الولادة  “فترة النفاس” أو الاجهاض، وغالباً ما تكون من الدم العالق في منطقة الرحم. في هذا المقال عبر مجلة رجيم نقدم لكِ طريقة طبيعية لتنظيف الرحم عن طريق الاعشاب الطبيعية المتوفرة …

أكمل القراءة »

فوائد التمر الصحية

هناك فوائد صحية عديدة وعجيبة للتمر تؤثر بشكل مباشر على جسم الإنسان، وهناك نوجز لكم أهم فوائد التمر. فوائد التمر – مُقوّي عام للجسم ويُعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السّكر والبوتاسيوم. – زيادة إفراز الهرمونات التي تحفّز إفراز الحليب للمرضعة (مثل هرمون برو …

أكمل القراءة »

11 نصيحة سريعة لتخفيف الوزن

الكثير من الطعام والقليل من الحركه هذا هو حال اغلب الناس خاصة في فصل الشتاء على مجلة رجيم 11 نصيحة مفيدة لتخفيف الوزن باسهل وابسط الطرق ولحياه اكثر صحه هنا لا نطلب منك التمارين الشاقة او اتباع نظام غذائي قاسي كل ما عليك القيام به هي اتباع بعض الخطوات البسيطة …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان

فوائد الشوفان اصبحت لا تحصى خصوصا في مجال الرشاقه و اصبح من ركائز الحميات العالمية فما هو الشوفان و ما هي فوائده و استعمالاته . الشوفان نوع من الحبوب و بنفس الوقت هو عشبي يشبه القمح والشعير في شكله ولكن حجمها بينهما . يحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات منها …

أكمل القراءة »

خطوات لبشرة مثالية

هل تعلم أنه يمكنك الحصول على بشرة أفضل دون إنفاق اي شي؟ هنا على مجلة رجيم 16 خدعة متقنة لا تقدر بثمن. 1. امنح نفسك التدليك لتدليك الوجه يمكن أن سطع الجلد متعب ورمادي. تدليك الوجه هي خطوة كبيرة ومهمة لدى اليابانيات أنه هو سر الجلد الناعم. دلك باعتدال وبالتأكيد …

أكمل القراءة »

تجنب الجوع الشديد بعد التمارين

كيفية تجنب تناول أكثر من التي تحرقها خاصه بعد التمارين الرياضيه الكثير يشعرون بالجوع الشديد ويتناولون وجبات دسمه, الجوع شعور طبيعي بعد الرياضه لكن كيف تسيطر عليه مجلة رجيم نقدم لك النصائح التي سوف تسمح لك بالتدريب والسيطرة على الجوع التدريب وحرق السعرات الحرارية. لكن كثيرين يشعرون بأنهم يعانون من …

أكمل القراءة »

تمارين التمدد للحصول على جسم مثالي

تريدين جسما رشيقا بدون ترهلات مثيرا جذابا مشية انيقة مظهر عارضات الازياء اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه السر للحصول على هذا الجسم السر هو تمارين التمدد التي يحرص كل مدربي الرياضة على ممارستها في نهاية الحصة لانها تكسب الجسم مرونة ورشاقة خيالية وتطيل عضلات الجسم …

أكمل القراءة »

كرات الشوكولاته بالتمر رائعه

وصفه سهله و سريعة لمحبي الشوكولاته و التمر كرات الشوكولاته بالتمر على مجلة رجيم المكونات 10 التمر 1/2 كوب الكاجو 3/4 كوب ماء 2 ملاعق كبيرة من الكاكاو 3/4 كوب دقيق الشوفان 1/2 كوب رقائق جوز الهند الطريقه وضع الكاجو و نصف مقدار الجوز في الخلاط. إضافة باقي المكونات وتخلط …

أكمل القراءة »