الخميس , مارس 30 2017

أرشيف الوسم : التوازن

كيفية أداء تمارين التوازن؟

تعتبر تمارين بلانش، من التمارين المعروفة في عالم الجمباز، والتي تساعد على زيادة التوازن في الجسم لأقصى مدى. وتمرين بلانش عبارة عن وضع جسمك في وضع أفقي، مع دعم توازن الجسم، وتمديد ذراعيك بشكل كامل، وهو ما يتطلب قدر كبير من القوة والتنسيق والتوازن. ويكون أداء الحركة باستخدام المتوازيين، وإن …

أكمل القراءة »

6 اطعمة تساعد في المحافظة على التوازن الهرموني

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في المحافظة على التوازن الهرموني في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لحفظ التوازن الهرموني و يقال ان النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في تحقيق التوازن بين الهرمونات لذلك لا يصبح هناك مشكلة …

أكمل القراءة »

7 طرق طبيعية لعلاج التخمه في رمضان

ينصح الاسلام بالتوازن في الطعام وعدم الاكثار والاسراف ولكن لمن يعاني من التخمه هناك الكثير من الطرق لعلاج هذه المشكلة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الطرق التي تساعد في علاج التخمه بعد وجبه الافطار في رمضان يعاني الكثير من …

أكمل القراءة »