الثلاثاء , فبراير 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : الجزء السفلي

أرشيف الوسم : الجزء السفلي

إزالة الخلايا الميتة خلال الإستحمام وخسارة الوزن

تقدم لك مجلة رجيم ثلاث طرق هامة لتحسين حرق الدهون وخسارة الوزن خلال الإستحمام. إزالة الخلايا الميتة خلال الإستحمام: يفرز الجسد يومياً كميّة من الخلايا الميتة والتي تتراكم على البشرة، وقد يتسبّب بمنع تبخّر عرق الجسم، الأمر الذي يعيق عمليّة حرق الدهون ويبطء الأيض. لإعادة تنشيط الحرق، إنتقعي بالقليل من …

أكمل القراءة »

7 طرق لاستخدام قشر البيض غير عادية

7 طرق لاستخدام قشر البيض غير عادية ،في المرة القادمة عند إعداد عجة،  او كعكة بالبيض او اي شئ به بيض لا ترمي القشرة  الخاص به. أنها تحتوي على  العديد من الاستخدامات مثل البيض نفسه. وهنا في مجلة رجيم  بعض النصائح للحصول على أقصى حد لاستعمالاته .   1 تطبيقه …

أكمل القراءة »

نصائح وحيل مطبخية على السريع

نصائح وحيل مطبخية على السريع ما ارتأت مجلة رجيم تقديمه لك سيدتي لمساعدتك بحيل بسيطة ستساعدك حتما في منزلك عامة  ومطبخك خاصة ،فقط ابقي معنا في تدابير منزلية .   كيفية منع االحليب من الالتصاق  أسفل الوعاء؟ تحب شرب الحليب الدافئ، الحل الوحيد هو تدفئته على الموقد في قدر. ولكن …

أكمل القراءة »

لصحه جيدة تجنب المشاركة بهذه الامور

تريد البقاء في صحة جيدة تجنب المشاركة في الكثير من الامور التي لا يعطي البعض لها اهميه كافيه قد تنقل الامراض بشكل كبير مع مجلة رجيم بعض الامور التي يجب تجنب مشاركه الاخرين بها 1- فرشاة أسنان تقاسم فرشاة أسنان وربما لا يمكن تصوره وهو مثير للاشمئزاز عند البعض تقاسم …

أكمل القراءة »

الحلول المثلى للقضاء على بقع الملابس المختلفة

هناك بقعة ما على ثوبك المفضل ؟المنظفات العادية لم تقم باخفاء اثر تلك البقعة ؟هل ترعبك فكرة ان تقومي بغسل ثوبك بالكلور من اجل تلك البقعة العنيدة ؟لا تقلقي بعد الان فمجلة رجيم تقدم لك الحلول المثلى للقضاء على بقع الملابس المختلفة .   في بعض الحالات، ماء الصنبور  والغسل …

أكمل القراءة »

كعكة التوت والكمثرى

كعكة لذيذة وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم , كعكة التوت البري والاجاص لتحضير الكعكة : المقادير: 3 بيضات 3/4 كوب سكر 3 حبات لوز مر 250 غرام جبن كريمي 1/2 كوب طحين 1 ملعقة شاي بيكنغ باودر 250 غرام توت 1 كمثرى 25 غرام لوز مقشر الطريقه: سخن الفرن …

أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على قدر الضغط و تنظيفه

نصائح للحفاظ على قدر الضغط و تنظيفه  ،تقدمها لك مجلة رجيم حصريا ،بحيل سهلة وعملية  ،ستفيدك جدا في مطبخك الامن والنظيف .             تنظيف قدر الضغط    هل احترق الاكل وظل عالقا في الجزء السفلي من الطنجرة ،لا داعي للقلق او التفكير بالاستغناء عنها او …

أكمل القراءة »

كيفية تنظيف غلاية القهوة و كيفية منع الترسب الكلسي فيها

كيفية تنظيف غلاية القهوة و كيفية منع الترسب الكلسي فيها  مشكل تعاني منه ربة البيت ،اكتشفي 4 نصائح من مجلة رجيم للحفاظ على غلاية القهوة نظيفة. فمن السهل لإزالة الترسب الكلسي بالخل الأبيض ، وصودا الخبز أو حمض الستريك . ويمكن أيضا منع تكوين الرواسب الكلسية  بالمحار أو الحصى . …

أكمل القراءة »

الإناث أكثر من 45 عاما؟ ماذا يجب أن تأكل

اليوم، ونحن نأكل كل شيء الاكل الغنية بالسعرات الحرارية والفقير بالمواد الغذائية وعواقبه الصحية كثيرة.يجب علينا ان نضبط النظام الغذائي الخاص بنا تقدم لكم مجلة رجيم لمرأه الناضجة في سن الاربعينات ماذا يجب ان تأكل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين (د) النساء اللواتي انقطع عنهن الحيث يعانين من مرض هشاشة العظام  وانخفاض هرمون …

أكمل القراءة »

كعك الشوكولاته والموز

نقدم لكم على مجلة رجيم وصفة سهله وسريعة كعك الشوكلاته والموز المقادير: 2 بيضة 3/4 كوب سكر كوبين من الدقيق العادي 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا 3 ملاعق طعام من الكاكاو 1/2 ملعقة صغيرة ملح 50 غ من الزبدة أو السمن 1 الموز الطريقة: سخن الفرن إلى 225 درجة مئوية. …

أكمل القراءة »

التنفس العميق او رياضة الروح

التنفس العميق او رياضة الروح

التنفس العميق او رياضة الرةح طريقه تساعدنا على الحد من التوتر و العصبية و تمنح طاقة ايجابيه للفرد نقدم لكم على مجلة رجيم الطريقة الصحيحه و المفيدة للتنفس . نذكر اولا فوائد هذه الطريقة في التنفس فوائد رياضة الروح تقليل التوتر. تقليل ضغط الدم. زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية. يمنع …

أكمل القراءة »

السمنة و الرجيم حقائق و معلومات

السمنة و الرجيم حقائق و معلومات فموضوع السمنه و التخلص منها من اهم ما يجذب اغلبيه زوار الانترينيت نقدم لكم على مجلة رجيم اهم الخطوات و ابرز الحقائق في هذا العالم عالم السمنة و كيفية التخلص منه . بعد الرجيم تشعر المرأة بالإحباط نتيجة نحافة بعض الأجزاء بالجسم وأجزاء أخرى …

أكمل القراءة »

تمارين رياضة بالصور لشد الجسم

تمارين رياضية لشد الجسم

تمارين رياضة بالصور لشد الجسم ، حرصت في هذا المقال أن أقدم لكم مجموعة من التمارين الرياضة بالصور ، وهي تمارين سهلة و مفيدة لشد الجسم والتخلص من الترهل في أكثر مناطق الجسم، لنصل للهدف من هذه التمارين الرياضية التي تساعدنا في التخلص من الترهل وَ شد الجسم يجب المداومة …

أكمل القراءة »

رجيم الجزء السفلي من الجسم 7 كيلو شهريا

رجيم  الجزء  السفلي  للجسم  مدته  شهر كامل . منهجه  تكرار نفس  الاكل  اليومي  مدة شهر كامل نوع الاكل   الفطور الغذاء العشاء – كوب من اللبن الحليب المنزوع الدسم. – تناول أي كمية من الشاي أو القهوة بدون سكر. – شريحتان من الخبز التوست مع ثمرة طماطم وخيار مع علبة سلمون …

أكمل القراءة »