الجمعة , مارس 24 2017

أرشيف الوسم : الجسدي

10 علامات تدل على ان الطفل تعرض للتحرش

هناك الكثير من العلامات والاشارات التي تدل على ان طفلك تعرض للتحرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلامات لحماية طفلك نعلم بأن مشكلة التحرش الجنسي وإغتصاب الأطفال موجودة في كل المجتمعات، وهي من أصعب التجارب التي قد يمر …

أكمل القراءة »

فرط نشاط الغدة الدرقية

على مجلة رجيم مقال شامل يحتوي كل ما يخص فرط نشاط الغدة الدرقية اسبابها واعراضها والعلاج تعتبر زيادة إفراز الغدة الدرقية أو ما يسمى بفرط نشاطها، حالة تؤدي إلى إنتاج كميات زائدة من الهورمونات الدرقية في الجسم، فيحدث ارتفاع في نسبة الهورمون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة المعدل الأيضي …

أكمل القراءة »

الصحة الاجتماعية و وسائل التواصل الاجتماعي

جميعنا يعلم ان التواصل والحياه اليومية الاجمتاعيه الاسرة الاصدقاء العمل هي مهمة جدا للصحة وبالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك علاقات اجتماعية جيدة، ويمكنك تعزيز الرفاهية الاجتماعية النظر عما إذا كان لديك اقتصاد جيد ومعيشية جيدة. يكون لديك أيضا فرصة لتطوير وتحقيق نفسك، وممارسة المصالح الخاصة بك لتعزيز الرفاه. العلاقات …

أكمل القراءة »

الإجهاد – التعب والإرهاق

الإجهاد هو رد طبيعي على الضغوط الجسدية والعقلية والعاطفية من أنواع مختلفة. لكن كيفيه التعامل معه هذا ما تقدمه لكم مجلة رجيم الإجهاد هو في الواقع رد فعل حيوي في الجسم التي تحدده حركة مختلف هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، النورأدرينالين والكورتيزول لإعطائك قوة إضافية وطاقة،ويتم عمله عندما كنت تشعر بخطر …

أكمل القراءة »

الفواكه – الصحة والتغذية ومحتوى الطاقة

الفواكه والتوت يزودان الجسم بالطاقة السريعة والفعالة وهي جيدة كوجبة خفيفة. وكثير منهم أيضا يحتوي على مضادات الأكسدة بشكل كبيرة. على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الفواكه وما تحتويه الفواكه والتوت تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وخصوصا فيتامين C. وبالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الفركتوز، الكربوهيدرات، بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »

العلاج بالضحك

العلاج بالضحك ….اليوم   الضحك يمنحنا  القليل من النسيان . ومهم أمرحيويتنا  ان يكون لدينا  التوازن الجسدي والعقلي. الحل؟ محاولة العلاج بالضحك والابتسامة مرة أخرى هذا ما تقدمه لكم مجلة رجيم . هل تعلم أنه في عام 1939، كنا يضحك حوالي 19 دقيقة في اليوم والآن نحن أقل من دقيقة للاسترخاء الوجني …

أكمل القراءة »

مؤشرات تبين فقدان جسمك للماء

مؤشرات تبين فقدان جسمك للماء

للجسم مؤشرات كثيرة تدل على نقص غذاء معين مثلا اذا اشتهينا الحلويات فقد يكون الجسم يفتقر للسكريات اما عن الماء فكل و له طبيعته في الاحساس بالعطش. مجلة رجيم تبين لك في المقالة التالية دلائل افتقار جسمك للماء. – قد يظن البعض ان الدوار علامةٍ الى الإرهاق الجسدي وقلة النوم …

أكمل القراءة »

ليلة حب مثيرة

كيفية القيام بليلة حب مثيرة ؟،جهزي عشاء مثير للشهوة الجنسية بقائمة غذائية تساعد في ذلك  كما يجب ان تستعدي لذلك انت والجو المحيط بك و مجلة رجيم دليلك لعشاء فاخر  وليلة بنكهة الحب . جرب شيئا جديدا ممارسة الجنس  واجبا من الواجبات الزوجية ، ولا ننسى السلبيات التي تنجم عن …

أكمل القراءة »

أطعمة لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري

كما وعدناكم على مجلة رجيم الجزء الثاني من الاطعمة لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري , بالاضافة الى ما تحتويه هذه الاطعمة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم الأفوكادو ثمرة الافوكادو مليئة بحمض الفوليك , فيتامين E وأحماض أويمغا 3 الكيوي إنه غني بفيتامين سي اذ ان حبة الكيوي الواحده تغطي 100 …

أكمل القراءة »

أهمية السحور

أهمية السحور  خاصة في شهر رمضان  شئ قد يغفل عنها الكثيرون وقد يهمله كوجبة مهمة ربما لن تكون كالفطور في غناها وتنوعها لكنها وجبه ابدا لا يمكن تجاوزها  ومع مجلة رجيم تعرفي على اهمية السحور .   اوصي رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام بالسحور واشار الي بركته حيث جاء عن  أنس …

أكمل القراءة »

مخاطر مشروبات الطاقة و أضرارها

مخاطر مشروبات الطاقة و أضرارها

يلجأ الكثير الى المشروبات الطاقة وخصوصا عند فئة الشباب والمراهقين وحتى الاطفال طمعا في تضاغف طاقتهم الجسدية. و لكن هل استعمال مشروبات الطاقة بشكل كبير له مخاطر و اضرار ؟؟ ذلك ما ستجيب عليه مجلة رجيم في المقال التالي . من هذه المخاطر و حسب ما أكد عليها الخبراء : …

أكمل القراءة »

5 اسرار للحصول على جسم متناسق

دائما ما يقال ان العوامل الوراثية تعلب دور كبير في تكوين الجسم وهيئه الجسم ولكن العادات ايضا تلعب دور كبير في شكل الجسم وهئيته اللائقه مجلة رجيم تقدم لكم 5 نصائح واسرار لجسم رائع 5 اسرار ومناهج للحصول على جسم قوي وصحي ومتناسق 1- التمارين الرياضية المفتاح الاول لجسم متناسق ومشدود …

أكمل القراءة »

هل تحبين نفسك ؟

هل تحبين نفسك ؟

يظن أغلبية الناس ان سر التجادب بين الجنسين يكمن في الرمانسية و الانجداب الجسدي ، و هذا ما قد يفشل به بعض العلاقات الزوجية لذلك تطرح عليك مجلة رجيم نصائح قد تفيدك في حقيقة مشاعرك نحو شريكك لكل منا اختلافات فرضتها علينا الطبيعة من حيث اختيار الملابس او الالوان او …

أكمل القراءة »

ملف كامل حول العلاقة الحميمة بعد الولادة

العودة للعلاقة الحميمة بعد الولادة قد تتطلب بعض التحضيرات النفسية والجسدية قبل مواصلاتها مرة أخرى. إليك بعض المعلومات التي تقدمها لك مجلة ريجيم قد تفيدك فى مواصلة حياتك بعد الولادة اسباب انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء بعد الولادة 1/ تشمل، الالم اثناء الجماع بسبب جفاف المهبل. 2/ ضعف الجسم وفقده …

أكمل القراءة »

غيرة الرجل اسبابها و كيفية التعامل معها

كلنا يعرف الغيرة.. رجالاً ونساءً.. وحتى الأطفال لا يخلون من هذا الشعور..هو شعور فطري في الإنسان ينمو ويكبر معه.. وهناك صنفان من الغيرة: غيرة محمودة وغيرة ذميمة..فالغيرة المحمودة هي الغيرة الفطرية في الأمور التي ينبغي علينا أن نغار عليها.. كالغيرة على ديننا..وعلى قوميتنا وغيره.. في هذا الموضوع ستقدم لك مجلة …

أكمل القراءة »

ملف كامل عن التغذية السليمة والصحية لكبار السن

تعتبر تغذية كبار السن مهمة جداً لأن معظم الأمراض التي تصيب الشيوخ مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بسوء التغذية سواء كانت تؤدي إلى سمنة مفرطة أو نقصان فـــــي الــوزن بصورة كبيرة، كون تقدم العمر يؤدي إلى تغير في وظائف الأعضاء والأداء الجسدي، مما يؤكد إلى أهمية العناية بالتغذية الجيدة في هذا المقال …

أكمل القراءة »

اليك16 مؤشرا لتعرفي حقيقة مشاعره اتجاهك

هل هو معجب بي هل اعجبه ماذا يريد مني صداقة او اكثر …..وغيرها من الاسئلة التي من الصعب أحيانا الإجابة عليها ، أليس كذلك؟ ولعل عدم المعرفة هو نصف الحكاية، ولكن إذا كان الترقب والحيرة تقتلانك فستدلك مجلة ريجيم على 16 مؤشرا تستطيعين من خلالها معرفة حقيقة مشاعره اتجاهك وكدا …

أكمل القراءة »

عزيزتي الام كيف تنظمين غرفة طفلك

كي يشعر طفلك بالسعادة داخل غرفته، يجب ان تجمع غرفته ثلاثة امور. الراحة، العمل، اللقاءات . سرير حيث ينام الطفل وينعم بأحلام سعيدة مكان للعب حيث يمضي الطفل وقتاً طويلاً للتسلية سواء اكان وحيداً أم مع أصدقائه ومكان للدراسة في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم كيفية تنظيم غرفة طفلك …

أكمل القراءة »

ارشادات مهمة لكل زوجة تريد الحمل :الاسبوع الاول من الاربعين اسبوع

قررت ان تنجبي طفلا  ؟هذا القرار لابد ان تتخذيه مع زوجك فهو مسؤولية جديدة وكبيرة ،ولكنها بالتأكيد جميلة جدا ، ان الحمل يحتاج الي الكثير من  الصبر والارادة  ومع مجلة رجيم تعرفي على مراحل الحمل في سلسلة من هذا الموضوع ستكون بدايته كيفية تهيئتك لان تكوني حاملا . باتخاذك هذا …

أكمل القراءة »

البرود الجنسي للمرأة تعرفي عليه وعلى اسبابه واعراضه وعلاجه

البرود الجنسي للمرأة  هوعدم وجود الرغبة ، والإثارة والمتعة الجسدية والعاطفية للمرأة أثناء ممارسة الجنس.يسبب هذا الاضطراب الافتقار إلى النشوة الجنسية (anorgasmia).يؤثر البرود الجنسي في المتوسط ​​10٪ من النساء. في مجلة رجيم سنعرف اسبابه واعراضه وحتى الوقاية منه وعلاجه   أشكال مختلفة من البرود الجنسي هناك عدة أشكال من البرود …

أكمل القراءة »

حفاظا على استقرار عائلتكما تجنبا هاته الاسباب 5 المؤدية للطلاق

الزواج فصل جديد من فصول الحياة، تلتقي عنده وتفترق أمور عديدة وعادات وأهداف. إنه نمط من الحياة وشكل انقلاب كامل – من عزوبة ليس على كاهل صاحبها عبء إلى ارتباط يحمله الأعباء جميعها. والتكيف مع الحياة الزوجية ضرورة لا تعادلها أخرى في أي نمط من أنماط الحياة ، والتكيف مع …

أكمل القراءة »

الحمى كيفية الحد منها بوصفات طبيعية

الحمى المرض الاكثر شيوعا بين الناس رغم انها ليست مرضا قائم بذاته بل هي ناقوس خطر يعلن ان الجسم يتعرض للاخطار الفيروسات والمرض وهي نتيجة مجهود عظيم يبذله الجسم ليتخلص بسببه من مرض ويرجع التوازن الجسدي لحالته الأولى في مجلة رجيم سنعرف كيف نخفف منها بطريقة طبيعية فعالة  معدل حرارة الجسم …

أكمل القراءة »

حرّكي رومانسية زوجك وإجعليه يحبك بجنون

كيف تدخلين لعواطف زوجك وتعملين على اللاوعي عنده وتعطينه الحب بذكاء وتشعرينة بالشوق الدائم ؟؟هل تعتقدين انها نقطه صعبه !؟ ليس بعد الان مع مجلة ريجيم اقرئي الى نهاية المقالة واهتمي بكل خطوة سنطرحها ستنالي هذا المراد. عيشي معه طفولته : الرجل الذي عاش حالة ما في الماضي واستمتع بها، …

أكمل القراءة »

8 قواعد لحياة جنسية رائعة و مبهرة و سعيدة مع زوجك

لقد ازداد اهتمام المرأة بالحياة الزوجية السعيدة مع رجل احبته و اختارته زوجا لها. و اصبحت تبحث عما يسعدها و يدخل البهجة و السرور في عش الزوجية. و لا عجب في ان تفصح عن مشاعرها و تطلب من شريكها ما يروق لها في العلاقة و ما يعمق متعتها في ممارسة …

أكمل القراءة »