الإثنين , مارس 27 2017

أرشيف الوسم : الجسم

فوائد البيض للجسم

يعد البيض من الأغذية الأكثر شيوعًا على موائد الفطور العربية ، والمتوافر دائما في الثلاجات ، وسواء كانت الوجبة بسيطة أو خفيفة فالبيض يكون متواجد دائمًا. البيض غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب مثل البيتين والكولين ، وخلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، يمد الجسم بمادة الكولين ، لأن الكولين …

أكمل القراءة »

وصفة بسيطة لترطيب الجسم بعد الاستحمام

شعبية زوج الهند تعود بالتأكيد لفعاليته الكبيرة ولأهميته كعنصر بديل للعناية بالشعر والجسم، غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويمتاز بقدرته الفائقة على الترطيب ويعمل كواقي ممتاز ضد الجفاف، ويمنح الجسم التغذية الازمة ويحميه ضد التأثيرات السلبية للجذور الحرة ويُأخر عوامل ظهور الشيخوخة المبكرة: وكما يُوصى دائمًا بترطيب الجسم بعد كل حمام …

أكمل القراءة »

هكذا تطهّر جسمك من السموم دون الحاجة لطبيب

حديث الجميع منذ مدة طويلة.. تطهير الجسم من السموم أو حمية ديتكوس. الجميع بات يعتمدها، والجميع ينصح بها رغم أن جمعية أخصائيي التغذية البريطانية أكدت أنها من الحميات غير المنطقية وغير العلمية. وسواء كانت عملية، أم لم تكن، فإن حث الجسم على التخلص من السموم بطريقة صحية لا ضرر له …

أكمل القراءة »

طرق الطبخ الصحية لعضلات الجسم وفقا لعادات الدول!

هل يمكن أن تساعد طرق الطبخ في النظام الغذائي الخاص باللياقة البدنية وقوة عضلات جسمك؟ في الواقع، هذا أمر صحيح، حيث أن العديد من أساسيات الطبخ يمكن أن تتكيف مع النظام الغذائي الخاص باللياقة البدنية. خاصة ما يتعلق بالخضروات والتي يمكن طبخها كحساء أو يخني أو يتم تحميصها أو قليها، …

أكمل القراءة »

اسهل رجيم للتخلص من دهون الجسم والكرش خلال أسبوع واحد فقط

اسهل رجيم ،الدهون الزائدة عن حاجة الجسم تتراكم في منطق الجسم المختلفة وبصفة خاصة تتراكم في منطقة البطن ومنطقة الأرداف. اسهل رجيم يعتمد علي امداد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة بالاضافة الي تحقيق التوازن بين العناصر الغذائية التي يحتاج اليها الجسم من البروتينات والنشويات والسكريات والدهون. برنامج اسهل رجيم: اليوم الأول …

أكمل القراءة »

إليك أفضل الوصفات الطبيعية لتعطير الجسم

عند الحديث عن العناية بجمال البشرة والجسم لا يمكننا إلا الرجوع إلى الطبيعة الأم التي تعتبر منجما مذهلا من المكونات الرائعة التي تعطينا النتيجة المطلوبة بشكل آمن وفعال. سنقدم لك في هذا المقال بعض الطرق التي تمكنك من الحصول على جسم معطر بأبسط التكاليف. حمام إكليل الجبل: أضيفي كوبين من …

أكمل القراءة »

الزبدة وفائدتها للجسم

        تعرَّف الزبدة بأنها المادّة الدهنيّة التي توجد في الحليب، حيث يتمّ استخلاصها من خلال عمليَّة (خضّ) اللّبن الذي قد تمَّ تخميره مسبقا يمكن استخلاصها من القشدة بنوعيها المتخمِّرة وغير المتخمِّرة تُعتبر الزبدة واحدة من ألذّ الموادّ الغذائيّة، حيث يرغب عدد كبير من الناس بتناولها خاصّة في …

أكمل القراءة »

كيف تقيس نسبة الدهون في الجسم؟

يعكس جسم اي كائن حي بما فيه البشر تراكم مجموعة من المواد الغذائية، والمكتسبات الأخرى من البيئة، ومع تحليل مكونات الجسم، يتاح لنا أن نفهم الوظائف الخلوية وتسجيل التغيرات الأيضية داخل مجموعات سكانية مختلفة. ويساهم تكوين الجسم في أداء العديد من الألعاب الرياضية، على سبيل المثال، لا بد أن يكون …

أكمل القراءة »

اكتشفي أبرز فوائد الخميرة للجسم

خميرة البيرة لها عدة فوائد واستعمالات لعل أشهرها تحضير المخبوزات، كما شاع استعمالها كمادة ذات فائدة عالية في الطب قديما، نظرا لغناها بالعديد من المكونات والعناصر المفيدة، فهي تشكل مصدرا هاما للكروميوم ولمجموعة فيتامينات B. فوائد الخميرة للجسم – الخميرة مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، لذلك تعتبر علاج مهم لمقاومة سوء …

أكمل القراءة »

معلومات تهمك عن الألياف العضلية في الجسم 

تختلف أنواع العضلات في الجسم بين ثلاثة أنواع هي عضلات قلبية، وعضلات ناعمة، وعضلات خاصة بالهيكل العظمي، ويعد النوع الأول من تلك العضلات هو الأكثر أهمية، حيث أنه مسؤول عن عضلة القلب أقوى عضلات جسم الإنسان على الإطلاق. أما الأنسجة العضلية الملساء فهي تشكل جميع العضلات التي لا يمكن أن …

أكمل القراءة »

4 علامات أساسية تدل على جفاف الجسم

يتكون الجسم من العديد من العناصر الأساسية الهامة ، وتعمل هذه العناصر على مساعدة الجسم في القيام بالعمليات الرئيسية الهامة ، كما أن هذه العناصر أيضآ تقوم بالحفاظ على الجسم ، وتوفير حالة من التوازن الطبيعي له ، لتعمل جميع أعضاء الجسم بشكل طبيعي ومنتظم ، دون أي خلل ، …

أكمل القراءة »

لكل نوع من آلام الجسم وضعية نوم تخفف من حدته

الألم والنوم نقيضان لا يمكن أن يجتمعا لأن الفائز دائماً هو الألم؛ ما يعني الحرمان من النوم والإنهاك وليلة طويلة جداً من العذاب والتقلب في السرير.  ومع ذلك هناك الرابط الذي يجمعهما، ففي كلٍّ يشعر فيها أي شخص بالتوعك أو بالألم فهو يتوجه إلى السرير للاستلقاء على أمل أن تخف …

أكمل القراءة »

6 اطعمة مهمة لفصل الشتاء

هناك الكثير من الاطعمة المهمة التي يفضل تناولها في فصل الشتاء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لفصل الشتاء الغذاء هو جميع ما يمكن للإنسان أن يتناوله من أطعمة وأشربة، وهو مهم جداً لجسم الإنسان، فهو لا يستطيع …

أكمل القراءة »

5 اطعمة تقلل عملية الايض

هناك الكثير من الاطعمة التي تقلل من عملية الايض في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لتقليل عملية الايض عملية الأيض عمليّة الأيض هي إحدى العمليّات الكيميائيّة التي تتفاعل في جسم الإنسان، حيث يتم من خلالها كسر جزئيات معيّنة …

أكمل القراءة »

8 انواع زبدة لترطيب الجسم

هناك الكثير من الانواع الزبدات التي تساعد على ترطيب الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم انواع زبدات ترطيب الجسم اختيار الكريم المرطب تختلف طبيعة الأجسام عن بعضها البعض، فمن الممكن أن يناسب شخص غذاء معين ولا يناسب آخربالرغم …

أكمل القراءة »

7 اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم خلال فصل الشتاء وتجنب البرد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تدفئ الجسم خلال الشتاء الشتاء والبرد القارص صداع صعب في رأس كل من يعاني من برودة الجو …

أكمل القراءة »

10 وصفات طبيعية لتبييض الجسم

هناك الكثير من الطرق والوصفات الطبيعية لتبييض الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الوصفات الطبيعية لتبييض الجسم حلم كلّ فتاة الحصول على جسم أبيض مُوَحَّد اللون، والاستمتاع في فصل الصيف دون الخوف من أيّ حروق أو التهابات جلديّة …

أكمل القراءة »

اعراض سن اليأس لدى النساء

هناك الكثير من الاعراض التي تدل على اقتراب سن اليأس لدى النساء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اعراض سن اليأس لدى النساء يمكن أن يؤدي تغير مستويات الاستروجين والبروجسترون إلى العديد من الأعراض. قد تعاني المرأة معاناة قليلة …

أكمل القراءة »

اسباب وعلاج حكة الجسم عند النوم

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى حكه الجسم اثناء النوم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب وعلاج حكه الجسم عند النوم حكة الجسم عند النوم قد يُصاب الشخص بالحكّة في أي وقت من النهار أو الليل، ولكن …

أكمل القراءة »

9 دلائل تدل على حاجتك للبروتين

هناك الكثير من الاعراض التي تدل على حاجتك للبروتين في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الدلائل على حاجتك للبروتين البروتينات البروتيناتُ هي أحد مكوّنات الطعام التي توفّرُ الطاقة للجسم، وتتكوّنُ من أحماض أمينيّة معقّدة التركيب وذات وزن جزيئيّ عالٍ، …

أكمل القراءة »

7 زيوت لشد ترهلات الجسم

هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد على شد ترهلات الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الزيوت لشد ترهلات الجسم طرق شد الجسم المترهل خلق الله عزّ وجلّ الجلدَ لغايات عديدة؛ ومن أهمِّها إضفاء الجمال وحسن المنظر على …

أكمل القراءة »

9 نصائح تساعد المرأه على الاهتمام بنفسها

للحصول على مظهر رائع وجذاب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق التي تساعد المرأه على الاهتمام بنفسها النظافة الشخصية إن نظافة الجسد والبشرة يمنحان الجمال والرشاقة والأناقة، ويجعل المرء النظيف يشعر بالاستمتاع والطاقة الإيجابية، والتفاعل الحياتي السليم، …

أكمل القراءة »

اضرار نقص المغنيسيوم من الجسم

يمتاز الماغنسيوم بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهمية المغنسيوم للجسم بالاضافة الى اضرار نقصه يعد الماغنسيوم أحد المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم هو أحد الأملاح المعدنية التي لابد من توفيرها في الحميات الغذائية الخاصة بينا، …

أكمل القراءة »

طرق تقوية حرق الجسم للدهون

اذا كنت تبحث عن حلول و نصائح طبيعية للتمتع بجسم رشيق و صحي فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل طرق تقوية حرق الجسم للدهون. هو ما يؤدي إلى خسارة الوزن و هو الهدف الذي يسعى إليه الكثيرين رجالا و …

أكمل القراءة »